Début de mon régime lundi 21 octobre 2013.

sousouaufraise 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2013 à 08:59 CC oui je commence aujourd'hui

Utilisateur125733	Posté le 21/10/2013 à 15:09 Bon courage sousou tu as tout mon soutien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousouaufraise 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2013 à 17:42 Merci jordynie je viens de faire mes 30 min de zumba j'en ferai plus demain mais ca ma fait du bien de refaire du sport et vous les filles ca va?
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2013 à 21:03 Coucou alors cette première journée ça donne quoi Moi très contente ça s'est bien passe
sousouaufraise 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2013 à 21:23 moi aussi pareil en plus j'ai fait mes 30 min de zumba parfait
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/10/2013 à 23:03 Moi pas de sport je suis trop hs ar le boulot Mais je marche bcp dans la journée don. Ça équivaut un peu lol
sousouaufraise 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2013 à 17:24 lol
Utilisateur125893	Posté le 22/10/2013 à 20:10 coucou les filles j'ai commencé aujourd'hui mais puis-je me joindre à vous? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2013 à 22:16 Sois la bienvenue parmi nous dorel Quel est ton poids tes objectif ....
Utilisateur125893	Posté le 23/10/2013 à 08:18 Merci les filles allez je commence mon 2e jour bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousouaufraise 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2013 à 09:00 Salut Dorel Soit la bienvenue c mon 3eme jour et pour l instant ça va je tien
Utilisateur125893	Posté le 23/10/2013 à 10:56 merci sousou moi aussi je tiens le coup je prepare mes plats à l'avance avec des desserts bien sucrés pour ne rien manquer donc je mange vraiment beaucou et suprise de perdre. ce regime me va bien car je suis une grosse mangeuse!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2013 à 13:08 moins 400 gr pour moi ce matin ca va les filles, avec dudu plus tu manges de proteine plus tu maigri c genial
Utilisateur125893	Posté le 23/10/2013 à 15:48 Alors les filles comment se passe votre journée ici tout va bien et me regale Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ambrecoco 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/10/2013 à 17:54 Ça va a midi j'ai mange deux petites escalope de poulet J'ai bu 2 tisane drainante et un cafe j'aurai bu un peu plus de 1,5 l aujourd'hui Et ce soir ça sera deux tranche d'escalope de veau aux épices
Utilisateur125893	Posté le 23/10/2013 à 18:56 ce soir cake au saumon-thon pour moi! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sousouaufraise 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 13:16 Salut les filles J’espère que vous allez bien moi oui je me suis pesée samedi et j'ai perdue 2 kg JE SUIS TROP CONTENTE il faut que ça continue. Depuis hier je ne prend pus l'ascenseur pour monter chez moi 6 étage a pieds ça fait mal au jambes mais du bien en même temps en ajoutant en plus mon sport à la maison tranquilou Et vous les filles vous racontez quoi de beau ??????
Utilisateur125893	Posté le 30/10/2013 à 10:45 Bonjour les filles, trop dur pour moi du coup je fais dukan sans phase d'attaque pour ne pas tout lacher et vous ça va? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sousouaufraise 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2013 à 11:33 salut Dorel oui moi ça va Courage ne lâche pas l'affaire tu va y arriver j'en suis sur

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