Défis saint valentin

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tweetytox 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2012 à 14:24 Salut a tous! Suite a notre défi jour de l'an je vous propose un défi saint valentin. Je me lance : Poids au 31/12 : 82kg700 Objectif 1 : 78kg Objectif 2 : 75kg Et vous quels objectif aimeriez vous atteindre pour la fête des amoureux?

fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 31/12/2012 à 14:54 coucou alors pour moi 1er defi -10KGS atteint 2em defi -16,5(reste 4,5 kgs pour l'atteindre ) 3 em defi 55kgs ET apres à moi la conso en esperarnt que le jour de la s valentin je l'aurai atteint
Dorah13 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2012 à 17:50 Moi je commence ojourdhui 30 kilos a perdre minimum Donc 1 er def pour debut fevrier -9 kg ( passer de 89 a 80kg) Apres on verra Bon courage a tous Bisous
serena3 784 messages Proteinaute actif	Posté le 31/12/2012 à 18:15 plein de courage les filles !! vous etes des supers futurs canons !!! (si vous ne l'etes pas deja ^^) tout les defis sont possibles avec dukan !!!!! biz lachez pas l'affaire! fleur lotus plus ke 4,5 kg sa va aller sa touche a sa fin!!! et dorah13 c le debut de dudu pour toi sa va aller tres vite et tu seras super motivée par la suite quand tu va voir le resultat ^^ nhesite pas a venir souvent pour du soutien et a discuter dans plusieurs sujet sa aide beaucoup car desfois ya des coups de mou, mais grace aux dukanettes on tiens bon bonne soiree a vous 2
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 31/12/2012 à 18:33 coucou les filles Dorah commencer le jour de l'an quel courage!!!!!!!!!!! si tu tiens bon ce soir c'est sur tu ne flechira jamais lol (humour a deux balles) serieusement les 10 premiers kilo furent facile pour moi mais la sa commence a se corser je fais n'importe quoi avec les tolerés (je vais les arreter a partir de demain Vous avez prevu quoi pour le diner de reveillon moi sa sera dukan avec tolérés en trop mais c mieux que les interdits Bonne soirée et bonne année
Tissem13 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2012 à 18:40 Salut alor moi je suis partante objectif 1 : -5kg et objectif 2 : -7kg 2 veut vraiment y arriver .....!!!!
SISISI 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2012 à 20:57 je suis des votre objectif 72kg pour 14/02
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/01/2013 à 04:32 Moins 8 pour moi depuis ma reprise du régime, poids hier 71, aujourd'hui indéfini (et ça le restera....). Objectif dans 6 semaines: 65. Bonne idée ce défi Tweety

patoyon 754 messages Proteinaute actif	Posté le 01/01/2013 à 11:24 hello les filles, Poids du jour 93.9 kg saint-valentin: 89 kg
tweetytox 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2013 à 12:52 Bienvenue à toutes! Merci seroquel, faut pas se peser après un repas de fête de toute façon ces grammes là sont aussi vite perdu qu'ils ont était pris. Tous vos objectifs sont réalisable, en plus les fêtes sont passées donc les tentations sont loin derrière nous. Bon courage à toutes et bonne année
Madokasab 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2013 à 14:50 Bonjour les filles j'aime cette idée de défi ! J'aimerai arrivé à -5 kilos d'ici là pas plus j'ai tout mon temps et mon corps le sait apparemment XD , c'est à dire : 56 kilos serait un gros top ) ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
serena3 784 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2013 à 00:58 coucou les filles !! FAITES ATTENTION DUKAN N'EST PAS CONSEILLE DU TOUT POUR LES PERTES DE MOINS DE 10KG BIEN AU CONTRAIRE !!! LISEZ BIEN LES RUBRIQUES SUR CE SITE vous avez toutes les infos kil vous faut !!!
fleurlotus 730 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2013 à 08:26 Bonjourles filles Serena tout a fait d'accord avec toi la il me reste MOINS de 10kgs à perdre (debut avec 71,4kgs-64,2 aujourdhui) et je trouve que c'est de plus en plus dure de perdre ,mais comme j'avais commencé en tant qu'obese j'espere ne pas faire partie de la categorie -10kgs Bonne matinée
Madokasab 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 20:30 J'en ai perdu 2 et quelques et il me reste 10 kilos à perdre donc ça va ! mais ça reste 10 kilos, les derniers (ds le passé en obésité modérée) .. Voici mes derniers kilos pour espérer clouer le bec à tout ça ! Merci des conseils en tout cas! Et bon courage ds les objectifs RDV ds un mois! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tweetytox 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 09:48 Coucou alors petit bilan de la semaine, après le nouvel an j'avais reprise 0.6kg j'étais passé de 82.7 à 83.3 A la pesé de ce matin 82.1kg donc une perte de 1.2kg je suis assez contente. Aujourd'hui sa fait 2 mois que j'ai commencé et j'en suis à une perte total de 11,3kg. Il me tarde de ne plus voir ce 8 devants mon poids.
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 07/01/2013 à 17:47 Coucou Je m'incruste.. Tu as une bonne idée ! Comme j'aimerais arriver à 60kg le 24février, pour la Saint Valentin j'aimerais arriver à 62kg.. en espérant avoir trouvé un amoureux d'ici là haha ! Je suis à près de 69kg aujourd'hui, le 24 janvier j'aimerais être à 65... tout est possible, non?

Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 19:01 Coucou les filles J ai repris auj j espère perdre 14 kilos Poids du jour 74 kl et poids idéal 60 kl # objectif 1 : - 9 kilos # objectif 2 : - 5 kilos Bon courage à toutes J aimerai bien voir le chiffre 6 sur ma balance
tweetytox 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 19:38 Bienvenue lisou et habhouti! Tout est possible avec Dukan Lisou, le secret est de rester motivé et quand on a un petit coup de mou faut pas hésite à en parler on est là pour se soutenir. Habhouti d'ici la fin du mois je suis sur que tu veras le chiffre 6 sur ta balance. Bon courage les filles!
Lisou96 740 messages Proteinaute actif	Posté le 07/01/2013 à 22:11 Merci Tweetytox
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 03:37 Merciiiiii
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 08/01/2013 à 09:03 Coucou, moi pas d'objectif, je laisse faire le temps, je ne me prends pas la tête avec ma balance hi hi, mais ce matin elle m'a fait un beau cadeau, le retour d'un poids à 2chiffres
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 13:09 Félicitations pour le retour à 2 chiffres , bonne continuation à toutes
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 08/01/2013 à 13:48 Merci beaucoup Habhoubti
KduBoisJoli 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 08:21 Hello, aller je vous suis pour la st valentin ! poids de départ 107.7 poids actuel 84.2 objectif st valentin 80kg voir 79kg soyons fous ! je perds moins vite à présent donc j'essaie de rester raisonnable dans les objectifs pour ne pas démoralisé si ça ne va pas aussi vite que j'aimerais :o) je n'ai pas le temps ce matin de lire tous vos posts je passerai ce soir, bonne journée à toute et à très vite

tweetytox 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 18:41 Bienvenue Kduboisjoli, Bon moi cette semaine je suis en dent de scie, je reprend après chaque jour PL et en PP je reviens à mes 81.7kg à se rythme je vais pas aller loin. Sa ira mieux la semaine prochaine.

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