Depart le 31 janvier qui est avec moi (la suite !)

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dharma4 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2011 à 13:39 coucou, - comme vous raz le bol des jambons et carrés frais - alors comme j'avais pas mal d'escalope de poulet/dinde, j'en cuisine plus, avec la sauce soja j'adore. - je fais un peu plus de poissons aussi bilan du mois de mai je pense équilibre car entre les craquage et baisse de moral, je monte et descend. je met pas le poids pour pas me démoraliser. ce matin j'en suis à 200 gr du poids affiché ci dessous. je me sens nettement mieux dans mes fringues ca ne fait aucun doute mais j'en rachete pas encore, et eimpression que dans les hauts ca va pas vraiment changer car j'ai de la poitrine donc faut réussir à la placer hihi. pour le magasine sur dukan je vais aller voir. il y aura tjrs des détracteurs mais moi sur ll'attaque il m'a bien aidé ensuite c moi qui me lasse un peu car ya kan meme pas mal de recettes à faire. hier j'ai bien marché et aujourd'hui aussi. mais il fait chaud je fais gaffe et bois plus. une tite question vinaigrette, vous faite laquelle? et elle se garde combien de temps? je pense passer en conso début juillet ausi si j'ai perdu 2 kilos d'ici là, c faisable je pense. gros bisous et bon weekend, nous super soleil on profite

dharma4 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 09:35 YA PLUS PERSONNE ??? super weekend avec ma louloute, j'ai fais attention, pas pris de poids, je stagne toujours. j'espère que vous allez bien bisous
Utilisateur40956	Posté le 06/06/2011 à 10:00 hello, le w.e, non, y'a plus personne ! pour la vinaigrette, moi je n'en fais pas. j'ai achete celle des jardins d'orante, la dijonaise. on a droit a 15ml par jour, ce qui est amplement suffisant pour les crudites que je mange ! ici, franchement un gros raz le bol. ca remonte je ne comprends pas pourquoi. bilan de cette semaine -900g. je sais, vous allez me dire que c'est bien mais ca me soule. c'est surement parce que ca fait longtemps maintenant, 4 mois tout de meme ! je suis en mode "bebe" mais depuis que j'ai arrete la pilule je n'ai toujours pas eu mes regles donc aucun risque, pas de bebe sans cycle ! ca aussi ca me tape sur les nerfs. je ne sais pas si je tiendrai tout le mois avant la conso, meme si y'a encore du boulot. ++ bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
christellejordan 467 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2011 à 07:34 Coucou Les Filles A la la ! Le yo yo, je fais le yo yo !!!! Je vais vraiment en ch... avec ces derniers kilos ! Ce w-e, dimanche midi, repas avec le Club de running de mon homme et paf je me suis repris 1kg dans la poire ! J'ai vraiment un métabolisme d'horreur. Du coup je vais rester 4 jours en PP. Ce matin poids identique à hier. La croisière devient vraiment très longue, pfffffff !!!! Mais bon, vu que je peux toujours pas m'encadrer, je continue, j'ai pas le choix, faut que j'arrive à m'accepter bien plus que maintenant, même si ça va mieux, pour moi c'est pas encore ça !! Pour la vinaigrette je prend aussi celle du jardin d'orante. Mais à Casino, y a celle Dudu et des plats cuisinés aussi qui sont en vente, je vais y allé pour voir un peu Sinon je m'en fais une avec le yaourt brassé ou fromage blanc. Et j'y rajoute, ail, basilic, moutarde, sel et poivre et franchement c'est super bon 4 mois que l'on tiens la barre, faut pas lâcher et au pire mieux vaut passer en conso si on ne tiens plus. Perso je languis cette phase pour le fruit, pas pour autre chose ! Je vous fais de gros bisous les Filles
Utilisateur40956	Posté le 07/06/2011 à 08:47 bonjour bonjour, voilà gros patage de plomb hier, trop de choses a faire, surtout cote boulot c'est plutot difficile donc je fais une pause ! j'en peux plus donc je vais me remettre a manger normalement, je vais essayer de faire autant attention que possible bien sur, mais là j'ai besoin de voir autre chose que dudu. bon courage a toutes, je reste par là bien sur. bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dharma4 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2011 à 09:22 COUCOU, OCtopus je te comprends moi aussi marre et j'ai fais pas mal de dérapages que je rectifie ensuite mais j'arrive pas à passer sous les 73 ! j'ai trié des fringues dans lesquels je flotte (si qq1 interessé donc suis remotivée. je bouge plus et bois aussi davantage. Christelle, il est bien spécifié de aps refaire 4 jours PP en croisière mais je l'ai fais sur 2 jours. et le métabolisme varie en effet de pas grand chose. l'autre soir je me suis mangé une tablette chocolat et bien pas bougé sur la balance ! bon courage et gros bisous
maxalice 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 10:13 salut, il y a un moment je n'avais plus accès au fofo?! je n'ose plus trop poster parce que je re- passe en conso... trop de tentations et ... je ne culpabilise plus trop... par contre, alors que la première fois j'avais pris 2 kg (63 kg). je stagne à 62 kg... j'aimerais vraiment arriver à 59 kg... plus trop de volonté, en fait. ce qui m'a un peu conduit à la conso, ce sont mes premières pomme de terre. eh oui, cette année, j'ai planté sans trop y croire des pommes de terre germées et nous avons eu de belles pommes de terre nouvelles. elles sont extra. des salades poussent bien aussi (ça, ça va hein!).... et puis, il y a mon cerisier! il a toujours bien donné mais là ouah, hallucinant, je fournis mes beaux parents et les gp de mon mari hihi. qui eux non rien du tout !! au départ, j'ai juste fait un petit clafoutis pour mon mari et les enfants. gros craquage à la cueillette !! j'en rigole, je suis vraiment une gourmande... et puis, j'en ai congelé pas mal pour ne pas tout manger maintenant !! dharma, une tablette tu te venges là!! octo, tu as raison de passer en conso. ne sois pas trop intransigeant avec ton corps surtout si tu veux en faire un bon nid douillet! courage pour tes efforts. tu es suivie pour tes cycles? chris, ne sois pas trop dur avec toi même. tu as déjà bien perdu! tu te rends compte que tu es quasiment à mon poids quand j'ai commencé dudu!! tout plein de réconfort. à+
maxalice 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2011 à 13:38 hello!

christellejordan 467 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2011 à 18:02 Coucou Les Filles Merci Maxalice Oui oui je m'en rend bien compte, mais pour le moment je me sens pas vraiment à l'aise, pas vraiment en phase, pourtant du 52 je suis passé au 42, mais voilà je ne vois que les défauts. Le bas de mon visage me complexe, car même si ça a beaucoup diminué, ça ne me plaît pas et le ventre pendouille, une horreur ! Bon je me dis que je dois encore en perdre 7 de kilos et que ça va allé. J'aimerais trop le 65 et je comptais resté en croisière jusqu'à l'obtention de ce poids, mais je vais écouter Dudu est passé en conso quand je serais arrivé à 69 comme il me le dit, car franchement j'en ai marre de me priver de fruit, c'est de toutes les choses la chose qui me prend grave le cerveau !!!!! Par contre une fois par semaine je m'octroie des fraises dans du fromage blanc lorsque je vais au Flunch, mince après tout et puis je peux dire que les fraises ne font pas affoler Ginette ! lol Sinon depuis le 31 mai je suis sur un effet yoyo, je prend mon mal en patience !!! Pour la conso c'est long, mais accroche toi, garde bien ton jeudi PP et normalement tu devrais encore perdre, même si c'est plus long qu'en crosière. Il me tarde vraiment d'y être !!! Gros Bisous
dharma4 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2011 à 06:51 Coucou, encore 100 gr de perdus ! je vais aussi passé en conso à 69 parceque c dur donc encore 4 kilos à perdre. Christelle je comprend ta frustation mais voir que les défauts c normal tu as eu une perte importante faut te reconcilier avec ton nouveau corp de déesse !! moi dans certaines tenues je me trouve super bien par contre en effet le bidon me gène vraiment ! et pas sur que ca parte !! pour le visage, le mien a bien dégonflé et tous les jours et dès que je peux je fais exo simple : tu récite l'alphabet en exagérant bien les lettres (le fais pas dans la voiture ou o taf ils vont te prendre pour une folle ) c un des rares exos pour cet endroit. bon 3 jours de weekend c cool, mais fait moche donc rangement et balade trankilou bisous les girls
christellejordan 467 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2011 à 07:56 Coucou Les Filles Bravo Dharma, moi je dis que c'est toujours ça de déquiller, car comme ça fait maintenant 4 mois, le corps nous fait une super résistance et moralement faut s'accrocher encore bien plus qu'au début. Oui ma Belle c'est vraiment très dur maintenant et je me sens pas du tout d'attendre de perdre 10 kg pour passer en conso. Et je lis beaucoup témoignage et on continu de perdre un peu durant cette phase donc on va y arriver ma Belle Merci en tout les cas pour ton encouragement et pour tes compliments, merci Oui je comprend ce que tu dis, moi aussi dans certains vêtement je me sens vraiment très bien, mais je fais des fixettes ! lol Merci pour l'exo, je vais le faire Pour faire des abdos l'air de rien, y a un truc à faire. Serrer les fesses, rentrer son ventre au maximum, prendre son inspiration, tenir le maximum et ensuite souffler ! C'est un truc que ma mère fait à la gym De toute façon pour retrouver un peu d'élasticité faut faire du sport, marché, faire des abdos, mais voilà le courage pour le moment n'y ai pas vraiment. Il me tarde qu'il fasse vraiment chaud pour que je puisse allé nager tous les jours, car j'ai la chance qu'il y ai un plan d'eau là où j'habite et quand l'été sera enfin là, j'irais tous les jours. La natation étant je crois le sport vraiment le plus complet Ce matin +200 après une journée PP et hier moins 200 après une journée PL ! Ginette me fait tourner en bourrique vraiment, grrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!! Je suis sur un palier, mais je monte et je descend. Je crois aussi que mon corps fait de la resistance et que j'ai pesé longtemps ce poids quand j'étais plus jeune et donc il resiste ! Mais je vais lui péter la tête à ce palier à la noix, non mais lol Oui long w-e, mais moi c'est pour ce soir, je bosse cet a-m. Demain on part la journée du côté de Saint Tropez. A midi on va pique niquer et le soir petit resto, je vais faire gaffe au restaurant, mais maintenant le resto ne me fait plus peur comme avant, je sais comment faire, alors un steak tartare ou une entrecôte fera l'affaire et pour le dessert si l'envie de craquer me prend je pense à la pesée du lendemain et ça calme bien mes pulsions ! lol Bon w-e et gros gros bisous
dharma4 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 07:09 Cet exo pour le cou est facile et je le fais dès que jy pense, n'importe ou (heu kan ya personne hihi), j'éssaye d'hydrater au max et je bois beaucoup plus qu'avant (merci les sirops 0%) L'exo que ta mère t'a donné pour les abdos, mon prof de gym me l'avait donné déj) kan je faisais (ya une vingtraine d'années ! et à chaque balade je rentre le bidon et les fesses idem dans les escaliers. on va les avoir. faut que je me mesure tiens apres 4 mois !! ta perte est déjà fulgurante c normal que le corp fait de la résistance il comprend pas ce que on lui fait subir. courgae bella, tes efforts ne sont pas vains 23 kilos déjà ! bon weekend et st trop, trop la classe ps si tu y penses je crois fallait que tu me scan page de femme Actuelle sur régime dukan bisous
Utilisateur40892	Posté le 13/06/2011 à 23:19 Salut les filles Je vois que vous êtes dans le même état d' esprit que moi , ça devient dur de résister mais c est le corps qui nous met en péril et il faut résister !! Moi la balance stagne pas mal aussi et j espère que le bilan de juin sera meilleur que mai sinon j y suis encore pour un moment 96.500kg !... Je nage dans tous mes pantalons donc j ai pas le choix que de me racheter des pantalons et des hauts Je prends mes mesures a défaut du poids ! Voila mes astuces pour tenir et surtout vous lire les filles ! Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dharma4 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2011 à 10:07 BRAVO lAURIE faut tenir, moi ausi je flotte dans toutes mes fringues c cool. je refais la taille de mes jupes mais les pantalons je vais les mettre en vente ! si ca interesse qqun, j'ai du 44 et 42 hihi et pas mal de haut aussi trop grands ca me plait ca ! je vias vendre sur el bon coin ca va faire des sous pour les soldes hihi je suis qq jours en vendée gros bisous les filles
christellejordan 467 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2011 à 12:57 Coucou Les Filles Alors après 10 jours a tourné autour du même poids, Ginette se décide enfin à redescendre. Depuis 3 jours je reperd et donc ce matin, je repése le poids d'il y a dix jours en arrière, c'est mieux et meilleur pour le moral Bravo Laurie, vraiment bravo. C'est trop bien de nager dans ses fringues Je nage aussi dans pas mal de pantalon, donc vivement les soldes Oui il faudrait comme toi ma Belle Dharma que je mesure mes mensurations. D'ailleurs je vais le faire et dans un mois je mesurerais à nouveau Super w-e à Saint Tropez et ses alentours, c'est chouette, et avec en prime un grand beau temps Mais maintenant retour à la réalité et course cet a-m, car plus de protéines dans le frigo, ça va pas ça !! lol Allez on s'accroche et nous allons continuer à fondre )))) Bisous Bisous
Utilisateur40956	Posté le 14/06/2011 à 20:46 coucou les filles, ravie de voir que vous vous accrochez ! je me suis absentée car j'ai tout nettement arreté ! en fait une goutte d'eau qui a fait debordé le vase et j'ai craqué, trop difficile de tout faire a la fois. donc pendant une semaine j'ai compensé mon gros stress par une ingestion de sucre incensée ! je ne me suis nourrie presque que de sucre, ca m'a fait un bien fou ! et a la ginette aussi ! lol donc j'ai repris 2,5kg. j'ai aussi fait les magasins et me suis rhabillée toute belle de robes et jupes pour bien passer l'été. la bouffe et les achats m'ont bien aidé a passé en partie cette periode fort compliquée. ... je suis repartie a fond depuis hier. reprise depuis le debut, je fais donc 3j de PA, demain sera le dernier jour. j'ai perdu 1,1kg le 1er jour. j'espere que ca va durer mais je ne reve pas trop. ma motivation est bien là, de toute facon il faut bien que je retrouve mon poids avant la semaine cata car je dois etre belle dans la robe que j'ai acheté pour un mariage le 23 juillet ! gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur40956	Posté le 16/06/2011 à 21:52 Bonsoir a celles qui sont encore là, apres 3 jours de PA, j'ai perdu 2,2kg ! donc ravie que ca reparte aussi bien, presque reperdu tout ce que j'ai repris. je reprend maintenant la croisiere en esperant que ca continue a descendre. ++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maxalice 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 09:48 salut octo, 1 peu pareil... sauf que moi ce ne fut pas trop le sucre mais le pain-beurre-miel... un truc que je ne faisais jamais avant mais une amie a récolté son miel d'acacia bio... trop bon trempé dans son café... je stagne à 62 kg... forcement. hier j'ai fait une journée PP après mon craquage. je m'aperçois que je craque beaucoup, en fait... chris, super. tu es très motivée. Laurie, cool!! dharma, ça doit te faire plaisir!! des news de dunord?
dharma4 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2011 à 07:43 COUCOU les filles ! de retour de vendée, poids ok fais attention hihi cool ! moral dans les chaussettes, 2 jours que le père de ma fille me prend la tete grrr sinon pas de nouvelles de dunord non ! j'espère que ca va! bon courage, j'ai weekend marathon qui commence bisous
christellejordan 467 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2011 à 08:30 Coucou Les Filles J'espère que vous allez bien Courage ma Belle Dharma avec le père de ta fille, surtout ne te laisse pas faire ma Belle Super que tu ai pu gérée ton escale en Vendée Bravo Octo, belle descente Bisous Maxalice Courage ma Belle. Tu sais si tu regardes ma courbe je tourne autour du 75/76 depuis le 1er juin !!!!! Donc moralement c'est pas cool, mais je m'accroche comme une malade ! lol J'ai pas envie de bousiller 4 mois d'effort, jamais plus comme avant !!!! C'est dommage que nous n'ayons plus de nouvelles des autres filles et de Dunord ?????? Pourtant sur l'ancien sujet il y a le lien qui emmène direct ici. C'est vrai que c'est dur, ça fait 4 mois, mais franchement ça vaut le coup ! Dukan a changé ma vie, vraiment !!!!!!! Je revis, même si c'est vrais que ces temps ci ça devient vraiment dur et que c'est dans la tête qu'il faut être plus forte que tout !!!! Je bosse cet a-m et après w-e !!!!! Je vous embrasse les Filles
maxalice 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2011 à 12:36 hello, chris, le bon point est que tu ne reprends pas. ton palier est costaud mais tu vas vite le dépasser. courage! dharma, tu gères bien !! bon week end!! bon week end à toutes.... je tourne le 62 kg. mon mari trouve que j'ai repris des bras et du cou... demain journée PP pour redescendre un peu pouch!! ... je vais relire la conso parce qu'il y a qq trucs qui m'échappent. à+
christellejordan 467 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/06/2011 à 21:10 Bonsoir les Filles Enfin c'est le w-e Alors j'ai testé la recette des fonds d'artichaut farcis sur le site et c'est super bon Et pour demain matin, j'ai fais ça pour le petit déj : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_bio_flan-4005.html Bon c'est raplapla d'apparence, mais ça n'a pas l'air mauvais, je vous en dirais des nouvelles Je l'ai fait avec un sachet de bioflan au chocolat Oui ma Belle Maxalice c'est un sacré palier, j'ai pesé je crois très très longtemps 75kg alors ça doit être encrée dans la mémoire de mon corps et c'est vraiment emmerdant ! lol Rooooo ton homme pas cool ! Les hommes parfois ils sont terrible !!!!! Pour la conso qu'est ce que c'est qui t'échappe ????? Demain dans l'émission 7 à 8 il y a un reportage sur le site Je vais l'enregistrer ! J'espère que pour une fois le reportage va refléter la réalité Très bonne soirée et Gros Bisous
dharma4 346 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 09:42 COUCOU et encore un weekend de passé, j'ai bien géré malgré prise de téte avec papa de ma fille ! bref ! je stagne toujours autour de 73, je voudrais bien les 71 d'avant ma grossesse, mais je tiens bon, penses à faire des exercices, et dès que la pluie s'arrete je vais tenter de courir plus souvent (j'ai acheté vraies chaussures pour ca expres ) bisous
Utilisateur40892	Posté le 20/06/2011 à 09:52 Salut les filles !! Bon toujours motivées ??? nous ne sommes plus beaucoup sur ce forum ?? y en a qui ont décroché ... Moi la motivation reste la meme et ginette me fait plaisir ce mois alors tout va bien !!! aujourd hui 94.9 !!!!!!! je suis super contente j ai vule reportage hier sur tf1 trop court à mon gout : il devrait exister une chaine speciale dudu !!!! Bon pour la critique ils n ont pas pris le meilleur exemple : dire qu on ne cuisine pas avec dudu c est une belle CONNERIE , moi j ai jamais autant cuisiné de ma vie Mon mari est à ses 2 mois de phase 3 et il ne prend pas un gramme !!!!!!!!!!!!!!!!! alors continué les filles et jusqu au bout des phases surtout !!!!! Je vous souhaite une bonne semaine et encore plus de kilos perdus !!!!! bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

christellejordan 467 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2011 à 07:51 Coucou Les Filles J'espère que vous êtes en forme. Ici les anglais ont débarqué, et cette fois les vannes sont ouvertes, pffffffff, bon j'espère que le palier va enfin se casser. Ce matin je retrouve enfin mon poids du 1er juin ! Oui Dharma, faut faire du sport, je crois que c'est la meilleure des solutions quand ça veut plus descendre ! Faut vraiment que je m'y mette aussi, et aussi ça raffermirais mon corps qui a certains endroits en a vraiment beaucoup besoin. Oui Laurie Super chouette le reportage, mise à part la nana qui a dit que Dudu c'était 0 plaisir car on ne pouvait pas cuisiner ! Bon ben elle a pas du trop chercher non plus, car sur le Net ce ne sont pas les recettes qui manque ! Une fainiante la nana à la télé, car justement Dudu te fait cuisiner vraiment autrement et en plus c'est bon, alors que demande le peuple ! lol Super Ma Belle, continu à t accrocher et félicitation à toi et ton homme Gros Bisous Les Filles

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