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Demarrage demain Lundi 20 juin 2011...

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tocaloric 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 12:35 Salut les filles et félicitations, moi 1.600 kgs et pas faim et en forme, je vous laisse je fais me faire mon poisson super bon que j'ai mangé hier et me suis régalé, je suis au bureau donc pas de cuisine, juste un poisson grillé à passer au micro onde ail et persil, mais c'est bon, et hier soir bulot

tomateronde 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 17:19 bravo bravo!!!! moi moins 500g je suis relativement contente.
tocaloric 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 17:40 Tu as moins à perdre, et puis moi c'est kilos pris ce week end !! donc facile, les autres kilos bien incrustés, cela va être plus dur
tomateronde 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 18:47 y a pas de raison. allez qu'est ce qu'il y aura dans vos assiettes ce soir?? bouchée au thon et ???
Utilisateur65173	Posté le 21/06/2011 à 20:40 coucou les filles , ce soir ct cuisse de poulet en papillottes et des toasts de galette dukan et des petites rillettes de maquereau ce fut fort delicieux ... par contre reflexe g 3 grains de riz de l assiette de ma fille ki ont atteris dans ma bouche par reflexe j espere ke ca aura pas d incidence ... VOila voila ... Bon courage les filles !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tomateronde 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 23:03 arf ces habitudes... pas tjs facile d'y echapper.
Utilisateur65173	Posté le 22/06/2011 à 08:31 Coucou les filles , aujourd hui bonne nouvelle sur la balance -1kg 5, franchement ca fait super plaisir de voir ke c efforts payent pour une fois ... J espere que pour vous ca sera aussi bon ... gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tocaloric 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 08:57 Coucou, bonne troisième journée les filles, à midi toujours bureau donc blanc de poulet, dis moi choups tu fais des supers recettes, tu les prends sur le site ? Tomateronde je pense que pas que tes 3 grands de riz est une conséquence sur ta perte de poids.

Utilisateur65173	Posté le 22/06/2011 à 10:58 oui je les prends sur le site ... et franchement c pas mauvais du tout meme bon ... toutise les facons faut cuisiner sinon perso manger la viande comme ca tout le temps pareil ca va me souler donc ... par contre combien durent vos PA ??? moi g choisi 5 mais je me demande si ca sera assez ??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tocaloric 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 11:24 Moins j'ai beaucoup à perdre donc je vais prendre 10 kgs, en plus lorsque tu perds rapidement et que tu vois des résultats cela de motive vachement pour continuer, enfin c'est mon avis perso.
aleksandra 589 messages Proteinaute actif	Posté le 22/06/2011 à 13:13 @choups13 : 5 c'est beaucoup. Es tu allée sur le site du docteur Dukan pour l'estimer? Vu ton poids je pense que c'est 2. De toute façon au delà tu ne perdras plus.
Utilisateur65173	Posté le 22/06/2011 à 14:16 ben justement sur le site y me disent que c 5 jours d attaque ... mais j arrive deja au poids que je devais perdre en 5 jours ... je vais continuer, j'arriverai ptet plus vite o but lol ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aleksandra 589 messages Proteinaute actif	Posté le 22/06/2011 à 14:22 Alors bon courage !
tocaloric 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 14:43 je me suis trompée obsédée par le poids j'ai écris 10kgs au lieu de 10 jours !!!
Utilisateur65173	Posté le 22/06/2011 à 14:46 looool apres tu peux prendre du poids avant d en perdre c une facon de se faire plaisir avant de passer de longs mois en regime ... moi si j avais su et mieux lu le livre mdrr ... je me serai fait plaisir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tocaloric 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 14:52 mdr la fille qui vient se motiver pour prendre du poids !!!

Utilisateur65173	Posté le 22/06/2011 à 14:54 mdrrrrr !!!!!!! c vrai que c pas le plus facile des regimes mais franchement pour ma part pour le moment je suis contente , mais franchement les fruits, le pain et tout ca a la longue je pense que ce sera difficile ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tocaloric 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 14:55 les résultats sont là pour motiver sur la durée !
Utilisateur65173	Posté le 22/06/2011 à 15:04 ben c ce que je dis , c qu heureusement que la perte est bonne parce que sinon ca serai assez decourageant, fin moi perso faut que je le vois sur la balance que ca marche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tocaloric 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 15:10 Moi aussi, mais bon faut savoir aussi qu'il y a une période où ça plus aller aussi vite, là on dégage les derniers kilos pris
Utilisateur65173	Posté le 22/06/2011 à 15:11 oui ... ben on verra ce que ca donne ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur65173	Posté le 22/06/2011 à 18:32 alors les filles quoi de prevu ce soir pour ma part ce sera un ptit peu de saumon fumé des ptites crevettes et du surimi fourré o thon cf0%... bon appetit !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tocaloric 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2011 à 19:21 aucune idée, et rien de régime dans le frigo, je suis encore au bureau si le magasin est encore ouvert ca sera blanc de poulet épices volailles à demain
Utilisateur65173	Posté le 23/06/2011 à 10:07 Coucou les filles ... comment ca va en ce matin pluvieux ??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tocaloric 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 10:12 Et bien Choups13, félicitations !!! Matin pluvieux et premier jour où j'ai faim !!! alors je vais prendre un fromage blanc ou deux !! et à midi jambon de poulet et ce soir poisson bonne journée

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