Début de régime hier, on se soutient ?

Posté le 17/05/2013 à 11:05

Félicitation benoli, moi je commence a être en manque d'énergie et a voir des petites étoiles...

Du coup, je commence la phase PL aujourd'hui mais je n'ai pas d'appétit... Affaire à suivre!!!

Miyah12, a ta place je profiterais de mes derniers instants de "liberté alimentaire" sans trop excès..

En ce qui me concerne, c'est ce que j'ai fais moi!!

Posté le 18/05/2013 à 11:26

Première pesée depuis le début de mon régime, résultat moins 2 Kg !!! Alors que hier j'ai fait ma première journée de PL... Et j'ai cru comprendre que ça n'est pas forcément le meilleur moment pour se peser !

Le retour des légumes et cette perte m'ont reboosté ! Personnellement j'ai choisi de faire 1 jour PL / 1 jour PP, je maigrirai peut-être moins vite mais je pense que je pourrai plus facilement aller au bout du régime car je ne suis pas vraiment une carnivore.

Merci Benoli pour l'astuce du poridge... C'est vrai que ça cale bien  J'ai testé hier.

Bon courage à toutes !

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Posté le 19/05/2013 à 08:28

salut les filles !! je commence le régime aujourd'hui 

je commence avec un petit dej sympa : muffins aux sons et thé a la vanille, je compte faire 5pa, en esperant perdre au moins 2 kilos  (74.1)

Posté le 20/05/2013 à 09:20

salut benoli  et oui t'as trop raison pour la PA , je suis deja a -1.1kg , ça motive à fond  encore 4 jours de PP puis je passe en croisière ^^

petit HS .. Mais c'est quoi des cancoillotte ? lol c'est la premiere fois que je vois ce mots lol

Posté le 20/05/2013 à 15:10

Bonjour Miyha  la cancoillotte est effectivement une spécialité fromagère, que tu peux trouver nature ou bien à l'ail (hummm j'adore!) c'est un plaisir en plus que tu peux te faire car si tu es adeptes du fromage et bien ça te donnera un peu de baume au coeur !!

Bonjour Marylily  et bien je pense que tu devrais ne pas hésiter à te re-peser pour voir un peu ce que tes "petits" excès ont donné....je n'ai pas de conseil à te donner, tu vas peux être te le dire mais je pense qu'au départ du régime tu devrais suivre scrupuleusement la liste des aliments autorisés....ce midi nous avons mangé au resto avec la famille et j'avoue que je me suis faite violence...heureusement que j'étais en PL car j'ai pu prendre un plat accompagné de légumes. j'ai bu un coca zéro et en guise de dessert j'ai pris une infusion.... Ne lâche pas Marylily car tu es en très bonne voie!!

Posté le 21/05/2013 à 07:43

Si si Miyah elle est autorisée même en attaque!! c'est nouveau, le Dr Dukan l'a intégré depuis janvier dans la liste des aliments autorisés. Toutefois, il ne faut pas qu'elle dépasse 7% de MG et faire un arrêt si y a stagnation.... Faut pas non plus se manger un pot entier chaque jour!!! (mais il n'y a plus de quantité limité enfin de toute façon, à haute dose je pense que ça deviendrait écœurant . Voilà, pour ma part, je sais c'est que c'est un ptit bonheur d'en manger chaque jour, moi et le fromage ça fait 2!!! je suis pas une normande pour rien!! lol

Posté le 29/05/2013 à 08:28

Coucou Tinaparfaite!! Et bien ce n'était que partie remise alors!! c'est vrai que lorsque l'on commence tout juste un régime et que dans la foulée on part en vacances, et bien c'est clair que c'est chaud pour tenir...Courage pour ce début de régime et je suis certaine que tu vas y arriver!

Posté le 29/05/2013 à 09:23

Salut natou, et bienvenue ! Pour ton bapteme.. essay juste de ne pas trop manger ce qui est sucré. Moi par exemple, Lundi c'etait l'anniversaire de ma nièce, et perso j'ai essayer de manger le moins possible mais ma famille m'a poussé a manger un peu de tout en petite quantité.. et hier j'avais pris 900g , et une journée pp et 30min de sport m'a fait perdre 1.3kg. Tout ça pour dire que voilà, ce bapteme etait prévu depuis x temps, ne te prive pas trop, sois juste raisonnable, et c'est sûre que tu va un peu prendre, mais ce ne sra pas encore instalé et tu les perdras vite