Départ de croisière... Bon voyage à toute (ts) !!!!!!!!

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Stephgaz26 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 11:56 Phase d'attaque -2,6 kg !!!!! le chiffre n'est pas trés gros mais le bien être est au top !!! ça fait du bien de se sentir degonfler !!!! c'est partie pour la croisière........si vous avez des conseils.............

Aicha38 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 11:59 Waw pas mal ! C'est clair que sa motive ! Je vien de débuté aussi dans la phase de croisière, faut juste pas se privé ! en prennant bien sur que des toléré ! lol bon courage Stephgaz26 , bizouu
sofi93600 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 12:00 coucou, moi aussi je commence la croisière aujourd'hui après 5 longs jours d'attaque! ca fait 2 jours que je ne perd plus de poids, j'espère que ca va rentré dans l'ordre avec la venue des légumes!!! moi c'est sofi, j'ai 24 ans (bientot 25) et j'ais encore 19 satanés kg a perdre!!!!
kari007 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 12:03 salut les filles, bon courage a toute, vous verez en phase de croisière, ce n'est qu'un bonheure, on se sent vraiment bien dans sa peur et très motivé!!!!!!! surtout occupez vous, ne rester pas sans rien faire..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kari007 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 12:04 dans sa peau Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Stephgaz26 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 12:05 Salut les filles, merci du conseil trés envie d'une creme chocolat ou dans le genre lol !!!! Pas mal vos pertes de poids !!!!!!! faut tout faire pour que ça continue (jme motive là LOL!!) j'ai pas encore trouvé de cops de régime on se suis si ça vous dit ???? du COURAGE du COURAGE !!!!!!!!!!!!!!!!!
Stephgaz26 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 12:07 merci kari007 !c'est motivant !!! quel parcours !!! j'espère avoir le meme !!!!!!!!! BRAVO !!!
kari007 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 12:19 tu ariveras, tu as bien perdu en phase attaque.... je suis une fan du CHOCOLAT, au début cete très très dur sans chocolat mais mtn sa m'écoeur!!!! j'en es vraiment meme plus envie meme si après j'en ai droit!!!! mord sur ta chique !!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

eloetted 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 12:23 Bonjour, Je commence aussi ma phase croisiere aujourd'hui, mais j'ai bien l'impression d'avoir trop perdu (pourtant je mangeais bien), j'espere ne pas tout reprendre. pour la phase de croisiere vous avez des menu type ? sur le site j'ai vu des menu type pour l'attaque mais pas pour la croisiere (ou j'ai peut etre mal vu lol)
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Stephgaz26 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 21:52 Ptite idée repas................ ce soir j'ai fait galette au son format crepe + jambon +oeuf +gruyere 6% c t trooooooooooooooooooooooooooooooooop bon !!!!!!!!!!!!!!!! c super rassasiant en plus accompagné d asperge et champignon cuit au four !!!!!! fabuloussssssssssssssssssssss lol lol lol lol !!!!!
eloetted 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 11:15 Hummm... ça a pas l'air mauvais en effet, Je savais pas qu'on pouvais mettre du gruyere (meme allegé j'ai encore tout a apprendre lol
Stephgaz26 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2011 à 22:40 oui.......... c en lisant le forum et les recette que je l'ai vu et tu peu aussi allé voir dans les tolérés........ sinon SUPER ta perte de poids eloetted en 5 jours !!!! faut tout faire pour que ca continue !!!!!!!!!!! COURAGE & MOTIVATION son mes maîtres mots en ce moment !!!!! LOLOLOLOL
Emy10	Posté le 20/03/2011 à 22:55 Vive la croisière!!! Après 4 jours d'attaque où je commençais vraiment à me sentir mal vers la fin...je revis: les yaourts aux fruits et surtout les légumes....Hier j'ai fait des accras de morue à ma meilleure amie qui elle n'est pas au régime, avec une sauce genre mayo à base de jaune d'oeuf, de carré frais, ail et persil...UN VRAI REGAL!!!! Alors merci à ce site et toutes ses recettes qui m'aident bien dans cette aventure!! Et bon courage à toutes!! Ca fait du bien de lire vos expériences, ça aide vraiment lorsqu'on a envie de craquer.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sofi93600 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 10:35 coucou les filles courage courage c'est le maitre mot ici!!! alors moi apres quelques jours de stagnation, enfin ce matin -600g!!! youhouuuuu j'avais mes regles donc je pense que c'est pour ca que je n'ai rien perdu, heureusement que je n'ai rien pris!! et vous, vous en etes ou?

Emy10	Posté le 21/03/2011 à 11:20 waou!!! -600g....génial!!! Moi j'ai perdu 200g ce matin et j'en suis super contente...j'étais persuadée que de reprendre les légumes aurait quelques effets mais non!!! Courage à toutes!!! Il est vraiment bien ce régime.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sofi93600 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 11:23 oui c'est clair il est vraimen ben ce régime! et ce site est super, plein d'idées de recette et du soutien dans les forum!!!!!!
Emy10	Posté le 21/03/2011 à 11:25 tout à fait d'accord Sofi93600!!!! Je ne me sens pas larguée....et donc ça motive vraiment....En tout cas super ta perte de poids!! On y croit! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sofi93600 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 11:29 merci c gentil! mai bon j'ai enn tout 22kg a perdre donc peu etre pour ca que je perd vite
Stephgaz26 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 13:59 ouoiw !!!! vous avez l'air d'avoir la pêche !!!!!!!!! ça fait plaisir !! c motivant !! pour moi prochaine pesée mercredi aprés deux jour de PP je resiste à me peser tous les jours !!!!!!!!!!!! je suis d'accord avec vous le fait d'échanger sur le forum ça me donne une ligne de conduite jme sent pas seule !!!
sofi93600 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 16:21 oui ca évite de craquer toute seule chez soit!!!! moi hier je réfléchissai a faire un petit écart...et puis jai renoncer!!! oufffffff -600g ce matin! ca a du bon de se controler!
Stephgaz26 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 16:49 c clair c la récompence !!!
Emy10	Posté le 21/03/2011 à 17:30 Oui la récompense ultime! Dites ça vous arrive de vous sentir mal en PP, genre limite petit malaise? Ca me l'a fait aujourd'hui, j'avais pris un coca ligt avec des amis au soleil et sur le retour j'ai cru que j'allais m'effondrer dans le métro.... Ca commence à me faire un peu peur.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Stephgaz26 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 17:37 Non moi c plutôt un coup de bar d'un coup !! et léger mal de tête.... je me cale un moment mange un yaourt et ça va mieux !!

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