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Défi abdo episode 1

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Pomme34

1049 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/10/2015 à 18:27

Valide

Utilisateur137899

Posté le 17/10/2015 à 23:10

J6 validé

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jo65

1180 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/10/2015 à 09:04

J7 validé

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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/10/2015 à 09:15

J7 ok

Utilisateur137899

Posté le 18/10/2015 à 13:02

J7 validé

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Sosolene

88 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/10/2015 à 01:12

Je commence des demain !!

 

Je fais l autre methode dukan mais ca va me permettre de remuscler tout ca x)

 

Y a du boulot !!

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/10/2015 à 07:27

A demain !

Moi j'ai mal aux abdos... repos aujourd'hui, tant mieux ! Piscine ce soir

jo65

1180 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/10/2015 à 06:53

J9 validé. ..ça va à peu près. ..

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jo65

1180 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/10/2015 à 06:57

Bienvenue Sosolene 

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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/10/2015 à 07:28

Salut,

C'est fait

Pomme34

1049 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/10/2015 à 15:57

Fait

Utilisateur137899

Posté le 20/10/2015 à 21:53

J9 validé

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jo65

1180 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/10/2015 à 06:58

J10 ok

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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/10/2015 à 07:46

Pas réveillée, ferai ce soir...

bises

jo65

1180 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/10/2015 à 09:57

Oui c'est mieux....moi ce matin, après la séance, j'ai cru que j'allais vomir....pas assez attendu après le p'tit dej,...erreur !

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Utilisateur137899

Posté le 21/10/2015 à 17:48

J10 validé

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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/10/2015 à 21:04

C'est fait !

jo65

1180 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/10/2015 à 06:34

J 11 validé...les LDJ ça commence aussi à piquer...et vous,tout va bien ?

 

Le repos de demain est mérité ! 

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Utilisateur137899

Posté le 22/10/2015 à 19:11

J 11 ok, j'ai hésite pendant 5 min, gainage pas gainage? et je me suis dis que je serai déçue de moi si je ne le faisais pas... Oui vivement demain, ça va faire du bien ce repos, mais la reprise va être trash!

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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 22/10/2015 à 20:26

c'est fait !

jo65

1180 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/10/2015 à 09:17

bravo les filles, à demain !

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jo65

1180 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/10/2015 à 08:57

J13 validé. ....ça va toujours pour les abdos....c'est au niveau des squats que je souffre

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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 24/10/2015 à 18:04

Fait, les abdos ça va. Pour les squats, ce sont les basics qui me plaisent pas...

jo65

1180 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 25/10/2015 à 18:04

J14 validé. ...je souffre de plus en plus et suis trempée apres la séance!

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Utilisateur137899

Posté le 25/10/2015 à 20:14

J14 ok

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