Début le 10/05/13, cherche des copinautes pour se motiver!

mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2013 à 16:29 @ aurel : essay les muffins dukan pour le matin ( j'en rafolle) http://www.proteinaute.com/recette_muffins_dukan-8.html sinon une idée de recette : ce midi je me suis une petite cassollette de poisson => une tuerie la recette est la : http://www.proteinaute.com/recette_cassolette_de_poissons_et_fruits_de_mer_au(...) consommez vous des tolérés ? j'ai envie de gouter les gateaux de la marque dukan pour ce soir, ca sera omelette au thon je pense

KALOU33 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2013 à 17:30 Bonjour à tous! La balance a commencé à baisser, c'est encourageant! Je suis d'accord avec vous, les galettes c'est bof, bof. Vais essayer les muffins demain. Mais bon, la cuisine c'est pas mon fort alors je cherche des recettes simples et bonnes. Ce matin j'i fait des courses et j'ai essayé le poulet + échalote + un tout petit peu de sauce sauja : un régal!!
fandetupp 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2013 à 19:25 ça à l'air bon tous ça, mais moi et le poisson on est pas trop copain, difficile de faire un régime sans poissons, moi ce soir ce sera brouillade d'oeufs au tofu et fromage http://www.proteinaute.com/recette_brouillade_au_deux_fromages_et_tofu-10166.html je vous en dirait des nouvelles et je vais aussi essayer demain les muffins
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2013 à 20:17 Ah chacun son truc fandetup... Moi c est l inverse de toi... La viande et moi ça le fait pas trop ( que la viande blanche) Mais c est vrai que je trouve qu il est nécessaire de varier (personnellement) pour ne pas se lasser et craquer. bIses les filles
SoSo37500 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2013 à 20:30 Bonsoir les filles, pour moi ce soir c'etait papilotte de saumon et c'etait un régal. Comment vivez vous votre régime ? Moi aujourd'hui j'ai eu un petit vertige et une boufée de chaleur, je ne sais pas si c dut au regime, je verrais bien les prochain jours =) sinon je ne resent aucun manque. Bonne soirée a vous toutes et accrochez vous
Chantal16	Ce message a été supprimé par son auteur.
Chantal16 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 07:33 Bonjour les filles Dégoûtée pour commencer la semaine .. la balance ne descend plus ... Sniff , soit la constipation , soit la natation d hier J espéré que pour vous c est différent
ChouchouEtChouchou 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 08:13 Bonjour les filles, je me joints a vous, j'ai commencé le 10/05 aussi 3 mois pile aprés mon accouchement. Petite présentation : virginie, avant de tomber enceinte j'avais perdu 23kg avec dudu ( de 105 à 82 kilos), puis la grossesse m'a fait tout reprendre... je suis tomber enceinte j'attaquer la phase de stabilisation. je pars donc avec 94k au compteur, je souhaite aller a 80 dans 1 premier temps. Les 3 premiers jours se passent bien! moi j'ai tester accras de thon et crevette un régal! jvais aller faire les courses ce matin, mais c pas evident de cuisiner avec mon bébé. Je veux tester la brioche sans son vous l'avez essayer?

guerrierebleu 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 08:50 slt la foule!!! après 3 jours je suis a moins 2 c est cool pourvue que sa continue !!! allez les filles courage !!! passer une bonne journée !! moi je vais réfléchir a mon repas de midi @
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 13/05/2013 à 13:49 coucou les filles comment ca va aujourd'hui ? Alors moi je reve dukan, je vis dukan, je mange dukan .......je suis obsédée par DUKAN ! lol Non mais étant en congés cette semaine je cuisine énormémenttttttttttt donc j'ai vraiment pas l'impression d'etre au régime. Bisous les filles j'attend de vos nouvelles
KALOU33 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 19:31 Coucou les filles, bien pour moi c'était la reprise du boulot, mais finalement ça s'est bien passé. @chantal, c'est normal il y a toujours des paliers, puis ça repart de plus belle! Ne te décourage surtout pas!!!!!!!!!!!!! Regarde mathildedudu qui nous donne la pêche avec ses 6 kg en moins, ça veut dire que fin juin tu auras deux tailles de pantalon en moins!!! ça aut le coup, non ? Allez, on va y arriver!!
aourell29 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 21:37 Salut les filles, Encore deux jours d'attaque et je pense passer en croisière... Je rêve d'une bonne ratatouille!!!!
guerrierebleu 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 11:18 cc la foule !!! cette instant je l attendais me voilà au re 62kg qui veulent pas que je descend en dessous mais cette fois ci je vais faire de la résistance et TOC!!! alors toutes partons faire de la résistance au kilos !!! bonne journ les filles !!
ChouchouEtChouchou 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 13:28 bonjour les filles 5eme jour d'attaque pour moi et j'ai la forme et super motivée! a midi encornet à l'ail et au persil ( la prochaine fois je les ferais au barbecue se sera meilleur) j'ai cuisiné la brioche sans son, un régal pour le petit dejeuner! ce soir ce sera poulet ou boulette facon kefta... a voir! jsuis allée a liddle yavait le poulet à -30% car proche de la date de fin... j'ai fait le stock pour l'instant je ne trouve pas les nouilles de konjac vers chez moi... jpense que je vais devoir commander sur le site
aourell29 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 19:55 Chouchou, moi j'ai trouvé les konjac au casino, mais deux fois plus cher que sur le site... Je vais donc les commander moi aussi... Bon, PL demain! J'ai hâte!!! Je suis en train de me préparer un bon pot au feu de légumes et viande de boeuf, et j'en ai déjà l'eau à la bouche... Sinon pour l'instant, toujours aussi motivée et je me suis préparée psychologiquement à ce que la perte de poids perde de sa vitesse... Mais je ne craquerai point! Bonne soirée!!
Cleice83 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 20:31 Coucou a toute, Moi aussi j'attaque bis Dudu , l'année dernière j'avais perdue 7 kilos c'était parfait mais comme un grand nombre d'entre nous une fois le poids atteinds j'ai quasi plus fait attention et bing! Puis je suis tombée enceinte et Re Bing! Il me reste 4 kilos de ma grossesse (bébé à 4 mois) et 6 kilos de gourmandise pris avant la grossesse.. Je suis actuellement a 74 kilos et je souhaiterai en perdre 10 tout rond. Ultra motivée j'ai commencer tout de suite après la fin de mon allaitement soit Hier.. Demain première pesée qui je l'espère accroîtra ma motiv. Allez hop hop hop on va toutes y arriver!!

aourell29 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2013 à 20:33 Bienvenue Cleice, bien sûr qu'on va y arriver!!
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 14/05/2013 à 22:19 Hello les filles @aurel ton plat me fait saliver hummm moi aussi PL demain, et je pense faire une quiche de thon à la tomate avec une petite salade ( ce qui me feras le midi et le soir). J'ai hate^^ Sinon Zone rouge depuis ce matin, donc pas de pessée avant Samedi pour ne pas etre décourager ! bisous les winneuses
ChouchouEtChouchou 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2013 à 08:49 salut les filles! motivation a fond,meme si le temps est maussade!!! plus que quelques semaine avant l'été donc on y va!!!! bon moi je ne peux pas encore faire de sport a cause de bébé sinon il me reste du poulet d'hier, je ferais des boulettes ce soir, pas mall d'idee sur le site. aourell, j'ai pas été a casino encore, mais rien a carrefour, rien a monoprix et rien en epicerie chinoise! donc ce sera surement commandé chez dudu ( ya juste les frais de port qui m'embete mais bon!) j'ai acheter les gateau a la noix de coco qui font parti des toléré, je n'y touche pas en phase d'attaque, et je les aurais en cas de crise pour la suite lol! allez bonne journée!
aourell29 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2013 à 18:10 oui, les gâteaux à la noix de coco je les mangeais aussi lors de mon premier régime... Bon, au début, ça paraît un peu carton, mais on y prend vite goût! Mathilde, tu la fais comment ta pâte à quiche?
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2013 à 19:09 @ aurel : ma quiche c'est tout simple 2 oeufs 2 petits suisse 1 boite de thon Moutarde a l ancienne ciboulette oignons et hop au fourrrrrrrrrrrrrrrr ( avec des petites tomates cerises) un pur régal
Chantal16	Ce message a été supprimé par son auteur.

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