Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
clarinette27  397 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2012 à 14:00 coucou les filles! J'espère que tout le monde tient le coup! Moi je maigris très très très lentement mais bon, pour l'instant je tiens même si c'est peu motivant Bon dimanche à toutes! 
|
|
alishina  356 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2012 à 14:45 
bon dimanche a toi clarinnette27
repas de se midi 
|
|
alishina 356 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2012 à 19:29 crepe salé et sucré
|
|
alishina 356 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/07/2012 à 19:30 
crepe salé et sucré
|
|
clarinette27 397 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2012 à 09:37 coucou les filles! pour moi -800g aujourd'hi, ENFIN!!!! Et vous?? Bonne journée !
|
|
alishina 356 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2012 à 18:06 coucou clarinette ma balance bouge pas trop mais je remet un pantalon que je ne metais plus depuis des mois il manquais o moin 10cm maintenant nikel trop contente et c que le debut
|
|
Utilisateur33137  |
Posté le 09/07/2012 à 18:44 bravo les filles moi me suis pas peser aujourd hui !!!! boulo boulo ma fille a aller chercher apres je viens de me poser !!! il etai temp! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
alishina 356 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/07/2012 à 20:11 
menu de se soir jambon avec sauce bearnaise et foie de volaille en dessert fb arome coco
|
|
sarahgourmette  479 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2012 à 13:34 kikou les filles , alishina ça à l'air super bon ce que tu nous montre miam miam !!! -400 sur la balance ce matin ça fait plaisir samedi j'avais craqué sur une belle tarte au citron et des pommes de terre . dès dimanche retour au sérieux +marche et "montage " d'escalier bonne fin de journée à toutes je pars faire mes courses 
|
|
alishina 356 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2012 à 13:46 coucou les filles alors toujours aussi motivé il le faut
sinon moi se matin café o lait et pain dudu se midi bifteck sauce poivre une vrai tuerie cette sauce dudu
et se soir langue de boeuf hummmmm
|
alishina |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
alishina |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
alishina 356 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2012 à 21:34 
repas de se midi
|
|
alishina 356 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2012 à 21:34 
a4h
|
alishina |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
alishina 356 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2012 à 21:35 et se soir
|
|
alishina 356 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2012 à 21:35 
et se soir
|
|
alishina 356 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/07/2012 à 22:37 bah ma dodie t ouuuuuuuu
|
|
Utilisateur33137 |
Posté le 11/07/2012 à 10:32 kikou je suis la !!! ben moi hier que dire lol sans commentairre lol mais je me rattrappe aujourd hui promi !!!! et avec du sport la c pas possible la balance reste fixe et ca m ennerve vivement mes petit legume demain !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
alishina 356 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/07/2012 à 11:03 ouiiiiiiiiiiiii demain un vrai burger avec salade et tomate hummmm bon arrete valou c que demain lol
|
|
clarinette27 397 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/07/2012 à 13:23 trop bon le burger dudu!!! Moi j'adore!
|
|
alishina 356 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/07/2012 à 14:14 oui la je vais essayer de faire du fo vrai pain dudu
|
|
clarinette27 397 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/07/2012 à 10:40 coucou les filles!! alors vous tenez toujours?? Moi après un déplacement pro et un resto, +1 kg... Ah la vache, on va plus vite à les reprendre qu'à les perdre!! Courage à toutes
|
|
alishina 356 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/07/2012 à 11:44 coucou clarinette27 je toujours a font niveau poid je c pas mais niveau fringue je vois la difference la je suis en pleine periode donc je vais pas me peser avant la fin lol
sinon premier jour pl ouiiiiiiii enfin des legumes
poisson et courgette pour se soir se midi je c pas encor crotte ca va etre vite fais surimi jambon haricot vert
|
|
alishina 356 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2012 à 14:57 il y a plus personne?
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.