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Début dukan demain!!

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BisouLichou 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2012 à 21:11 Coucou le filles, bienvenue liliframboise, j'espère que tu feras de bonnes courses^^ Maya22 : courage ton jour de pesée approche, chapeau quand même de t'empercher de te peser! Ben écoute demain mon 5ème jour et aujourd'hui j'étais -1,5kg ça m'étonnerait que j'ai perdu quoique ce soit aujourd'hui avec une journée pareille et demain dimanche... bisousss corage tout le monde

maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2012 à 06:16 Shay a raison abusons de notre balance lol , moi perso je peux pas m'empecher de me peser chaque jour !!! meme si on stagne pendant 3 jours c'est ce qui te bouste pour reperdre encore bisous
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2012 à 10:45 oui le fait de se peser et voir son poids qui descend ça motive a fond moi je me pèse tous les jours et ça motive encore plus ... mais bon j aimerais me peser moins souvent mais j'y arrive pas trop impatiente d ailleurs ce matin a la pesée -400gr wouhouuuuu
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2012 à 13:24 mamou77270 idem pour moi ce matin moins 400 grammes lol
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 17/09/2012 à 11:21 ce matin +700gr tro deg mai c fini les écarts...
BisouLichou 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 12:12 a qui le dis tu mamou77270... Moi +300gr à cause d'un foutu gâteau cacao... mais je sais d'où viens mon erreur. Allé on se reprends en main, tkt c'est pas bien dure à faire disparaître ces qq grammes. C'est sur que c'est nul de voir qu'on a repris mais on fera tout pour avoir le sourire aux lèvres une fois qu'on remontera sur la balance^^ Ok on se tiens au courant?
unenouvellevie 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 13:04 Bonjour les filles alors comment ca va aujourd'hui ? Maya on attends le resultat de ta pesee avec impatience Pour moi ca descent lentement mais surement bizzz
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 17/09/2012 à 13:46 @unenouvellevie alors la pesée de ce jour ?

mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 17/09/2012 à 13:46 @bisoulichou oui on se remotiveee
unenouvellevie 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 16:58 bonjour mamou moi je me pese tout les 3 jours , prochaine pesee mercredi matin bizz
BisouLichou 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 17:10 Me too, à mercredi alors les filles^^
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2012 à 19:48 coucou moins 400 grammes ce matin contente ce midi j'ai mangée des pates au konjac aux deux saumons et serieux c'est terrible lol
Maya22 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2012 à 07:16 Bonjour à toutes et à tous!!! Alors je viens de me peser, soit après 5 jours de phase d attaque et je suis passé de 87.1 à 83.1 soit pile 4 kilos je suis trop contente! Et vous combien avez vous perdu durant cette phase d attaque?!? Bisous et bonne chance
Maya22 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2012 à 07:21 La prochaine pesée se fera donc dans 5 jours je me réjouit déjà!!! Bonne journée
maya1973 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2012 à 09:21 Bravo Maya pour cette belle perte. C'est ton pseudo qui m'a attirée, eh oui moi c'est Maya1973. Par contre, j'ai commencé hier Dudu et je crois qu'on a le même poids de départ. Ma première journée s'est bien passée, un peu de nervosité de ma part au dîner car j'avais faim et en bonne épouse et mère de famille j'ai dû quand même préparer pour mes chéris un menu classique et un dudu pour moi. Mais c'était nickel. Mais la nuit, j'avais tendance à me lever pour grignoter et du coup je me suis levée 2 fois mais je n'ai fais que boire de l'eau. Et ce matin premier résultat dudu. Contrairement à toi, je ne peux m'empecher de me peser quotidiennement en phase d'attaque. En croisière, on verra si j'arrive à me calmer. Bon courage à toi et félicitations pour ta perte, continues comme ça Maya!
liliframboise 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2012 à 09:47 Coucou les filles, me voila de retour j'ai commencé hier la phase croisière et franchement je me disais quel luxe tout ce qu'on peut manger je ne me sens pas du tout frustré que du contraire hier j'ai commandé aussi mes aromes sur le net et suis impatiente de les recevoir franchement, j'ai fait 3 régimes dans ma vie et c'est la première fois que je me sens si bien et si facile Et tout comme toi Maya1973, je me suis fait un point d'honneur de ne pas imposer mon régime à ma petite famille et ca se passe plus que bien car je sais que je peux me faire des petits desserts à moi à base de fromage et qd je vois tout ce qu'on peut faire, j'en perds la tete et j'arrive pas à me décider que finalement je ne fais rien en fait avoir le choix et la possibilité c'est vraiment ca la clé de ce régime. ET pour les repas, je ne me fatigue pas à faire 2 menus comme on peut manger de la viande. Je cuis mes viandes dans une poelle tefal ou au four et pour mon mari, je lui fais riz ou pdt en plus et s'il veut, je lui repasse son steak dans un filet d'huile ms donc notre base est tjs similiaire une dernière chose, merci les filles de tous vos témoignages car vous lire me donne la motivation nécessaire pour aller le plus loin possible merci et belle journée à vous toutes lili

Maya22 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2012 à 09:50 Hello maya! Bienvenue parmi nous! C est drôle on a le même pseudo, le même poids et le même objectifs lol! C est clair que ce n'est pas facile, moi aussi quand je dois faire à manger à mes hommes c est pas évident, j ai envie de tout goûter! Moi j avais tendance à grignoter toute la journée, enfin des que je m ennuyais, je mangeais quelques choses! Résultat après 5 ans de vie commune avec mon homme et une grossesse j ai pris environ 20kg!!! donc il est grand temps de les perdre! Ma crainte et qu avec ce régime je me lasse des prot et craque... Ce qui va le plus me manquer c est le pain!!!! Lol on se tient au courant de nos perte de poids! Bisous
BisouLichou 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2012 à 14:47 Bonjour les jumelles Maya^^ et les autres! Maya22 oulalala mais c'est bien ça 4kg en 5jours!!! jte félicite moi je n'ai perdu que 1.5kg en phase d'attaque mais bon là j'en suis à -2 donc c'est toujours ça de gagner! surtout que le sport et les muscles ça pèse donc ça se verra plus au niveau de la silhouette chez moi je pense. Liliframboise c'est vrai qu'on a énormément de choix, moi midi et soir j'essaie de varier mais je ne suis pas du genre à cuisiner réellement. Mais bon le tout est d'arriver à se conformer aux règles de ce régime. Je n'ai pas de famille à nourrir mais je vis encore chez mes parents, nous sommes 5 au total et on est réunionnais donc c'est riz grain carry la plus part du temps, la tentation est grande mais des fois je me dis : pfff je mangeais comme eux?? je suis grave d'avoir mangé tous ces produits gras!! lol Donc ils font leur truc et moi mes recettes, on mange ensemble mais tout ce passe bien je ne craque pas! maya1973 on a toute été un peu comme toi : se sentir presque obligée de se poser quotidiennement, pas d'inquiétude à avoir, quelque soit le résultat affiché cela aura pour but de te motiver. Moi je suis en croisière et j'ai choisis le mercredi et le dimanche pour me peser. Sinon je vous souhaite à toutes des kg à perdre! lol
maya1973 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2012 à 10:53 Bonjour les filles! Alors comment ça va auj? Ce matin ma balance n'a pas bougé snif. Bon en même temps on ne meut pas perdre tous les jours, et puis j'avais qu'à pas me peser toc! Etant donné que la constipation s'est installée et qu'hier j'ai un peu forcé sur le surimi je me dis c'est déjà très bien de pas avoir du + . Bonne journée et bonne continuation à toutes et à tous. Bisou
BisouLichou 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2012 à 13:11 arf, c'est pas grave maya1973, elle sera sympa pour ta prochaine pesée. Essai de déloger cette constipation!
unenouvellevie 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 08:34 Bonjour les filles moi en ce moment je stagne car periode rouge comme on dit du coup j'ai enlever les piles de ma balances et ne les remettrai que lundi, pour pas etre tentée de me peser et etre decue !!! @Maya un grand bravo pour ta perte c super comme commencement grosses bises a toutes et bonne journee
BisouLichou 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 10:16 Moi j'attends impatiemment dimanche matin pour me peser, ça sera le lendemain du pp hihiii
Maya22 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 14:09 Bonjour les filles!!! Comment ça va aujourd'hui ??? Comme BisouLichou j attend avec impatience dimanche pour me peser! Je ne sais pas vous mais ça ne fait que 7 jours que j ai commencé dudu et ces protéines me dégoute... Je rêve de mordre une bonne tranche de pain! Je sens que ça va être dur... Je ne sais vraiment pas combien de temps je vais tenir. Heureusement que pour le moment la perdre de poids et rapide! Bon courage à toute bisouss
BisouLichou 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2012 à 20:26 Salut maya22, tu as de la chance de perdre vite, en général chez moi ça traîne (mon premier régime avec nutritionniste c'était galère mais j'ai quand même fait du 56kg et j'en suis fiere!) là je fais dudu à la lettre mais je pense qu'arrivé dimanche je vais avoir la peur au ventre en montant sur ma balance lol

maya1973 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2012 à 09:22 Bonjour les filles! Alors quoi de neuf? Je vois que vous continuez à descendre les kilos, c'est très bien. Alors moi, toujours motivée mais je stagne depuis deux jours. Non seulement je suis constipée mais en plus j'ai fais des erreurs de débutante. J'ai trop forcé sur le lait écrémé en poudre vu que je n'ai pas encore fais les grosses courses dudu (lait écrémé, sons, ....). Comme j'ai accouché il y a à peine deux mois, je n'ai pas encore eu mon retour de couches, donc je me dis c'est déjà pas mal d'avoir fait bouger la balance dans l'autre sens. Mais je ne baisse pas les bras, je suis déterminée et sûre de moi. Mon objectif c'est de retrouver mon qui est caché sous une vingtaine de kilos de graisses. J'ai envie de me plaire, d'avoir du plaisir en m'habillant, de re-conquérir mon mari (qui au passage est adorable car m'encourage cette fois-ci), bouger plus facilement avec mes enfants, revivre quoi. Et surtout l'année prochaine, j'aurai 40 ans en juin, donc mon objectif est de me retrouver, prendre soin de moi, faire du sport. Voilà, ça fait du bien de "parler", désolée de vous souler de bon matin, mais à voir vos parcours dudu ça m'encourage. Et puis ce site est formidable, toutes ces recettes! Une vraie mine d'inspiration culinaire. Bonne journée à tout le monde et à plus tard!

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