Debut le 04/04...

Posté le 25/07/2011 à 10:21

Oui je reste raisonnable pas de glaces, pas de plat en sauce ni de gratin ou de boissons gazeuses que de l'équilibré sauf quelques rares exceptions qui font office de repas de gala...

Bon la prochaine fois je mettrais un bel italien alors 

Posté le 28/07/2011 à 08:55

Idem c'est pour ça que je suis en conso trop de raz le bol alors pour éviter de trop craquer j'ai trouvé cette solution. Je reprendrai quand le moral sera meilleur. Au moins j'évite les gros craquage incontrolé vu que j'ai des antécédant de boulimie...

Posté le 28/07/2011 à 11:55

Allez courage la partie n'est pas perdu apres tout des fois une pause s'impose...En conso moi poids varie entre 1 et 1.5kg comme ça je me fais "plaisir" tout en évitant une trop grand reprise mais je sais que quoi qu'il arrive je reprend dudu prochainement et je me met au sport en novembre des le retour de ma copine

Avez vous essayez la creme somatoline cosm...? La peau de mon ventre est toute molle donc peut etre que ca y ferait un peu...

Posté le 29/07/2011 à 09:02

Pour l'instant je n'ai essayé aucune crème, mais j'y songe car les bras ,le ventre et sous le menton c'est pas terrible...en plus je suis BEAUCOUP plus vieille que vous, alors vous vous imaginez!! je tente de muscler avec le vélo et la natation mais je crois qu'il faudrait que j'y passe toutes mes journées pour voir un résultat.

Priscilla, allez tu t'y remets! et Tipinou régale toi car en septembre...reprise des PL et PP!

bonne journée à toutes

Posté le 31/07/2011 à 09:40

eh bien moi aussi me revoilà apres plusieurs semaines d'absence, mais je n'ai pas craqué, juste 2 repas au resto, obligés, repas de famille !!. mais pas de reprise mais je vois que vous craquer toutes les filles allez il faut se reprendre, c'est pas si compliqué que ça il faut juste de la volonté et arrêtez de vous peser tous les jours, moi je le fais toujours une fois par semaine, comme ça si je reprend quelques grammes ,je les ai reperdu à la fin de la semaine et pas de perte de moral

allez courage les filles ils faut vous reprendre en main. Moi aussi j'ai des soucis de santé et je suis toujours sous traitement qu'on me change sans arrêt, mais il faut tenir car c'est tellement motivant de voir tout ce qu'on peut faire quand on a plus tous ces kilos à trainer

je vous embrasse toutes et je vais revenir plus souvent pour vous remotiver

Posté le 04/08/2011 à 15:17

salut les filles,

Mamiflo, je trouve que tu as déjà bien perdu, mais ne te décourage pas, je sais que les derniers sont difficiles mais il faut tenir le coup.

Je suis en vacances chez ma soeur dans les pyrénées, ça va elle fait Dudu aussi mais elle perd moins vite que moi et elle a commancé bien avant , c'est elle juste au dessus de mon message du 31, et donc ça la fait raler. la montagne c'est un peu dur pour moi, elle m'a fait faire plusieurs randos, j'ai été obligée de capituler, je fais de la fibromyalgie, j'ai trop mal au jambes et comme je dors très mal, je ne récupère pas. Aujourd'hui on va faire thalasso ce sera beaucoup mieux pour moi. C'est vrai que le forum n'est plus très actif, êtes vous découragées ou parties en vacances. C'est vrai que je n'y venais pas beaucoup avant, mais j'avais un mémoire à faire pour préparer mon examen d'octobre, maintenent que je l'ai rendu, je suis tranquille et je vais pouvoir vous booster un peu, bon on va partir, alors à bientôt.

Bises à toutes.

Posté le 20/08/2011 à 09:46

Moi aussi j'ai fait quelques jours de consolidation car j'avais de la famille et ça devenait ingérable! j'ai repris la croisière avec un rythme différent 2PP/2PL . Jusque là je faisais 4PP/3PL mais c'est trop dur! j'espère perdre les 9kilos qui restent assez vite car je sens que je vais avoir du mal à ne pas craquer... c'est bien d'avoir stabilisé Tipinou car j'ai vu ma beles-soeur dernièrement...perte 7 kg reprise de 10 kg. Elle a arrêté après la croisière et n'a plus fait attention! il faut qu'on tienne bon! bonne journée à toutes

Posté le 29/08/2011 à 10:51

Dur dur également 15jours de non régime et hop 2kg repris mais bon en repartant correctement sur des légumes et mois de féculents ça devrait aller je stabilise toujours donc à toute celles qui disent que Dukan on reprend le double il suffit juste de garder une alimentation saine