Debut du regime 15/10/12 vous me suivez ????

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patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 28/11/2012 à 00:22 hello les filles,vous acceptez des nouvelles?Je me présente ,je m'appelle patricia ,j'ai 40 ans et j'habite dans le canton de fribourg en suisse.J'ai toujour eu un problème de poids depuis l'age de 8 ans.A 16 ans ,je faisais 60 kg.Si j'avais su les garder.Ah! je mesure 158 cm donc un ptit bou de femme(un peu large,pour le moment,rire).J'ai déjà fait dudu il y a 2 ans et comme les autres régimes que j'ai fait ,je n'ai pas fait de consolidation.Donc résultat,les 15kg que j'avais perdu + 5 pour la peine.Là j'ai commencé le 12 novembre et je suis super motivé.Je me suis mis dans la tête que se serait le dernier.

light30 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2012 à 08:36 Hello Patoyon et bienvenue à toi !! Ça fait râler de lire que parce que tu n'as pas été jusqu'au bout tu as repris ton poids et avec un bonus en plus !!! :-! Mais au moins ça sert de leçon ... On parlait justement des objectifs qu'on se fixe ...te dire que c'est ton dernier régime est un très bon objectif !!! Tu nous as pas dit combien tu pèses et ton objectif perte ?! À bientôt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 28/11/2012 à 12:01 Hello light, Je suis parti de 102kg et je veux arrivé à 65kg.Alors motivé ,motivé!!!Je sais que que mon objestif est audacieux mais comme j'ai dit auparavant ce sera le dernier,donc ce sera 65kgEt on n'en parle plus!!!(rire) .
light30 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2012 à 12:39 Waouhhh c'est une sacré aventure qui t'attend !!! Mais la motivation est là c'est tout ce qui compte ...et puis ici on se confit on se conseille on partage nos recettes ... !!! Tu as une recette a nous faire partager ?? Moi j'ai testé une recette de madeleines au cacao ...c'est une réussite sauf que j'avais oublié l'edulcorant ...je la reteste cet aprèm et je vous dis !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
KduBoisJoli 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2012 à 14:12 Salut les filles, soit la bienvenue Patricia, justement je disais à Isa il y a quelque temps que c'était dommage que les gens ne viennent pas régulièrement sur le même post, ainsi on peut se suivre et apprendre à se connaitre ! moi c'est Karine, j'ai commencé le 16 septembre et pour moi Dukan est une première et une dernière bien sur ! par contre je n'ai pas osé me fixer un poids aussi bas que toi de peur de ne pas tenir, mais à présent je pense que je vais déjà aller à mon premier objectif 80 kg (donc encore 10kg200) et là je me ferai un repas "normal" style gala et après j'attaquerai encore une dizaine de kg pour passer définitivement à la consolidation. Les témoignages comme le tiens montrent l'importance de cette consolidation. Ma mère à fait plusieurs fois WW dans sa vie et n'a jamais fait la stabilisation du coup ... paf elle reprenant tout et encore plus à chaque fois. au plaisir de te lire régulièrement Patricia, en général je viens au moins une fois par jour. Des p'tites madeleines pour toi Isa cet aprem, hummm ça donne envie, moi je continue ma petite brioche, ça me va bien. Lundi je monte sur Nancy du coup je vais aller m'acheter un ravitaillement de konjac, y en a pas dans mon blede. Vous en magnez vous, du konjac ? A+ pour la suite de nos aventures :o)
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 28/11/2012 à 21:28 kdubois, en suisse je n'en trouve pas.C'est dommage ,j'aurais bien aimé essayé!!!
KduBoisJoli 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2012 à 23:49 On peut en acheter sur internet, c'est ce que je ferai par la suite si je trouve ça bien !
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 29/11/2012 à 16:35 hello les filles, toujours pas bougé ,cette foutu balance ne veut toujous rien en savoir!

light30 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2012 à 19:46 Coucou !!! Ici ça stagne aussi ...dur dur d'aller plus bas que 57 ... Bon je sais bien que je n'ai pas à me plaindre cependant je me suis fixé un objectif qui correspond je pense à mon bien-être (mental) ...après ce que les autres en pense ça m'est égal !!! :O Je vais poursuivre jusqu'à mi-décembre ...et si je vois que mon corps me dit stop je passerai en consolidation !!! J'ai testé une recette de madeleines au citron mais la texture était un peu spongieuse à cause des petits suisses je pense ... La première recette que j'avais testé était parfaite je la noterai pour vous si vous voulez tester !! Bizzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 29/11/2012 à 20:08 Oui donne -la nous .J'ai lu plusieurs témoignage de personne qui sont en consolidation et qui perdent encore du poids.peut-être que tu devrais essayer la conso et perdre sans te prendre le choux.Dis je prend le café avec de la crème (15%) de matière grasse,tu pense que ca peut retarder la perte?
light30 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2012 à 21:34 Oh oui !!! Malheureusement ...je faisais ça avant mais même à 15% c'est à proscrire !!! Offres toi le de temps en temps mais pas tous les jours ...désolée pour la mauvaise nouvelle !! Je vous mets la recette demain .. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 29/11/2012 à 22:09 Merci ma belle ,je vais me mettre au thé.Bonne soirée
light30 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2012 à 07:48 Tu sais c'est la deuxième fois que je fais ce régime ... Et bien depuis la première fois soit y'a un an et demi je me suis pliée au café noir sans sucre !!! Et depuis le café sucré m'écoeure .. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
light30 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2012 à 11:18 Voilà la recette des madeleines au cacao (au choix pour l'arôme) : 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 2 oeufs 1 cs d'edulcorant liquide 1 cs de lait ecremé en poudre 1 cc d'arôme au choix 2 cc de levure Mélanger tous les ingrédients et mettre au four à 180° pendant 8min !!! Mmmmmm moi j'adore !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 30/11/2012 à 11:44 Oui ca a l'air bon,tu met dans quoi comme contemant?
light30 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2012 à 08:18 Coucou !! Moi j'utilise des moules en silicone !!! J'en ai un en forme de cake et un en forme de madeleines coeur .. Sinon bilan de cette semaine ...toujours à 57 et je ne peux m'en prendre qu'à moi ...à chaque fois dans la semaine je descend aux alentours de 56,5 puis je fais un écart comme hier en famille et voilà !!! :'( Pfff faut vraiment que je me ressaisisse !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Trognon 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2012 à 10:06 Salut les filles Je sais ça fait longtemps pas trop eu lentemps de me Connecter ces temps ci !!! Je suis contente plus que 2,1 kg et le dis adieu au 7 je suis super motivé ça fait du bien !!! Hier je me suis acheté un manteau taille 40 mmmmmh ça fait du bien plus de 44 Bonne journée
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 01/12/2012 à 12:00 Hello les filles,super ta perte + que 2.1 kg ,moi j'en rêve d'arriver là!!! @ light sa va venir ,mais je sais que dès qu'on a commencer à faire des éccarts on a ouvert la porte,maintenant y te faut la refermer
Trognon 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2012 à 13:09 Plus que 2,1kg pour dire adeu au 7 mais après encore 10kg mon objectif est de 60kg !!! Presque la moitié de fait !!!
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 01/12/2012 à 13:57 @trognon ecuse j'ai mal lu,mais 10kg sa va vite....j'ai vu que sa fait 47 jours que tu as commencé,sa c'est passé comment au début?
Trognon 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/12/2012 à 14:27 Au début et encore maintenant la motivation est présente la chose pas facile c est quand ça stagne mais bon après ça descend surtout quand on sait qu on a pas fait d' écarts !!! Pas facile aussi de faire a manger aux petits et a mon mari car je veux pas les privé de ce qu ils aiment !!! Je dis pas que parfois j ai pas envie de craquer !!! Hier soir je me suis permis un petit carre de chocolat noir 80% cacao ben c était bien bon avec mon thé !!! Je vais nager une fois par semaine mais pas trop le temps de faire plus de sport malgré qu il le faudrait !!! Avec les enfants c'est pas évident !!!
KduBoisJoli 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2012 à 09:31 Hello tout le monde ! Et bien moi cette semaine c'est pas la joie. Non je n'ai pas fait d'écart c'est ça le pire ! en fait moins faim du coup je mange moins et bien vous je ne maigris pas, c'est malin ça !!!! j'ai été super déçue ce matin en montant sur ma balance cette semaine j'ai perdu que quelques centaines de grammes moi qui était habituée à un 1kg passé. Je suis super déçue du coup et je ne comprends pas ce qu'il m'arrive. C'est la première fois que je prends un coup au moral de la sorte, je fais tant d'effort depuis le 16/09 ! Enfin, je pense que ça peut arriver, j'ai mis un post dans "SOS besoin de soutien" pour voir si c'est déjà arrivé à d'autres personnes j'ai besoin d'avoir des témoignages qui me remonteraient un peu le moral ! Sinon je vois que de votre coté tout marche bien, ça fait plaisir :o) A l'occasion je ferai aussi les madeleines d'Isa, ça donne envie ! Bon dimanche les filles et à très vite K
patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 02/12/2012 à 11:32 Hello Kduboisjoli,pas de panique ,j'ai lu dans le site que si tu mange moins de prot tu ralenti ta perte,voir tu l'arrête,Alors t'as plus qu'.....hihi.Mais a pert ses explications sur les causes de ta stagnations,je te comprends très bien.Moi quand je ne perd pas un grammme au début de la semaine sa me gonfle...
KduBoisJoli 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2012 à 08:58 Salut tout le monde Oui patoyon, tu as sans doute raison, sauf que je mangeais toujours des protéines mais je mangeais sans doute moins en quantité ! Mais bonne nouvelle, ce matin sur ma balance - 700g, tout ce que me fallait pour que mon moral et motivation soient remontés à nouveau à bloc. Je vais aussi essayer de faire du sport plus régulièrement, mais j'ai un problème de santé au niveaux des pieds ce qui est compliqué du coup pour moi. Je ne perds pas espoir, après 3 séances d'ostéo ça va un peu mieux, et cet aprem j'ai rendez vous avec un spécialiste des pieds en espérant qu'il m'annonce de bonnes nouvelles. Je profite de me déplacer sur une plus grande ville (Nancy) pour aller acheter des vermicelles de konjac, je vais pouvoir agrémenter mes viandes plus facilement le jour de PP. Et vous tous, ça va ? Isa en forme ? A très vite, biz

patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 03/12/2012 à 11:29 hello,les jours se suivent mais ne se ressemble pas .97,5 kg et hier 98.3kg et ce matin 98.9 et avec tous sa pas fait d'éccart. Soit rétention d'eau ou j'ai aussi mal au ventre donc.......mais trop contente pour toi ,pour ta perte.

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