Début le 09/02/2015 qui me suit ? besoin de motivation !

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samtente 327 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2015 à 22:32 C'est parti j'ai fait quelques courses de base pour recommencer ce fameux régime Dukan j'avais perdu près de 7 kg il y a un an et j'en ai repris autant !! mais là franchement c'est catastrophique pour moi donc demain je m'y remets j'ai déjà préparé des galettes pour 3 jours pour ne pas être prise au dépourvu ! Je compte sur votre participation à ce forum et espère qu'on s'accompagne un bon bout de chemin pour être fin prêtes pour l'été ! Bonne soirée j'attends vos post !

stl67 419 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2015 à 22:55 Bonjour et bonne reprise, Tu verras tout ira bien Et cette fois ci jusqu'au bout comme moi......... Bonne soirée, Estelle
zadukan 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2015 à 23:39 bonjour les filles j'ai commencé y a une semaine je vous suis Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Martine63 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 07:56 Bjr ! et bien moi j'ai repris mercredi dernier et aujourdhui je suis à - 2kg 800 . je compte faire la phase d'attaque 10 jours si je tiens !!! Bon courage .... il en faut !!!
yamfatiha 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 08:34 Coucou je reprend aujourd'hui super motivé!!
yamfatiha 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 09:41 J'avais fait dukan ta quelque année j'ai perdu 23kilo j'en est repris 15 et jai vraiment envie de les re perdre cest tres dur de me morivé cest pourquoi Jesper que le forum m'aidera a ne pas craquée bisou et Bon courage
Utilisateur134936	Posté le 09/02/2015 à 12:35 Bonjour les filles Martine63 bravo pour ta perte Yamfatiha courage on va ce soutenir on a le même par cour Samtente courage on y va toutes ensemble !!! Bon courage les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yamfatiha 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 12:56 Coucou les filles !! 1er jour attaque je vous montre ce que je mange

yamfatiha 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 12:58 Coucou les filles !! 1er jour attaque je vous montre ce que je mange
yamfatiha 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 12:59 Coucou les filles !! 1er jour attaque je vous montre ce que je mange
yamfatiha 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 13:01 Voila
yamfatiha 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 13:19 Jarive pas a charger la photo mai cest tranche de saumon fumé avec carré frais 0% et fromage blanc 0% a la vanille
samtente 327 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 22:28 Bonsoir les filles heureuse de voir ce forum vivre !! Premier jour pour moi également je viens de mettre ma réglette à jour pfff quelle horreur ce nombre ! Bon et bien j'ai attaqué plus que motivée ce matin même. Premier obstacle dès ce matin, j'avais rendez-vous à 14h avec une de mes meilleures amie et celle-ci a eut l'ingénieuse idée de me dire je viens avant on se fait un... chinoisssssssssss wahou je lui dis non garde tes sous (je me suis dit mon régime est mort là et j'ai bien gardé en tête que non je n'allais pas faire n'imp tout ça pour un resto j'ai donc géré et je n'ai pas fait d'excès ! Résultat je suis fière de moi ! J'ai jonglé et ai pris les viandes grillées ! Voilà pour cette première journée ! D'autre part je me suis acheté une très grande tasse pour être sure de bien boire ! je me suis dit allé fais toi un cadeau de début de régime ! et j'ai une autre résolution je me pèserais tous les jeudis pas plus (je vais essayer de tenir) Allé bisous les filles à bientôt j'attends de vous lire ça fait plaisir !
samtente 327 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2015 à 22:44 bon et bien j'ai un souci avec ma réglette de poids pfff !
Martine63 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 11:14 Bjr les filles !! dsl de vous faire peur mais apres 6 jours de PP sans aucun ecart je viens de reprendre 500 gr !!! pfff mais je sens bien que c'est de l'eau ... car je vais bcp moins faire pipi depuis 2 jours! je ne craquerai pas je vais vaincre bisous à vous et courage ne fuyons pas
Martine63 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 11:15 j'ai oublié de vous dire .... en 6 jours donc 2kg 300

samtente	Ce message a été supprimé par son auteur.
samtente 327 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 20:44 coucou les filles ! Alors deuxième jour pour moi aucun écart ! J'attends la pesée de jeudi ! Je me dis que je ne peux pas ne pas avoir perdu ! Menu de ce jour : petit déj : fromage blanc galette 1 thé (50 ml) - déjeuner : purée pp + steack hâché + re fromage blanc - diner : quiche dukan - un peu de bolo impériale (il en reste pour demain) 1 yaourt fait par mes soins avec du lait écrémé ! J'ai bu mes un litre et demi d'eau + un café au boulot + un thé de 50 ml en rentrant + de l'eau au repas ! Je ne vous dis pas les aller et venus au wc !! Moi je dis bravo Martine pour ta perte de poids franchement c'est pas grave l'histoire des 500 gr ! Et toi yamtatiha tu en es où aujourd'hui ? Et toi zadukan pas beaucoup bavarde !! Allé les filles bonne soirée à demain !
samtente 327 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2015 à 20:45 oups j'ai oublié slt67 dis nous depuis combien de temps as tu repris ?
samtente	Ce message a été supprimé par son auteur.
samtente 327 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2015 à 22:49 Bonsoir à toutes ! Oulà c'est bien désert par ici j'ai l'impression que je monologue ! Bon tant pis je vais quand même vous poster la photo de ma pizza dudu de demain ça vous apprendra à déserter !
samtente 327 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2015 à 22:49 Bonsoir à toutes ! Oulà c'est bien désert par ici j'ai l'impression que je monologue ! Bon tant pis je vais quand même vous poster la photo de ma pizza dudu de demain ça vous apprendra à déserter !
Utilisateur134936	Posté le 11/02/2015 à 23:00 Bonsoir samtente , elle a l air super bonne je pense que demain je vais m en faire une aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samtente 327 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2015 à 23:03 Je faisais beaucoup de pizzas dudu lors de mon premier régime et mes enfants ont voulu goûter et ils ont trouvé ça bon !! Maintenant il faut que je reprenne mes anciennes habitudes avec dudu alors j'anticipe et cuisine pour le lendemain ! En plus elle est toute simple à faire et ne coûte presque rien !!

Utilisateur134936	Posté le 11/02/2015 à 23:20 Moi j arrive pas a trouvé une reste pizza du du qui me conviennent . Même au premier du du. C est quoi ta recette si ça ne te der range pas? Je te comprend surtout trouvé des idées en pp Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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