depart phase d'attaque

Posté le 13/01/2014 à 08:08

Bonjour Cindy. Moi j' ai commencé la phase d' attaque hier. On peut se soutenir mutuellement et se motiver les jours où rien ne va.

Ce matin sur la balance - 800 grammes. Je pense que c' est déjà un bon début

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Posté le 13/01/2014 à 08:56

cc Cindy moi aussi je commence la phase d attaque aujourd’hui alors bon courage a toi

Posté le 13/01/2014 à 09:50

Bonjour moi aussi 1 er jour phase attaque Alors on se soutient ,on se motive et biensur que lon va y arriver

bon courage a vous

Posté le 13/01/2014 à 10:07

Bonjour tout le monde!

D'abord félicitations puisque vous avez décidé de commencer votre régime! Je vous envoie plein de courage et de motivation. Pour ma part, je viens de finir ma phase d'attaque et de 105.3kg je suis passé à 102.2 soit 3.1kg en moins de gagné! Oui je dis gagné parce qu'un médecin de chez nous très reconnu dans le sport et les régimes m'avait dit de ne jamais utiliser le mot "perdre" lors d'un régime puisque c'est un mot négatif et qu'il faut toujours rester positif lors d'un régime. Alors si cela peut m'aider un peu pourquoi pas.

Etes-vous suivi par votre médecin? Pour ma part oui puisque je viens d'arrêter un traitement médicamenteux donc risque de rechute à surveiller. Donc d'après ses conseils je prends des vitamines bion 3 + vitamines C Upsa pour prévenir les carences. Ensuite, je prends de la levure de bière pour garder une belle peau et ne pas perdre trop de cheveux. Enfin, n'étant pas du tout sportive auparavant, je prends du sportéine (homéopathie) pour éviter d'avoir de trop grosses courbatures.

Voilà, j'espère que cela pourra vous aider. Courage à vous.

Posté le 13/01/2014 à 15:27

coucou les filles ; moi aussi je commence la face d'attaque

alors on se motive

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Posté le 14/01/2014 à 08:00

bjr je n'ai pas resisté a ll'appel de ma balance juste voir si ca fonctionne et bien -1kg j'ai essayé 3 fois de suite et tjs pareil -1kg cool

mnt j'attends la fin de la phase d'attaque pour remonter dessus .

Posté le 14/01/2014 à 09:52

bonjour les miss,

courage a toutes

phase d'attaque commencée hier,

je n'ose pas me peser, je préfère attendre la fin de semaine

j'aimerais savoir combien de jours vous faites en PA,

perso j'envisage 5 jours

Posté le 14/01/2014 à 10:54

Bienvenue aux nouvelles

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Posté le 14/01/2014 à 12:03

Tout a fait d accord. Sur le forum je me sens bien. Quand je discute avec les gens autour de moi ils Comprennent pas que je sois au regime. Pour eux c'est tu manges moins et tu fais du sport et tu maigriras. Ici on est toutes sur le meme bateau donc on se comprend

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Posté le 14/01/2014 à 13:01

j'ai bcp de mal a prendre un petit dejeuner donc j'arrive juste a manger un yaourt 0% . Je reprends le boulot demain de nuit j'apprehente du faite que je sois au regime

Posté le 14/01/2014 à 18:40

moi mangé du salé au petit dej je peu vraiment pas