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Demain le grand jour

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Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 18:16 Bonjour Je me présente je m appelle Gaelle je suis en surpoids depuis au moins 15 ans .Je ne supporte plus mon corps J évite tout les miroir de la maison .Il faut que je perde 33kg le régime dukan est mon dernière espoir avant l opération et j aimerais vraiment l éviter j espère que grâce à votre soutien j y arriverai

misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 02/09/2013 à 20:07 Bonjour et bienvenue! Bon courage et garde le moral, tu vas y arriver! N'hésites pas à regarder les recettes dans le forum et surtout, varie bien tes menus durant la phase d'attaque afin de ne pas te lasser!
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 20:49 La phase attaque dur bien que 6jours?
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 02/09/2013 à 20:52 Oui 6 jours c'est suffisant.
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 20:59 Merci je suis super motivé et ce site va bien m aider .je veux prouvé à tout ce qui me croit pas capable d y arriver que je peux le faire
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 02/09/2013 à 21:03 Fais le pour toi avant tout! C'est ce qui te motivera le plus! Pour moi, c'est ce qui marche
Utilisateur54940	Posté le 02/09/2013 à 21:12 Bienvenue Gaëlle ! Courage et motivation !! Tout est dans la tête, regarde les avant après cela te motivera !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2013 à 21:32 Oui tu as raison je vais le faire pour moi et je vais écouter vos conseilles

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Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 08:18 Bon maintenant j ai la tête à l envers c nul
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 03/09/2013 à 16:34 Comment ça tu as la tête à l'envers?
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 17:14 Au départ j avais mis la photo à l envers mais j ai modifié .Mon premier jour c est bien passé mais le je suis rentrée du boulot et j ai une envie de grignoter mais non!!!!il ne faut pas
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 17:15 Je remettrai une photo quand j aurai perdu 10kg
Utilisateur124659	Posté le 03/09/2013 à 17:21 super, toi au moins tu as le courage de te montrer en photo. Moi je déteste mon corps, je ne peux pas pour l'instant. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 17:25 C est pas que j aime me voir en photo mais au moins je vois la réalité et sa me motive pour que la prochaine photo soit mieux avec quelque kilo en moins

Utilisateur124659	Posté le 03/09/2013 à 17:29 oui, je te comprends. Je vais réfléchir à la question En tout les cas bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 17:39 Oui toi aussi bon courage
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 03/09/2013 à 17:44 Courage, ne craque pas. Moi des que je rentre du boulot (15h45) je cuisine, je range car comme je rentre tôt ça fait un sacre moment avant le repas.... Dans -600g, j'aurais atteint 50% de mon objectif, j'ai fais une photo au début, j'en ferais une à ce moment et la prochaine des que j'aurais atteint 100%. Je la mettrais ensuite sur le forum mais pas avant
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 17:49 C est cool 600g t y es presque tu commence à voir le bout du tunnel bravo!!!
misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 03/09/2013 à 18:56 Oui te décourage pas on peut tous le faire
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 19:56 Merci de ton soutien
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 19:59 J ai beaucoup de poitrine j espère en perde un peu car c est moche
Ocel 283 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2013 à 20:15 J ai besoin d un conseil le midi je suis obligé d amener ma bouc au boulot est ce que vous avez d idée de recette facile pour que je puise varier mes repas

misscanelle 513 messages Proteinaute actif	Posté le 03/09/2013 à 21:12 Comme je le dis a tout le monde, le poulet à la moutarde mdr c'est ce URL y a de meilleur à les yeu et de facile à faire! Sinon bah je sais pas trop, en PL je fais des salades de surimi tomate concombres, avec une majorité de surimi Pour le midi je cuisine pas trop trop en fait je reste dans des trucs simples

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