Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
Utilisateur67331  |
Posté le 27/10/2011 à 15:08 Bonjour, Il n'y a plus grand monde ici, vs avez toutes abondonné le régime ou quoi?!!! dommage de ne plus avoir de vos nouvelles !!! je me sens seule... j'ai atteins les moins 15 kgs. Je suis trop contente encore 5 à perdre. Bonne continuation à toutes ,j'attends de vos nouvelles!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
meria762  39 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2011 à 11:44 Coucou... Une revenante... un peu dépitée. Bravo les filles pour votre motivation !!!! Pour ma part, avec cette préparation du Dakar, ben, ca m'a mis à l'ouest pour le régime. Là, je suis partie (semaine dernière) 10 jours au Maroc pour un raid en 4x4. Tajine et couscous... + lachage du régime fin septembre - mi octobre : résultat j'ai repris du poids. Snif !!!! Envie de recommencer mais je ne sais pas à quelle phase, je dois reprendre ?! Depuis le début ? ou 1PL / 1 PP ? Qu'en pensez vous ? Bises à vous. Marie 
|
|
Madi86  109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/11/2011 à 09:41 Bonjour Marie !
ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles ! Alors comme j'ai pu le lire sur d'autres forums,quand on reprend le régime après une pause,on ne peut re-faire une phase d'attaque ! La reprise se fait par la phase de croisière .
Bonne initiative et bon courage à toi !
Biz Irène 
|
|
meria762 39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/11/2011 à 19:46 Merci Madi (fin, Irène apparement) pour ton encouragement. Je vais finir le frigo et m'y remet... Déjà reprendre la courbe de poids va me remotiver... Faut me soutenir !!! Je veux perdre 15 kg comme vous !!!! Biz Marie
|
Madi86 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
Utilisateur67331 |
Posté le 07/12/2011 à 12:55 Bonjour , je viens donner de mes nouvelles, toujours au régime, mais cela devient de plus en plus dur pour les derniers kilos à perdre encore 3!!! en plus la période des fêtes arrive..... et tout pleins de tentation avec quand on est une gourmande comme moi!!!! . mais je tiendrais bon ... COURAGE à tous, et tenez BON!!!! biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
meria762 39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/12/2011 à 12:41 Félicitations Anacanelle et bonnes fêtes à toutes celles qui restent sur ce forum.... Moi, je m'y remet en janvier... Ce midi, ca reste une soupe de légumes maison...
|
|
Madi86 109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2011 à 09:03 Petit coucou ! Félicitation anacanelle ! Pas facile, les tentations sont grandes,moi j'ai eu besoin de craquer en novembre,et j'ai aussi fait un plateau,mais là je suis motivée pour perdre un peu avant noël. Je devais passer en conso pour les fêtes,mais je ne pense pas le faire finalement !
Bonnes fêtes à vous,et rdv l'année prochaine !
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.