Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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couckies  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2013 à 19:39 
Coucou,j 'ai décidé de me prendre en main pour perdre une cinquantaine de kilos 
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Caisy  667 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 25/05/2013 à 20:19 Bon régime! Si tu prend plaisir à cuisiner tu verras c'est que du plaisir 
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pistache54  59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2013 à 20:40 Bonjour Couckies, je suis là pour te motiver si tu le souhaites.Bienvenue chez nous! lol Si t'as des questions, n'hésite pas, bon courage 
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sandy974  215 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2013 à 21:36 Bienvenue parmi nous! 
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couckies 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2013 à 22:16 merci à vous toutes
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sanya  474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2013 à 08:25 Bienvenue et bon courage . Surtout cuisine et tu ne dois jamais avoir faim ! 
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Faihem  184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2013 à 09:25 Bienvenue ! Et oui comme les autres je te dirai que le mot d'ordre c'est Cuisine ! Les gens autour de moi me disent qu'ils me voient tout le temps dans ma cuisine maintenant, ils comprennent pas puisqu'ils me voient maigrir ! héhé 
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loic27  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2013 à 11:23 bonjour moi aussi je commence aujourdhui je veut perdre 25 kg mais doucement 
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mathildecreations  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2013 à 12:58 bienvenue, moi j'ai commencé ce matin, objectif: - 30kg bon dimanche 
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Faihem 184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2013 à 13:02 Bon courage mathilde ! On pourra toutes se suivre ici
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Gourmandise14  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2013 à 13:07 Bonjour, je vous trouve tous très courageux, moi je voudrais perdre quelques kilos et je ne me décide pas à démarrer, je manque de motivation, il faut que l'on me pousse, par chance je fais beaucoup de sport...Aidez moi à franchir le pas... MERCI 
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mathildecreations 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2013 à 14:02 merci "Faihem" et "Gourmandise14" je pense que vous trouverez la motivation avec l'aide des autres aussi, courage on y arriveras tous ensemble moi j'ai choisit aujourd'hui jour symbolique de la fete des meres
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monicapinto  26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2013 à 15:55 BONJOUR A TOUTES JE ME JOINS A VOUS POUR PERDRE UNE 15 DE KILOS 
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couckies 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2013 à 18:50 en fait j ai commencé ce matin, mais je ne sais pas comment mettre ma réglette à jour pour la date 1ere journée bien passée
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Caisy 667 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/05/2013 à 19:07 ta réglette commencera à fonctionner au bout de 3 pesées si je me trompe pas. Aller un jour de passé, plus que...
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pistache54 59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2013 à 20:21 Non tu peux changer ta réglette dès demain en entrant ton nouveau poids
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couckies 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2013 à 20:30 ok , merci beaucoup
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moichoupinette16 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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moichoupinette16  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2013 à 21:30 Bonjour, je me joins a vous. je commence demain je voudrai perde 35 kilo. J'ai deja fait dudu en 2009 j'avais perdu 35 kilo, puis une grossese et plein de traitement d'hormone me ramene au poid de depart. depuis un an j'essai de reperdre mais j'y arrive pas. Donc la je me dit quand m'inscrivant ici peu etre que j'y arriverai. en tous cas bon courage a toute 
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cocotte24  27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2013 à 08:59 Bonjour, je peux me joindre à vous? je commence aujourd'hui, et je souhaite perdre 15 kg idéalement avant une nouvelle grossesse, j'espère qu'on va y arriver 
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couckies 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2013 à 10:10 Bonne nouvelle après 1 jour , -500 gr ça motive
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moichoupinette16 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2013 à 10:32 Cool couckies. Ça motive. Bienvenue cocotte 24. Moi aussi re 1er jour pour moi. Motiver a fond. Bon courage a toutes
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Utilisateur121292  |
Posté le 27/05/2013 à 11:58 Coucou les filles,
Je me joins a vous je démarre aujourd'hui mon 3 e dukan et mon dernier j'espere😜
Ce matin 2oeufs dur, une fromage blanc et un the
Escalope et fromage blanc a midi, Cet aprèm je fais les courses pr la semaine, pr ne rien manquer ds mon frigo quand j'aurai faim....
J'ai 40 ans, 3 enfants et une trentaine de kg à perdre....
Biizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Dadynie  390 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2013 à 12:21 Bonjour,
Je recommence Dukan pour la 3ème ? 4 ème fois ? J' ai bien perdu mais tout repris après avoir arrêté de fumer ...
Ma motivation est ma santé, l' entrée en première année de maternelle de ma fille et une grosse fête de famille le 24 août !!
A chaque fois j' ai du arrêter Dukan suite à des soucis d' arthrose dans les mains ...
Bon courage à tout le monde !! 
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monicapinto 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2013 à 15:20 bonjour a toute alors ce matin 1 café j'ai du mal a avalé quoi que soit d'autre. midi 1 steak haché avec 1 yaourt ce soir je ne sais pas encore. Pour l'instant sa va pas de sensation de faim espérons que sa continue.
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