debut regime 02/01/15

Posté le 02/01/2015 à 10:37

coucou les filles et les gars,

moi c'est celia 28 ans de Marseille, serveuse en restauration ( ca aide pas ... ) apres plusieurs tentatives de regimes divers et variés, en passant par la boulimie et l'anorexie, , ou j'ai perdu 5kilos en 1semaine, puis en reprenais 8 en 10 jours, je me suis rendu compte que le seul qui marchait vraiment avec moi était dukan, c'est pourquoi j'ai envie aujourdhui, de m'y remettre sérieusement. je ne me reconnait plus dans ce corps qui n'est pas le mien, je me suicide au chocolat tous les jours un peu plus.

je suis enfin vraiment decidé a en finir avec ce mal etre et je cherche ici un peu de soutiens. c'est en voyant vos photos et vos parcours que je me dis que rien n'est impossible et je veux y croire moi aussi. enfin voila celia c'est tout ca! bonne journée a tous.

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Posté le 02/01/2015 à 13:07

bonjour

Pour moi aussi c'est le grand jour je reprend dukan!!! Je l'avais deja fait une fois en 2010 pendant 3 mois j'avais perdu presque 20 kilos je revivai!!! mais je suis tombé enceinte de ma 2eme fille et boum tout les kilos sont revenus!! j'ai eu une 3eme grossesse ma derniere puce va avoir 1 an dans 12 jours et je me marie le 13 juin donc il faut absolument que je perde tous ces kilos!!!

voila j'aimerais avoir egalement du soutien ca aide de se sentir moins seule!!

bon courage a toute!

Posté le 02/01/2015 à 13:36

J'ai vu sur ce site que le coca light ete autorisé mais peut on le remplacer par le coca zéro?

Posté le 02/01/2015 à 16:16

Coucou les filles , moi aussi demarre aujourd'hui et suis de Marignane dans le 13.

On se motive à fond , ensemble cela se sera plus facile

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Posté le 02/01/2015 à 22:29

c'est clair que l'indicateur balance est motivant 

allez vivi! va faire un tour sur le forum pour trouver des recettes qui te semblent sympa!

moi ce soir j'ai mangé tagliatelles de konjac aux saint-jacques, un délice!! 

allez bonne soirée les filles! A demain!

Posté le 02/01/2015 à 23:33

J'y vais régulièrement mais la phase d'attaque est difficile pour moi

Posté le 03/01/2015 à 09:21

2eme journée. Bonjour a toutes et courage.

Posté le 03/01/2015 à 09:30

Bonjour,

J'espère que ça ne dérange personne si je s'incruste dans votre discussion !

Je m'appelle Audrey j'ai bientôt 38 ans et il est grand temps que je me reprenne en main. J'ai fait dukan une première fois qui a super bien fonctionne je me suis stabilisée pendant quelques années mais deux événements ont fait que j'ai replonge dans la malbouffe.

J'ai 7 kilo a perdre ( j'en avais 5 mais merci les fêtes !!!!) pour atteindre un mois correctvet sortir du surpoids et 5 de plus pour être a l'aise dans mon corps. Mais je ne sais pas si ces 5 de plus seront possibles alors je préfère me baser sur ces 7.

J'ai commence hier soir mais je ne fais pas de phase d'attaque les pp sont tres compliquées pour moi.

Bon allez on se motive !!! Je vais voir du cote des recettes ce que je vais me faire de bon a midi.....

Posté le 03/01/2015 à 13:05

Cc .

Allez on se motiveet on tiens le coip Ancle pour notre 2eme jour

Bises de courage

Posté le 03/01/2015 à 18:14

Bilan de ma 2eme journée difficile mais j'ai mieux gérer qu'hier.ce soir au repas crevette coque et moule ail et persil.sa va changer de la viande.

Posté le 03/01/2015 à 18:29

pour ma 2eme journée dur de trouver quoi manger...ce midi c'etait 2 tranches de blanc de dinde(que j'ai fait griller a la poele) avec un oeuf au plat avec fromage blanc 0% cet apres midi j'ai bu une infusion et un yaourt 0%aromatisé.....et je me casse la tete pour ce soir...j'ai du poisson mais je ne trouve pas de sauce a faire avec qui peut etre faite en attaque! je désespère je crois que je vais remanger du blanc de dinde!!!