début régime le 3 janvier, c'est dur!

Posté le 05/02/2012 à 15:57

Coucou Sosso,

Tu sais, on n'est pas tous égaux même devant la perte.. Moi aussi, j'ai commencé le 2 Janvier et j'ai perdu 6.2 kg pour le premier mois, mais je suis super contente..

C'est un bon début et on les aura (les kilos).

Ne culpabilise pas pour la raclette. Il y a 15 jours, j'étais invitée et c'était raclette. Donc la semaine qui a suivi, j'ai perdu seulement 700 gr.

Et surtout pour ne pas te démoraliser, pèse toi seulement 1 fois par semaine.

Bon courage.

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Posté le 05/02/2012 à 16:02

merci Lolotte!

je me pése tous les jours c'est une vraie obsession! je suis deçue à chaque fois que je vois du poids en plus !

Je vais essayer de me peser seulement les lundis , je verrais si je tiens!!

je fais 1 jour 1 jour , justement pour ne pas me lasser.

il faut que je me remotive à fond! j'éspère que le forum va m'aider!!

merci à toi

Posté le 05/02/2012 à 16:49

promis lili ! plus de craquage!!!!!

Posté le 05/02/2012 à 17:05

pour la balance une fois par semaine c est assez et de préférence avant les weekend 'surtout si il y a des invitations dans l air. Pour la perte il faut se dire que l on a pas pris tous nos kilos en 1 mois donc patience on y arrivera.

Courage et motivation

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Posté le 05/02/2012 à 20:23

Bonjour,

courage, c'est long mais quel bonheur de voir ses kilos disparaitre de semaine en semaine...

Moi j'ai commencé le 05 octobre 2011 et à ce jour j'en suis à -14 kilos... et je vous rassure cela fait 3 semaines que je stagnes...dur dur...alors qu'il me reste 2 kilos à perdre pour avoir atteint mon poids final...

C'est vrai que parfois j'en envie de vraquer et de manger tout ce qui traine dans les placards mais je me dis que je n'ai pas fait tout cela pour rien...

Alors courage les filles... on va y arriver à éliminer tout ses kilos qui nous empoisonnent la vie...

Posté le 09/02/2012 à 19:59

Moi aussi j'ai commencé le 2 janvier et je trouve que c'est pas dur . Youpi , je ne suis plus qu'à 1 kilo de mon objectif et puis je commencerai la phase 3

Je peux juste vous dire que depuis que je fais le pain avec les sons (meme sans protifar ) le régime estd evenu une chose facile.

Courage mes amis , vous y arriverez, c'est juste une histoire de motivation et pas lâcher le bout.

Posté le 19/02/2012 à 11:28

Bonjour à toutes et à tous

ca y est , j'y suis , je suis arrivé à mon objectif et franchement ça se voit et je dois absolument changer toute ma garde-robe, je passe en jeans du 42 au 40 voir 38 suivant les marques.

Suis happy et pour résumer le tout , c'était pas trop dur , moins que Wight Watcher

Ce qui m'a fait tenir facilement , c'est la recette de la baguette dukan.

Sauf que moi je ne rajoute pas de protifar ni d'arôme de pain mais deux cuillerées à soupe de farine de pain complet aux céréales > cela a pour effet de rendre la pâte moins liquide et j'ai acheté un moule baguette à Arména Mutzig , moule à 3 formes ; je fais double dose de la recette avec 4 à 5 cuillerées de soupe de farine et je sors 3 baguettes magnifiques( à l'aide du robot thermomix qui après levée est rempli presque complètement)

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Posté le 22/02/2012 à 10:40

Allez, hop, mi-chemin. Ca fait plaisir de se dire que le plus gros est fait... Encore un mois et demi si ça continue à ce rythme.

Posté le 23/02/2012 à 07:27

Allez plus que quelques grammes et je passes en consolidation, mais c'est dur les derniers...

Mais que c'est motivant de perdre 2 tailles de pantalons...

Bon courage à tous...

Posté le 27/02/2012 à 20:08

Pour une partie non négligeable des proteinautes, je crois que c'est une récompense plus qu'une contrainte comme pour nous

Posté le 29/02/2012 à 13:52

Moi en fait, j'avais pas jeté mes habits importables d'avant. Juste avant mon régime, j'ai craqué le bouton d'un pantalon que j'arrivais encore à mettre à condition d'expirer à fond pour le fermer... (super confort). Là, je suis à mi-chemin, mais j'arrive déjà à le mettre sans problème. Je me dis qu'au lieu de racheter, je vais pouvoir ressortir des affaires d'avant...