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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur142772  |
Posté le 23/05/2017 à 17:32 Ludivine tu as fait ta phase attaque pendant combien de jours puis phase croisière tu fais quel rythme ?1PP/1PL ? Ta courbe est spectaculaire je trouve. La mienne doit absolument ressembler à la tienne ! 20 kg en moins pour octobre je me marie !et je compte bien être la plus belle !
Sinon les filles votre peau ? Elle se détend forcement... Devient molle... de la pâte à modeler quoi style gelée d'aspic... Vous me conseillez quoi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lululapoulette  158 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2017 à 03:03 J'avais fait la phase d'attaque sur 5jours puis 1 jour pp et 1jour pl.
Il est clair que c'était aller très vite
je te souhaite la même perte de poids et me souhaite de nouveau la même à moi même LOL 
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Utilisateur142772 |
Posté le 24/05/2017 à 08:02 Bonjour toutes tous ! Perte - 700 g ce matin. Suis contente je réagis plutôt bien... - 2.3 kg c'est motivant. Ce matin café ricoré et 4 cuillères s fromage blanc 0
Ce midi 2 oeufs durs et 1 boite maquereau au naturel. Fromage carré frais 0 et yayourt 0 et j'emporte ma bouteille d'eau.
Bisous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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poppyboo  474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2017 à 08:27 Hello, bravo les filles !!! - 500 grammes pour moi,trés contente !!! à midi poulet grillé au four pour moi ( pp ) bonne journée 
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Utilisateur142772 |
Posté le 24/05/2017 à 12:55 Midi :
MAQUEREAU NATUREL GRILLE + 2 OEUFS DURS + 2 CARRES FRAIS ET 1 YAOURT AROMATISE CITRON 0% TAILLE FINE
CE SOIR POULET GRILLE FOUR A VOLONTÉ
Et demain.... Demain est un autre jour ! Je voudrais juste passer sous les 80... et voir sur ma balance - 800 mini...
Courage à vous toutes et tous !!! On va gagner à la fin ! Et Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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oumhind13  38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2017 à 13:17 Bonjour a toutes , Alors pour le porridge cotontige (il me fait rire ce pseudo http://www.proteinaute.com/recette-porridge-a-la-cannelle-6236.html
Bonne journée à toutes!!!! 
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Utilisateur142772 |
Posté le 24/05/2017 à 20:15 Merci je teste demain matin et je reviens vous dire...
Bonne nuit ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur142772 |
Posté le 25/05/2017 à 14:18 500 grammes seulement sur la balance ce matin... Et vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lululapoulette 158 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2017 à 00:29 300g en moins pour moi ce matin ce qui m'amène à 3.5kg en tout de perdu.
Demain début phase croisière... 13kg à perdre
C'est trop beau de passer d'une taille 44 à 38, perso même après la croisière j'avais continuer à perdre je faisais un petit 36 alors MOTIVÉ !!!!
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Utilisateur142772 |
Posté le 26/05/2017 à 14:12 lululapoulette c'est super et tu es motivée ça va donc le faire. Et oui de penser taille 38 au lieu de 44 comme moi en fait c'est jubilant. Perso ma phase d'attaque termine samedi ;/ c'est dudu l'a dit ... J'ai - 3.3 à mon actif mais je ne le vois en rien physiquement sauf fatigue.
Donc tu vas continuer sur un autre post ? On te verra où ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lululapoulette 158 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2017 à 08:34 Coucou cotontige non pas obligé de continuer sur un autre post je crois qu'on peut rester sur celui ci non ?
Finalement j'ai ajouté un jour de plus à la phase d'attaque donc aujourd'hui ce sera légumes, j'ai réfléchi qu'il vallait mieux pour moi car ce soir grosse fiesta on fête les 30ans d'une copine et je crois que ce sera apéro dînatoire donc si je dois faire un excès je me suis dit autant que ce soit sur un jour pl.
-3.3kg c'est très bien !!!! Mieux vaut qu'il soit en moins qu'en plus
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Utilisateur142772 |
Posté le 27/05/2017 à 09:54 Bonjour lululapoulette je suis découragée... je monte sur la balance au reveil toute exitée car je perds vraiment bien et snifff surprise car s'en est une +600. Me faut une explication alors que hier premier repas qu'
Bref j'ai dejeuner boite de sardines nature et boite maquereau + 1 carré frais + 1 yaourt 0 0 0 0 0 %%%%
Je bois 4 ou 5 bols de ricoré + lait ecrémé par jour de l'eau
Soir ommelette 3 oeufs avec une cuillere son de blé et curry + carré frais et un yahourt taillefine citron toujours 0 0 0 0 %
QU EST CE QUI CLOCHE CHEZ MOI ????
Ce soir pareil repas couscous (invitée) que vais je pouvoir manger ? Suis désemparée je panique ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur142772 |
Posté le 27/05/2017 à 13:17 Erreur de balance... -900 grammes donc youpi mon moral va mieux !
J'ai changé ma balance de place et mise sur tapis car le parquet est irrégulier là où elle était posée et ça a du fausser mon poids sais pas...
Sinon grosse fatigue le ventre qui grogne et maux de tête Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lululapoulette 158 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2017 à 22:02 coucou cotontige, desolé pas souvent sur le forum en ce moment, mon mari se fait hospitaliser à 1h de route de la maison et j'y monte tous les jours
pour moi -4.5kg de perdu en tout, je trouve ca pas mal du tout j'espere 6kg au mois lol
meme si un jour tu as du plus ne te decourage pas ca peut arriver
bonne soirée
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