Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Bubullolight  11899 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/07/2011 à 20:47 Tu ne mets pas ta courbe à jour avec ce kilo de moins Sara ? 
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dukandubai  217 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/07/2011 à 21:46 Voilà, c'est fait Bubullolight! Je vous avoue qu'aujourd'hui, j'ai eu une petite tentation (glace Mars et Maltesers dans le frigo que mon mari n'a tjs pas mangé
Big biz'.
S 
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Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/07/2011 à 22:05 Action ! Réaction ! Un round de gagné par Sara contre la tentation ! Super réflexe le coup du milkshake si en plus ça a marché De toute façon, on peut faire passer nos envies en s'orientant vers une autre envie, autorisée celle-là. Il faut avouer que les arômes c'est bluffant.
Bonne soirée et continue à déjouer les pièges
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dukandubai 217 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/07/2011 à 00:19 Salut les filles, Comme promis, je vous donne des nouvelles de mon programme commando.
Aujourd'hui, étrangement, je n'ai pas du tout eu faim!!! Et je viens de réaliser que je n'ai mangé qu'un seul repas... A 14h, j'ai mangé une pizza dukan viande hachée low fat/sauce blance... C'est mon seul repas de la journée avec 2 canettes de coca Zéro 33 cl... Et je n'ai vraiment pas faim du tout! c'est drôle, moi qui suis une habituée du grignotage!!! Ce matin, j'étais à -2,1 Kg en 4 jours, c'est pas mal. Je termine ma phase d'attaque vendredi. J'espère avoir perdu encore 1 kg au moins pour ma pesée du samedi... J'ai fais les courses aujourd'hui... Moules en silicone, yahourt 0%, fromage 0%, sauce soja, je suis vraiment dans la motivation à 100%... Et vous? Comment ca va, vous en êtes-où?
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Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/07/2011 à 08:05 Bonjour Sara
Ca te fait une belle perte pour ton attaque, tu devrais cependant manger plus régulièrement, ce n'est pas recommandé de sauter un repas, mange au moins un laitage et une tranche de jambon (dinde ou poulet).
Pour moi, c'était chouette, j'en étais presque à 6kg sur les 8 à perdre et ce matin... ma balance n'est pas très conciliante : elle m'a affiché 57.4 contre les 56.6 d'hier. Je n'ai pas fauté alors ça va partir...
J'ai lu que ce régime coûtait cher mais ce qui m'a couté le plus cher, ce sont les investissements pour la cuisine : - poêle et crêpière anti-adhésives neuves (l'ancienne perdait son revêtement) - moules en silicone - arômes (j'en ai encore acheté hier)
Pour moi, ce sont des investissements parce que j'aime cuisiner, je préfère d'ailleurs savoir ce que je mange, j'ai juste perdu l'habitude par paresse mais je souhaite continuer à cuisiner. En plus, avant ce régime, je rêvais d'avoir des arômes, je ne savais pas où m'en procurer alors là, je me suis lâchée !
Bonne journée et bonne fin d'attaque
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... Mais je me suis fait un Milk Shake arôme Banane... Ca m'a passé l'envie de sucre!