Debut dudu le 24/10/11 ca va faire bizarre

haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2011 à 18:31 coucou on va dire que c'est presque a volonter les legume du moment que les proteine predomine sur le legume tu veu dire pL par contre pour le boeuf je peu pas te dire je prend simplement les moin grasse

tendredidine 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 07:47 Coucou les filles j espere que ca va. Aujourd hui j ai perdu que 300g.... Je me demande si ce n est pas a cause de ma dose quotidienne de son car hier je l ai depassée un peu (galette le matin et cake au thon le soir). aller aujourd hui j attaque les legume hummmmmmmm
DRIM0025 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 08:34 MERCI LES FILLES POUR LES CONSEILS MAIS JE CRAINTS TOUJOURS LE WEEK END JE FERAIS DU MIEUX QUE JE PEUX. SINON POUR TENDREDINE MOI QUI EST FAIT QUELQUES REGIME C EST NORMALE DE MOINS PERDRE OU STAGNER CELA PEU DURER QUELQUES JOUR CAR TU AS BEAUCOUP PERDU EN 4 J ET TON CORP A BESOIN DE SE RAFFERMIR MEME SI TU STAGNE EN POID TU VA SENTIR TON SE RAFFERMIR IL FAUT TENIR QUITTE A DIMINUER LES QUANTITEES POUR VOIR DESCENDRE LA BALANCE DUKAN ANNONCE BIEN DES PALIERS COURAGE
DRIM0025 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 09:05 AU FAIT TENDREDINE MAREGLETTE PAS MIS A JOUR -2.3KG EN 4 JOUR ON CE SUIS ET NOTRE ROUTE EST PRESQUE SIMILAIRE JE VAIS ME BASER SUR TA PERTE DE CE WEEK END POUR VOIR SI J AI BIEN OU MAL GERER LS ECARTS BISES ET BON WEEK
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 28/10/2011 à 10:49 coucou franchement c'est genial 300g, moi en phase d'attaque j'ai stagner le 4eme jour et après pl j'ai commencer a redecendre il faut vraiment que dans ce regime on s'attende a stagner car on risque d'etre deçu ou demotiver le jour ou sa arrivera car sa arrivera!! allez courage a vous
tendredidine 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 13:17 Ok pas de soucis DRIM on se suit de pres c est cool ca. Par contre est ce que ca gene si je mange un peu plus que la dose quotidienne de son?
tendredidine 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 13:17 Merci hanya pour tes conseil et DRim aussi bisous
MIACHOU 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 19:02 Salut à toutes je suis toute nouvelle et commence Dukan aujourdhui, j'espere pouvoir tenir, car je ne compte plus le nombre de régime déja fait, en tout cas courage à celles qui ont déja reussi à en perdre.....A plus

haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2011 à 20:02 couco pas de quoi et bon courage a toi miachou pour le commencement du regime c'est les 3premiere jour les plus dur après sa passe tout seul et sa vaut le coup!
DRIM0025 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2011 à 09:26 NOUS VOILA LUNDI APRES QUELQUES ECART CHEZ MA BELLE MERE MOINS 100GR SOIT 76.9KG JE SUIS CONTENTE JE COMMENCE LA PHASE DE CROISIERE . TENDREDIDINE JE PENSE QUE TROP DE SON CE N EST PAS TRES BIEN IL LE DISE DANS LE LIVRE MAINTENANT SI TU PERT TOUJOURS ET QUE CELA T AIDE DANS LE REGIME CONTINUE SANS ABUSER BIENSUR HANYIA TU AS RAISON ON VA STAGNER UN MOMENT MAIS IL FAUT TENIR IMPERATIVEMENT CAR CELA VAUX LE COUP BONNE JOURNEE
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 31/10/2011 à 13:49 bravo a vous les filles pour votre perte !courage !et motivation !!!
MIACHOU 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2011 à 18:15 Salut aprés quelques écarts je me remets à DUDU, et encore merci pour le soutien et les conseils

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