Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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oui ça va bon la perde de poids a ralentit avec ma croisière mais on se motive lol j'ai fait 1h30 de marche et 2h30 de menage ce matin ça devrait aller lol
ce soir poêlée de fruit de mer en entrée et steck haché ensuite hier et ce midi j'ai pas reussi a prendre de dessert !!!
Loretsyl
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Proteinaute dynamique
Posté le 09/02/2011 à 19:36
t as bien perdu en 6 jours !!!! c'est cool j aimerai bien etre comme toi lol !
moi j'ai fait 45 min de marche plus les courses !
En meme temps c mieux que ca ralenti sinon on reprendrai aussi vite ! mais je m'ecouterai j'aimerai perdre 1 kg par jour ! et c pas possible...... nous aussi c'est Steak haché Frais , avec du poulet pané dans le son. j'ai trop faim ! lol et demain je vais me manger des asperges avec une mayo Dukan.
Je te laisse je te souhaite une bonne soirée, je vais préparer le repas, faire le bib de mon fils pour le coucher et manger, au pire je reviens dans une bonne h.
Kiss
ninon83
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Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2011 à 20:15
ah oui pas mal le poulet pané j'y avais pas pensée , merci pour le tuyau bon ap je reviens aussi apres il y a foot ce soir grrrrrrrrrr
Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/02/2011 à 20:47
Pfff le Foot !! lol enfin il nous laisse tranquillement pendant ce temps là.
et oui pour le poulet pané c'est mega bon, même les nuggets c sympa a manger, pour ma part je met 2 cs de son d'avoine et 1 de blé comme ca j'ai ma ration !!! et mon petit plus quand je le fait je rajoute des épices spécial poulet, J'adore
ninon83
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2011 à 21:02
ouais pas mal du tout ça je vais le faire , pour le foot oui mais du coup j'ai pas ma serie grrrrrrrrrrrr puis moi de toute façon bientot je l'ai plus le soir lol
bon je me suis fais 3 petits suisses quand meme en dessert trop bon ça me rapelle quand j'étais petite mdr
Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/02/2011 à 21:05
ouep moi pareil je rajoute une arôme noix de coco avec, et le mois prochain je m’achète l’arôme Chocolat - Noisette !!!
Mais la je suis pleine, et au repas j'ai pris 1 kilos , mais en même temps je vais bien perdre cette nuit j'ai l'impression d'etre de nouveau enceinte a mon 9 eme mois, je vais au toilette toute les demi heure !!!! lol
ninon83
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Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2011 à 21:08
ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii moi aussi j'en ai marre je suis mme pipi mdr je peu plus aller nul part sans y aller moi qui angoisse des wc ailleurs suis servie une petite vielle
Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/02/2011 à 21:10
idem, j'ai bcp de mal a faire ailleurs que dans mes toilettes !
Tu as des enfants ?
ninon83
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Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2011 à 21:12
oui 3 ,14,10 et 2 ans de quoi faire et le mercredi je fais nounou en plus youpiiiiiiiiiii
Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/02/2011 à 21:14
lol tu a bien du courage, pour ma part j'en ai que 1 et j'ai déjà pas mal de boulot avec lol
ninon83
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Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2011 à 21:18
oui mais apres ça va tout seul lol bon la petite dernière c'est une tornade ouaaaaaaaa les 2 grand été pas comme ça
Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/02/2011 à 21:23
Apparament c la génération du moment, le mien a 17 mois, et c'est un "devastator" surnom donné par les enfants de ma nounou.
Mais bon, ils sont pleins de vie, pleins de bêtise, et des fois on s'en amuse
ninon83
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2011 à 21:25
oh que oui les grands et nous aussi on en peu plus tellement elle nous fait rire c'est une vraie chipie
Loretsyl
1173 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/02/2011 à 21:30
Je vais te laisser je vais finir dans les bras de mon zhomme avec ma ds pendant qu'il regarde le foot lol
Kiss Bonne soirée et surement a Demain alors
ninon83
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2011 à 21:39
ok idem bisous a demain et demain legumes youpiiiii lol ça aide quand pour faire des bon plats
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