Début le 02/04/2012 - Objectif - 25 kg - Ardennes

Posté le 02/04/2012 à 15:16

Bonjour, me voici donc lancée dans ce parcours de longue haleine qu'est la perte de poids!

maman d'un petit gars de 18 mois, il me reste encore quelques kilos de grossesse à perdre, et les autres qui se sont installés au fil du temps.

J'ai toujours été "rondelette" mais là, je veux avoir une silouette un peu plus agréable, pour moi, mon homme et mon fils

Voilà, ça c'est moi 

je suis preneuse de tout conseil, toutes idées de recettes et tout encouragements

Si quelqu'un commence aujourd'hui aussi, faites le savoir on se motivera et se soutiendra

Posté le 02/04/2012 à 15:54

bonjour mimi,

Comme toi je commence aujourd'hui mon regime .

Jai deja perdu 24 kilos grace a dukan mais je voudrais encore perdre 5 kilos voir 7 si je suis bien motivé :0)

de tout les régime que j'ai pu faire dans ma vie puisque j'ai jamais ete la plus mince de l'ecole , celui fonctionne vraiment bien si tu arrive a le suivre et bien sur sans mourir de faim :0)

Posté le 02/04/2012 à 16:58

BOnjour, je suis dans le mm cas que toi, j'ai commence aujourd'hui suite a une grossesse qui ma fan prendre 20 kg je souhaiterais perdre 23kg j'ai l'impression que c'est un chaud parceque j'ai jamais fait de régime . Je me suis donc inscrite ici pour qu'on m encourage , par vos resulatats impressionnants .

Posté le 02/04/2012 à 18:26

recoucou mimi bien sur que tu peux le faire il n'u aucune raison  oui j'ai fais un avant pendant je te donne le lien si jamais tu veux jeter un coup d oeil 

http://www.proteinaute.com/forum/parcours_pas_encore_fini_mais_bien_entamer_2(...)

Si tu as devorer le livre alors c'est parfait tu es prête pour commencer^^

Posté le 02/04/2012 à 19:43

waouh,j'ai vu tes photos, et j'ai commenté, ms rewaouh! tu es superbe!!

oui le livre a été lu en 3 jours, et là je suis à bloc, 'espère obtenir des résultats rapidement pour ne pas me démotivé, car malheureusement, les régimes et le poids yoyo je connais!

mais là avec l'aide de vous tous je devrait pas lâcher prise!!

Posté le 02/04/2012 à 20:48

merci les filles c'est vraiment gentil tous vos messages, ça me fait vraiment plaisir

Mamou si tu as des grosses envies de sucre tu as pleins de recettes qui peuvent t'aider a ne pas craquer ))

Allez mimi on va toutes se serrer les coudes et se soutenir et tu verras que ca ira ))

Au niveau du sport je fais minimum une heure de cardio en salle de sport du lundi au vendredi

Posté le 02/04/2012 à 20:56

avec plaisir mamou^^, pour les arômes tu trouves souvent ça en magasin bio après tu as les sites sur le net mais y a toujours les frais de port qui sont vraiment élever, dès que tu passeras en croisière je te donnerais quelques recettes de sucrées qui te feront du bien au moral^^

Posté le 02/04/2012 à 21:06

non je n'est rien fais de tous ça uniquement beaucoup de sport, je n'es mis aucune crème et jamais fais d'abdo et ma peau se porte plutôt bien, c'est sur que la cardio pour les genoux c pas terrible ca m'arrive également d'avoir mal mais bon j'en fais quand même lol, dommage si tu as un abonnement tu perds des sous :(

Posté le 02/04/2012 à 21:22

bienvenue a toi saraah et bon courage pour le régime, respecte les quatre phases surtout c'est très important, biz les filles et bone soirée a vous  a demain

Posté le 02/04/2012 à 21:30

mais de rien)) bonne soirée

Posté le 03/04/2012 à 09:13

Bonjour à vous toutes,

Je suis nouvelle sur le forum et j'aimerai bien participer à vos échanges qui permettent de se motiver. Je me présente, j'ai 40 ans, je mesure 1.68m et je pesais 72.6 kg le 26 mars 2012, date du début de mon régime. Je souhaiterais dans un 1er temps peser 65 KG donc 8kg à perdre. J'ai fait 4 jours d'attaque pp car je n'en pouvais plus des protéines et 4 jours de PL. Pour l'instant, je n'ai perdu que 2.8 Kg. Je pense que je vais maintenant alterner 1 jour de PP et 1 jour de PL afin de moins me lasser. Il est vrai que je ne cuisine quasiment jamais alors que pour ce régime, il est préférable de le faire. J'ai trouvé pleins de recettes sympas et rapides à faire donc pour l'instant, ça va. J'au juste un souci avec les aromes. Je ne sais pas où trouver l'arome pain grillé par exemple.

Par contre, j'ai acheté des shirataki de konjac et je vais essayer prochainement de les faire. Si vous avez des recettes à me proposer, je suis preneuse.

A bientôt pour la suite.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/04/2012 à 14:53

mimi je comprends si tu as mal au genoux c'est sur que la cardio ce n'est pas terrible, essaie de faire un peu de marche si tu peux ca te fera du bien 

Posté le 03/04/2012 à 14:56

coucou mamou moi perso je suis une psychopathe de la balance je ne serais donc pas de bon conseil, moi j'y monte tous les jours voir plusieurs fois par jours c'est devenu une obsession lol, mais c'est certain qu'il est mieux de se peser une fois par semaine ça démotive moins et c'est mieux pour le moral^^