Debut de la phase d'attaque le 23/10/2011

amoso 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 09:59 Les filles A L'AIDE !!!!! j'ai repris ce matin..... 63.6 kg soit 300gr de plus..... Pourtant je fais bien attention, jcomprends pas ! Est ce normal ?

Motiv1000 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 10:54 coucou!! ne decourage pas rien de grave!!! tu es peut etre ou va etre indisposer!! donc tes hormones travail!!! et ca beug!!! ne te decourage pas!
amoso 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 11:00 ben en fait j'ai accouché le 27/08 et allaité 1 mois donc pas encore eu mon retour de couche, et je sais pas qd il va arriver... galere galere
Motiv1000 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 11:02 Donc c'est peut etre ca qui se prepare !!! ne te demotive pas tien nous au courant!!!!!
amoso 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 11:03 ok merci
Motiv1000 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 11:03 Pour moi contente contente moin 3kgrs!!! le pied!! la journee va etre bonne!! Bon c'est vrai que ma blance ne fas pas les grammes!! donc se n'es pas precis!!je vs embrasse ne lacher rien ca va finir par payer!!!
amoso 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 11:04 Cool contente pour toi félicitation !
rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2011 à 17:33 tina64, effectivement si tu manges des gâteaux et une galette, tu dépasess le quota en son d'avoine.

Utilisateur79249	Posté le 27/10/2011 à 07:36 est ce grave de dépasser le quota de son d'avoine. Je suis super fatiguée ce matin. En plus je suis indisposée. Bof pas trop le moral. Besoin de votre aide merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sonia284 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 10:16 Salut tout le monde ! Et voilà dernier jour de phase d'attaque : -1,9 kg je suis contente mais un peu frustrée car j'ai pris 400 g par rapport à hier rrrrrrrrr ! Mais bon faut garder le cap ! Bon courage à tous.
Motiv1000 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 10:25 Bonjour les filles!!! Ce matin ca va coté faim!! mais je suis super ftigué et et aussi indisposée!! Donc je te comprend Tina64 et c'est pour cela que tu as repris les hormones!!! Mr Dukan en parle lors d'une émission!!! Pas envie du coup de monter sur ma balance demain!! je monterai samedi matin a la fin de ma phase d'attaque!! Bonne journé a toutes!
rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/10/2011 à 17:53 Tina64, le son d'avoine agit sur la réduction des nutriments, gonfle dans ton ventre avec l'eau et c'est ce qui te fait éliminer les graisses Trop en manger peut donc apporter des carences en vitamine c'est pourquoi il faut bien respecter la dose, d'1.5CS en attaque, ensuite 2CS en croisière et 3CS à soupe à la fin. Tu es d'où dans le 64?
Sonia284 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 14:40 Salut tout le monde ! Me voilà quelque peu remotivée car ce matin à la " pesée " -100 g ... ouf efforts un peu récompensés ..?? Ca y est ce midi j'ai mangé des haricots verts quel délice !!!!! Je vous souhaite à tous bon courage et un excellent week end plein de tentations !!!!
rose64 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2011 à 07:32 Coucou les filles!! sonia284, c'est vrai que c'est un pure bonheur de manger des légumes. grâce à se régime, j'en redécouvrir les plaisirs. j'en manger très peu avant et j'adore ca maintenant.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Debut de la phase d'attaque le 23/10/2011

Messages sans réponse