Départ le 15 septembre 2013 :)

delhonoree75 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2013 à 21:36 Bonsoir tout le monde, ayant une dizaine de kilos à perdre je me lance dans l'aventure Dukan et cherche du soutien ! Bon courage à tous et à très vite !

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2013 à 22:13 Bonsoir et bon courage a toi ...ça marche !!! mais pas tout seul !!!! Je suis en croisière depuis + de 800 jours....j'ai perdue + de 31 kg en je lutte contre vents et marées encore et toujours ...Il me reste 13 kg a perdre.... Si tu crois en toi ...tu va y arrivé.... Alors lances toi et bonne aventure ........... )
zigzag 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2013 à 14:07 salut, bienvenue et quand on veut on peut ! pour ma part j'ai commenceé une semaine avant toi et résultat : 2.2kg en moins en 7 jours ! ouah je suis trop contente. c'est la seconde fois que je le fait (1ere : -18kg) car j'ai repris suite à une grossesse, et là plus que 10 kg à perdre. je croise les doigts pour que ça continue à descendre. bon courage et n'hesite pas si tu as des questions.
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 15/09/2013 à 20:40 Alors Delhonorée cette 1ère journée ...comment c'est elle passée ? qu'as tu pris pour manger ?
delhonoree75 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 17:15 Bonjour les filles, je n'avais pas vu que vous m'aviez répondu, merci pour ces petits messages. -2.7 kg en 7 jours c'est super, j'espère en arriver jusque là. Je me lance un premier objectif de 62 kilos à la fin de la semaine, je fais actuellement 64 d'après ma balance ! Je mange principalement des oeufs, du poisson, et du fromage blanc, mais que c'est difficile quand on est invité à l'extérieur, je crois que je vais éviter les sorties du moins les deux premières semaines fin d'habituder mon corps ! et vous ? comment ça se passe ?
claude56130 867 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2013 à 06:40 Bonjour a toutes.. Puis je me joindre à vous? J'ai repris le régime dimanche 15 également avec un poids de départ de 60.1, c'est mon second régime j'en ai fais un l'année dernière j'avais commencé au mos de novembre et j'avais bien perdu quand même puisque je me suis vu atteindre le 51 mais hélas je n'ai rien consolidé du tout et donc tout repris au fil du temps.. Je voudrais reperdre une dizaine de kilos, mais comme vous besoin de soutien et de venir discuter assez souvent pour plus de motivations.. Je vous souhaite plein de courage..

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