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demarrage le 11 janvier 2016

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cedride 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 12:55 bonjour,bonne année!!!!je me joins à vous ce lundi 11 janvier.

daloula 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2016 à 13:43 Bienvenue et bonne chance à toi dans ta guerre aux kilos
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/01/2016 à 08:55 Coucou , je te souhaite une bonne réussite dans ta reprise en main
cathy27330 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2016 à 09:37 bonjour reprise aussi le 11 bon courage à toutes et tous
ka76 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2016 à 00:13 Bonsoir, Moi aussi je compte m'y remettre le 11Toutes ensemble?
Molena 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2016 à 08:44 Bonjour, Je commence le 11/01 aussi
lole34 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2016 à 11:52 Moi aussi... je reprends le 11/01...si je peux me joindre à vous..après une longue pause.. et des kilos repris ..bonne route à toutes!
cathy27330 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2016 à 07:58 voilà c'est reparti pesée du lundi matin + 5,8 kg en 7 mois, la motivation est là une bonne journée pp pour comencer. bon courage à toutes et bonne journée

ka76 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2016 à 12:05 Ca y est, c'est le jour J !!! Motivée +++.Et vous? Bonne journée.
lole34 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2016 à 19:34 Bonjour à toutes!! Alors ce premier jour??? Pour ma part ka76 je suis motivée..journée PP et reprise du boulot aujourd'hui.. il est 19h30 et mon estomac crie famine... alors je vais de ce pas me faire à manger.. Bonne soirée à toutes!!
ka76 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2016 à 10:03 Bonjour tout le monde, 1ère journée nickel et - 1.3kg de dégommé Du coup, plus motivée que jamais! Et toi Lole? Bonne journée à toutes et on va y arriver!
cathy27330 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2016 à 10:55 bonjour à toute super ka76 beau démarrage, moi je me pèse une fois la semaine comme ça pas trop de déception si il y a stagnation. bonne journée à toutes
butterfly59210 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2016 à 11:30 bon courage a tout le monde
lole34 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2016 à 19:52 Moi ? pesée ce matin + 500grs!!!! pourtant aucun écart aujourd'hui PL et 30 minutes de marche on verra bien...1.3kgs Ka ...bravo ! tu m'étonnes que ça booste.. je vais peut être me faire adepte de la pesée hebdo.. bonne soirée à toutes!
ka76 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2016 à 23:48 Bonsoir, La pesée quotidienne ,ça peut être a double tranchant:si tu perds Par contre si tu stagnes ou tu reprends, ça peut te décourager...A chacun sa méthode. Bonne nuit et à demain pour de nouvelles aventures régime.
ka76 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 11:23 Bonjour, Après un départ canon,là, c est plutôt yoyo/stagnation... Et vous?

lole34 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 17:45 Coucou à toutes!! journée pas très sage ... Ma boss a décrété qu'on travaillerait tous les jeudis midi autour d'un plateau repas.. pour le coup sans anticipation ... repas pas dukan... pour le coup... je me pèserais que samedi..
ka76 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2016 à 20:52 Pas très cool Lole de la part de ta chef..C'est pas grave,tu vas vite te reprendre et 1j sans, c'est pas catastrophique.
lole34 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2016 à 12:30 Pesée du jour -1.5 kg cette semaine ça fait du bien .. malgré un écart en milieu de semaine et vous les filles comment ça va? Bon week end à toutes!
ka76 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2016 à 23:45 Lole!! Continue sur ta lancée. Moi, ça descend doucement(mais surement...?) Bonne fin de we les filles
lole34 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2016 à 18:56 oui il vaut mieux doucement... menu du jour: Boeuf grillé flan de courgette à la viande de grison à midi.... ce soir crevettes et homard sauce aïoli ... Bon fin de weekend à lundi!
cathy27330 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2016 à 10:58 bonjour à toutes, pesée du lundi, bilan de la semaine -2kg ,malgrès un week-end un peu chargé avec des écarts, je m'en tire pas trop mal. bonne journée et bon courage.
ka76 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2016 à 13:21 Bonjour tout le monde, Pour moi, comme Cathy, we un peu "à risque"mais bilan de la 1ère sem:-2.5kg. On ne lache rien!! Bonne journée.
lole34 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2016 à 20:04 Coucou à toutes! Bravo Cathy et Ka ... a toutes les 3 on a allégé la planète de 6 kgs !!! Début de semaine un peu dur il fait froid et j'ai pas bu un verre d'eau..Vous êtes d'où les filles .. moi proche de Montpellier et on a vu la neige (qui n'a pas tenu) mais pour nous c'est très rare! Bonne soirée à toutes

ka76 491 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2016 à 00:58 Bravo à toi aussi Lole Moi, je suis de Normandie, à 10 km de Rouen.Chez nous, la neige , c'est pas rare mais on n'a quasiment rien eu!Un petit peu dim matin mais ça n'apas tenu.Par contre, il fait pas chaud:0°cet am... Bonne nuit et j'espère à demain

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