Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
aureille1  76 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2013 à 19:53 Bsr scherilyn, excuse de ne pas avoir répondu plus tôt. J'en suis ou je fais un peu n'importe quoi mais malgrès tout je n'ai pas pris de poids j'ai stabilisé donc je n'ai pas perdu. Malheureusement pour moi, je ne sais pas trop comment retrouvé ma motivation. Pourtant je veux être jolie pour cet été. Et toi comment ça se passe? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
scherilyn  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2013 à 10:42 AIE, t'es en plein cap difficile alors... Si tu le veux vraiment, faut que tu te reprennes, tu risques à terme de regagner ce que tu as perdu De mon côté, je ne lâche pas. J'ai des phases de stagnation (souvent) mais le poids fini toujours pas redescendre. Je suis plutôt fière de moi, je prends plaisir à faire du sport tous les jours et ma silhouette se transforme. Allez, réponds moi vite que tu t'es reprise 
|
|
aureille1 76 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2013 à 13:21 Bjr, je te remercie deja d'être présente car ca me fait beaucoup de bien de pouvoir parlé de tout ca. Je suis contente pour toi, en plus le sport sa fait du bien au moral. Dit moi quel sport tu fait? Moi j'ai un vélo d'appart c'est plus pratique pour moi avec les enfants. C'est bien tu garde ta motivation. Et merci encore. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
scherilyn 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2013 à 09:11
je fais du vélo élliptique, j'ai débuté par 20 min, j'en suis à 1heure donc je suis plutôt fière de moi à chaque fin de séance.Je fais ça le matin, quand les enfants sont à l'école. Sinon je fais du roller tous les week end, ça aide aussi niveau cardio et endurance. Le vélo d'appartement est tout aussi bien.
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
