Départ le 18/02/2013 ^^

Posté le 28/02/2013 à 12:39

Salut les filles ! Je suis contente que Noninette reste avec nous ! Alors moi ce matin uncafe et une tranche de dinde, ce midi salade foie de volailles, œuf dur et concombre et un sandwich filet de poulet, ketchup dukan (toléré ) , anchois et cornichons.pour le pain j ai trouvé une recette sur le site. En dessert flan aux oeufs dukan arôme crème brûlée hum trop bon. Au fait hier soir j ai testé les shiritakis de konjac et j ai bien aimé ! Voilà pour mon début de journée Pl. Comme Fafa je vais essayer de me peser une fois par semaine enfin si j y arrive.

Bises

Posté le 28/02/2013 à 18:40

coucou alita alors pour le coaching si tu sens que t'en à la peine pourquoi pas se devrais être pas mal je connais pas trop le principe et pour ton repas c à toi de voir après rien ne t'empêche d'y aller tu fais attention à ce que tu manges préviens la personne au mieux elle te fera quelque chose de léger et si c o resto là c mieux c toi qui choisi et tu demande une cuisson sans matière grasse si c possible

Alors moi à midi c'était escalope de poulet avec une salade de tomate et ce soir je vais me faire une ratatouille avec de la viande haché

J'ai acheté du konjac reste plus qu'à le goûter je n'en ai jamais manger et j'ai trouvé des biscuits dukan en cas de petite faim ^^

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Posté le 28/02/2013 à 19:48

Salut, alors lillydk pour répondre a ta question non je ne prenais rien la première fois et je dois avouer que j'ai perdu mes cheveux. Cette fois ci je prend du magnésium ( ca ne change rien pour les cheveux c'est plus pour la fatigue). Si tu vois que tu commences a perdre tes cheveux fait une petite cure ils en proposent en pharmacie.

Alors moi ce matin 4 biscotte complete (possibilité de mettre de la confiture mais j'aime pas ça) un actimel 0%. a 10h un jus d'orange pressé, a midi: haricot plat et escalope de dinde, a 16h jus d'orange pressé et ce soir ca va etre une soupe ( poireau celeri carotte...)

Depuis que j'ai arreter dukan lundi soir je n'ai pas perdu de poids mais je n'ai rien pris non plus. Je n'ai pas fait de sport ce qui explique la stagnation alors demain soir zumba, samedi matin/aprem balade a paris ( samedi soir anniversaire dans un resto ) et dimanche matin mes 3h30 de marche.

Posté le 01/03/2013 à 09:58

Hello,

-300gr ce matin bizarre vu qu'hier en faisant mes macarons mon doigt a malencontreusement trempé dans la ganache au chocolat blanc lol, puis j'ai mangé un petit macaron. Du coup pas faim le soir donc pas mangé (en meme temps j'ai fini mes macarons a 21h)

Ce soir zumba 1h ca devrait aidé aussi vu que je vais manger des macarons cette aprem ( depart d'une collegue).

A ce soir bisous les filles

Posté le 01/03/2013 à 10:45

Salut à toutes

Noninette: Merci pour les infos. Tu as l'air bien lancé dans ce nouveau régime félicitations parce que moi je serai incapable de gérer sans restriction claire. En principe rien ne fait réellement grossir c'est juste une question de quantité c'est pour ça que t'as quand même perdu, en plus t'as mangé rien d'autre le soir donc à mon avis ça a joué aussi.

Fafa28: Je suis en croisière. C'est sur tu as eu raison de reprendre avec la phase d'attaque parce que je pense que c'est la base du régime. La quasi absence de sensation de faim est un grand plus dans ce régime c'est ce qui t'a amené à mangé un seul gâteau au lieu des 3 je pense. C'est sur c'est tant mieux parce même si ce régime est dit à volonté, je pense qu'il y a quand même certaines limites surtout à l'approche de la troisième phase. Préparer ses repas à l'avance c'est une bonne idée au moins tu seras tranquille et c'est bien pour éviter d’éventuels écarts.

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Posté le 02/03/2013 à 10:30

bonjour tout le monde,

Je vous félicite tte pour la perte de poids.Moi j'abondonne! Je n'arrive pas à perdre au contraire je craque tout les deux trois jours et donc je reprends tout.

bonne journée .

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Posté le 02/03/2013 à 11:57

Salut à toutes

Fleurs: Tu veux abandonner? Mais pourquoi? C'est dommage surtout que tu avais bien commencé à perdre mais bon si tu ne peux vraiment pas t’empêcher de craquer tous les 2/3 jours, craque en mangeant des aliments autorisés. Y'en a t-il un parmi eux que tu adores?

Si il y en a aucun et que tu sens que tu ne pourrais pas tenir sur une longue durée autant dès maintenant changer de régime au profit d'un autre régime comme a pu le faire Noninette.

Noninette: C'est super, ton régime semble marcher aussi bien que celui de dukan. Surtout continue sur ta lancée.

Bonne journée les filles et bon weekend

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Posté le 03/03/2013 à 09:50

Bonjour tout le monde je n'ai pas pu me connecter avant ben moi cette semaine pas fameux mais bon je ne me plains depuis le début de dudu sa fais 5kg en moins sur la balance^^ donc on va pas bouder on va les éliminer petit à petit ces kilos de trop LOL

Alors ce matin pour moi café au lait avec un biscuit dudu aujourd'hui je suis en PP je sais pas encore ce que je vais me faire sa fais un peu tôt pour y penser

Crazy bravo pour ta perte de poids c génial et sa motive les troupes ^^

Noninette contente pour toi je vois que tout se passe bien et la perte est là donc c super

bon dimanche

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Posté le 03/03/2013 à 10:04

Bonjour fleurs moi j'ai quelques infos sur le régime WW j'ai voulu le suivre mais pas assez strict pour moi si sa te dis

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Posté le 03/03/2013 à 20:26

Salut les filles ! Bon c est fait je me suis inscrite pour le coatching ! Le truc c est qu il me fait faire 3 jours d attaque ! Bon il m en reste un !

Fafa j ai goûte le konjac et j ai bien aimé, mais c est sur qu il faut une sauce avec. Dis moi tu perds du poids tout les jours ?

Bonne soirée !

Posté le 04/03/2013 à 06:42

Salut les filles.

J espère que ça va bien.

Fafa28: Je te comprends, moi aussi au tout début, je me plaignais un peu mais bon au final le plus important c'est le résultat final. Pour ma part, 5kilos je trouve ça correct en moins de 2 semaines, ne perds ps le fil et continue ainsi.

fleurs: Moi aussi , j'avais déjà fait le régime mais seulement pour 3/4 jours et j'avais perdu 3 kilos, évidemment je les ai repris et là je recommence et je crois que mon corps fait de la résistance mais je ne lâche rien il finira par lâcher prise. J'espère que tu trouveras le régime qui te convient le mieux et l'essentiel c'est que tu te sentes à l'aise avec ton régime.

Alita: tu as fait le bilan personnalisé c'est ça? Moi aussi je l'avais fait, j'avais également 3 jours d'attaque à faire mais dis moi t'attendais tu à faire plus de jours t'attaque?

CrazyBC: Tu as perdu 6 kilos en 2 semaines. C'est super. J aurai aimé pouvoir en dire mais bon il va falloir que je patiente encore pour perdre 5 kilos supplémentaires. Continue ainsi surtout t'as l'air bien parti.

Bon les filles je vous souhaite une bonne journée, globalement on commence plutôt bien, alors continuons sur cette voie.

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Posté le 04/03/2013 à 12:52

Alors ce midi gratin de chou fleurs et 1 steack et 1 FB bon ben je vous dis bonne journée

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Posté le 04/03/2013 à 20:29

Salut les filles ! Alors le coaching c est bien. J ai des consignes tout les jours et je peux participer à des chat en direct. Moi ça le va.

Biz à vous