Deja dur au bout de deux jours?.

Posté le 19/07/2011 à 17:46

lol très sage descision, penses à manger 2/3 de proteines et 1/3 de légumes les jours PL courage et trouve toi un aliment refuge en cas ou vaut mieux en avoir au moins un dans le frigo

moi ce sont les batonnets de crabe avec un verre de coca zero, ça me remonte le moral quend je suis prete à craquer ce qui n'arrive plus autant qu'avant mais même en conso on est obligé de faire attention, comme certains l'ont dit , le tout n'est pas de perdre, c'est SURTOUT ne rien reprendre après

80% regrossissent dans l'année qui suit leur régime et prennent plus que ce qu'elles avaient perdu

Moi je ne veux pas que cel am'arrive alors je suis le programme à la lettre et si tuas des questions n'hésite pas je suis inscrite sur le site et je te donnerais la réponse de Dukan pas la mienne

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Posté le 19/07/2011 à 18:07

je ne sais pas te dire mais 36 est pour moi bien plus proche de la réalité d'un régime tu perds environ 500 à 750 gr par semaine quand tu as peu à perdre donc fait le calcul moi j'avais 12 kg à perdre j'ai eu 74 jours de croisère et finalement j'ai été en ajouter 7 de plus car il me manqait 1 kg donc 81 jours pour perdre 12.8 kg tu vois fait tes comptes je crois que ton pronostique est pas mal

tu veux perdre 5 kg donc faut compter au mieux 5 semaines mais plutot 6 ou 7 en vrai, puis 5 kg cela veut dire 50 jours de stabilisation derrière, 25 conso 1 puis 25 en conso 2

mais je crois que tu sais deja tout cela donc au mieux de toute façon tu en a prit pour 90 jours

bienvenu a club des DUDU

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Posté le 20/07/2011 à 13:15

coucou

lol non super motivée par une shilouette plus harmonieuse et une meilleures santé aussi

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