Début Dukan le 07/06/2012 : qui me suit ?

Posté le 08/06/2012 à 12:54

Bonjour à toute,

voila je me presente Mélanie, j'ai commencé Dukan le 7/06/2012,

j'ai eu une petite fille il y a 1mois 1/2, la c'est le bon moment pour perdre mes kg.

je pèse 79.9 kg pour 1m70, mon objectif est d'atteindre 60 kg.

C'est parti pour l'aventure DUKAN

Qui me suit ?

Posté le 08/06/2012 à 13:27

ah bah non je suis bête, tu es en phase d'attaque toi

enfin on verra bien si on gêne ici

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Posté le 08/06/2012 à 21:21

COUCOU LES FILLE

je commence demain , j ai commence dukan en sept dernier j ai bien perdu apres baisse de morale je l ai arrete et la retour a la case de depart vu que j ai repris tt le poids perdu

je suis a 78 kg et je veux arriver a 60 du coup je re[rends cette aventure avec vs enfin si ca vous dis ??)

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Posté le 09/06/2012 à 08:16

allez les filles

on lache rien, on les aura ces kilos

et cette fois on va jusqu'au bout et on change nos habitudes alimentaires

ce matin galette + fb % à la vanille et un café

céline

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Posté le 09/06/2012 à 10:53

bonjour les filles,

top départ pour moi ce matin , contente de partager ca avec vous

surtout qu on a tte pratiquement le meme poids a perdre

bonne journee 

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Posté le 10/06/2012 à 08:48

coucou contente de vous avoir trouvé moi aussi je fais partie de l'aventure pour un bon moment avec presque 40kg a perdre je vais avoi besoin de pas mal de soutient bisous a toutes et bon courage pour le commencement

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Posté le 10/06/2012 à 11:31

moi je pense faire aussi comme toi pp pl je pense que c'est une bonne vitesse de crioisière : ) apres je vais adapté en fonctin de ma perte

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Posté le 10/06/2012 à 22:27

hello eve

et bien pas d attaque pour moi j ai deja fais le regime et je l ai arrete donc a ce qu il parait faut reprendre en croisiere

et un peu difficile ce 2eme jours mais c motivant moins 400gr ))) mais bon faut que je me débrouille pour ne pas me peser je craque tjr a cause de la balance , si j avais pas peur de regretter je la balancerai par la fenetre lol

pour moi ca etre demain pp du coup je bug un peu question menu quand c pp mais bon la faim rend creatif lol

courage a nous les filles bizzz

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Posté le 11/06/2012 à 13:56

Bonjours les filles, en pause j'en profite pour vous donnez de mes nouvelles merci pour ton accueil EVE BB2011, c'est tellement bon les chouquettes lol... bienvenue à toi aussi Kahina, nous avons pratiquement je pense le même profil !! allez on ce motiveeee

Aujourd'hui j'ai commencé phase PP 1/j et PL 1/j, je me sens moins frustrer, 5jrs PP très dur à tenir...

Ce midi : 1 œuf dur, 3 tranches de jambon maigres, viande de grison et dessert 1 FB voilà ... Eve BB2011 j'adore les œufs durs problème de cholestérol je me surveille..j'ai acheté le livre de recettes Dukan génial les flans vanille, la quiche aussi en PP très très bonne

Courage à toute bonne après midi.

Laurence.

Posté le 11/06/2012 à 17:32

Coucou chouquette bien sympas ton repas oui la viande des grissons c'est très salé donc j'évite d'ailleur je me suis acheté du "faux" sel dukan c'est bien mais si on en met de trop ba c'est vachement amere beurkkkkkkkkk

au sinon oui je pense qu'on a effectivement le meme profils pas mal de kilos à degommer courage a vous a plus

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Posté le 11/06/2012 à 19:17

A j'ai oublié de vous dire que j'avais commandé des arômes sur la F*é*é R*é*g*i*m*e*

je me suis pris BEURRE FONDU, CHOCOLAT AU LAIT, FRAISE des BOIS, NOISETTE CHOCO NOTE PATE A TARTINER et

BANANE. je devrais les recevoir demain j'espere ne pas être déçue,

Y en a t'il d'entre vous qui cuisine avec les arômes?

Posté le 11/06/2012 à 20:05

Bonsoir les filles,

Fin du repas 2 steacsk haché, FB 0%, 2 surimis, pour nous Kahina le chemin ne fait que commencer, mais il ne faut pas baisser les bras on les auras ces kilos avec de la volonté et du courage...

Mon pêcher mignon ce sont les surimis et la viande de grison... mais tu as raison céline il y a beaucoups de sel oups!!! il faut que je réduise autrement rétention d'eau.

Qui peux me renseigner avons nous le droit de manger de la Ricotta 0%? Bonne soirée à toutes.et joyeux anniversaire de mariage Nanie49

Joyeux anniversaire de mariage Mélanie!!!

Posté le 11/06/2012 à 21:14

Merci les filles, j'ai aussi entendu dire qu'il ne fallait manger plus de 6 batons de surimi, pour ma part je suis pas tre fan, peu être que j'en suis dégouté aussi.

bon courage Chouquette, j'en suis a mon 4eme jour d'attaque, il fait s'occuper l'esprit pour ne pas craquer, encore 1 ou 2 jours d'attaque et hop en croisiere!!!

Tchao