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Accueil Forum » Phase d'attaque
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66Soleil  45 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2022 à 17:09 Bon pour le moment, je ne vois que mon dernier message ... mais peut-être que personne n'a posté Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lenaka  62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2022 à 22:56 J'ai posté ce matin... 
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Ema299  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2022 à 14:09 Coucou à toutes je commence ajd aussi, 163 cm 98 kilos
Objectif 80 kilos dans un premier temps, je fais 6 jours PP
Bise 
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lenaka 62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2022 à 16:53 Bonjour Ema299 bon début de régime et bon courage pour ta phase d'attaque
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Ema299 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/05/2022 à 22:23 Merci, je n'ai pas encore craqué mais mon dieu j'ai dur ! Encore 5jours vivement les légumes de mon potager
On va voir la pesée demain
Et vous comment ça va ?
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Ema299 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2022 à 08:14 Coucou,
ce matin 95.9 kg après 1 jour PP, faut savoir que je fais bcp de rétention à la base, car -2.1 kg le choc
0 craquage hier, mais dur dur , aujourd'hui ça va un peu mieux, mais je suis motivée grâce au forum,
Bisous
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lenaka 62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2022 à 08:32 Coucou ema299 super pour ta perte c'est super motivant moi j'en suis à moins 2,5 kg je suis contente. Bonne journée tout le monde
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Ema299 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2022 à 23:46 Coucou,
Ce matin 95.3 kg après 2 jours PP donc - 0.6 kg pour ce jour 2 fini.
Demain jour 3
Vivement les légumes à volonté car je sature !!! Je vais prendre des vitamines demain car je sens j'en ai besoin, Courage à vous
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lenaka 62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/05/2022 à 10:27 coucou Je passe par là pour prendre des nouvelles j'espère que tout le monde va bien. moi ça va je suis à -3,7 kg donc c'est super
Bonne journée
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Claudine83  162 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/06/2022 à 09:29 Enfin je croyais que cela c'était arrangé ,mais je ne vois toujours pas vos messages 
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lenaka 62 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2022 à 09:45 coucou tout le monde j'espère que vous allez bien bonne journée
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Claudine83 162 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/06/2022 à 10:29 Bonjour,
Pour moi ça ne descend pas je suis seulement à -2.5 et j'ai démarré le 16 mai !!!!bientôt 1 mois.
Je ne craque pas en plus strict un jour PL un jour PP .Il faut dire que maigrir en étant sous cortisone cela parait compliqué et en plus je ne bouge pas beaucoup. J'ai hâte que la température de la piscine me permette de bouger au mois dans l'eau .
Tant mieux si cela fonctionne bien pour vous .Ce régime donne de bons résultat .Je l'ai déjà fais donc j tiens le cap .Le peu que je perds c'est toujours ça , Ce sera juste bien plus long...
Bonne journée
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pommereinette  45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/06/2022 à 21:56 Bonsoir, moi aussi je reprends dukan après 10 ans où je l avais bien suivie, mais repris des kg au fur et à measure des années je pèse 70kg pour 1,61 besoin de perdre 8kg , je commence demain ma phase d attaque j espère ne pas avoir de maux de tête et tenir le coup 
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66Soleil 45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2022 à 11:51
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Claudine83 162 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2022 à 14:44 Coucou,
85,5 pour moi ce matin , la réglette est toujours en décalé...
Pomme reinette La tienne n'est pas à jour du tout , tu peux la modifier dans ton profil, c'est motivant de voir sa réglette bouger.
Actuellement je fais 1 PP 2 ou 3 PL et je reprends 1 pp. Ce n'est pas classique mais 1PP/1PL je ne bougeais plus et c'est super dur les jours PP...pour casser le rythme j'ai fais une semaine PL et là c'est reparti doucement mais ca bouge.
Bon courage à toutes( et tous)
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