Début Dukan le 26/10 on se soutien ?

Posté le 25/10/2011 à 12:06

Bonjour tout le monde,

Alors je me présente Cracotte 22 ans et 75 kg au compteur ! Après avoir lu le livre du Dr Dukan, chercher des infos sur internet je me suis dis allez je tente ! Je pense avoir toutes les clés en main pour réussir 

Donc ma phase d'attaque va durer 4 jours (calculer sur le site du Dr Dukan) et ensuite la croisière ! Je pèse 75 kg (ce matin) et j'aimerais arriver à 62 kg, autant dire pas impossible avec de la motivation 

Donc dès demain c'est parti mon kiki et je vais faire la peau à ces kilos ^^

Si quelqu'un veut se joindre à moi c'est avec grand plaisir à plusieurs on est plus fort 

Je vous souhaite une agréable journée !

Bisous

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Posté le 25/10/2011 à 12:21

Bonjour Cracotteee!

Moi aussi comme Amoso, j'ai commencé ou plutot recommencé hier et je veux bie etre aussi de la partie.

Bon courage à nous!

Posté le 25/10/2011 à 12:57

Merci les filles de votre accueil 

Vegas waou joli parcours 

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Posté le 25/10/2011 à 15:09

Bon courage moi aussi je recommence je n'était pas prête avant...aujourd'hui j'ai pu remplacer mes plats préfères j'ai trouvée mes petites recettes et astuces gourmandes...alors on y va! C'est parti...forza à nous toutes!!!

Posté le 25/10/2011 à 15:18

bonjour et bienvenue

moi j'ai recommencé aujourdh'ui et j'espere rester motiver et ne pas craquer donc je recherche des copines de régimes!!!

bon courage

Posté le 25/10/2011 à 17:10

Coucou !

On est beaucoup à commencer en même temps c'est chouette  On peut se suivre, se motiver et se donner des coups de pied aux fesses quand on faiblit si vous voulez 

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Posté le 25/10/2011 à 17:30

Coucou!

Alors moi je suis nouvelle et je commence le régime demain!

Je suis toute excitée et j'ai un peu peur aussi mais j'espére réussir à perdre le poids que je me suis fixée.

Ce genre de forum est super pour se soutenir et résister =)

Bon courage à toutes

Posté le 25/10/2011 à 18:27

Salut,

Je débute également le 26/10. On pourra se soutenir et se donner des conseils si tu le souhaite.

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Posté le 25/10/2011 à 18:42

Coucou lara30,

Le son d'avoine doit être consommé le matin de préférence sous forme de galette pendant toute la durée du régime.

Le son d'avoine permet d'absorber les graisses et l'eau ou du moins un truc de ce genre lol.

Dukan préconise d'en prendre le matin avec du son de blé (le blé c pour le transit).

Donc oui il faut en prendre en phase d'attaque.

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Posté le 25/10/2011 à 19:21

Bonsoir a vous toutes moi aussi je viens de commencer et déjas des beau résultat c'est motivant et aussi de voir que l'on est pas seul bon courage à toutes.

Posté le 26/10/2011 à 06:15

Bonjour les filles !

Et voilà top départ aujourd'hui avec un poids à 75.5 kg ! Maintenant à moi les moins sur Mme B.

Je repasserais quand tout le monde sera réveillé lol ! Bonne journée

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Posté le 26/10/2011 à 07:06

Antigone n'hésite pas à cuisiner de bons petits plats dukan y'a pas mal de recette sur ce site 

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Posté le 26/10/2011 à 08:53

Bon et bien du coup je vous rejoint pour "recommencer" aujourd'hui ! Je devais attaquer hier mais je suis rentrée tard hier soir et mon homme m'avais préparé a manger: fajitas, gateau au chocolat et clémentine.... Je ne lui avais pas dit que je commencait hier et il étais si fier de lui d'avoir tout préparé.... Tampis je recommence aujourd'hui et cette fois, il est au courant !!! C'est parti pour 3 jours de phase d'attaque !