Départ pour le Lundi 5 Janvier

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adeline21 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2014 à 20:53 Bonjour, Je recommence le programme le Lundi 5 Janvier. J'ai plus de 20 kg à perdre. Qui prend le train de la réussite avec moi

milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/12/2014 à 22:23 Bonsoir je te suis j'ai recommencé aujourd'hui.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 30/12/2014 à 07:55 Bon départ les filles je vous accompagne avec plaisir même si je ne suis pas à mon debut
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milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/12/2014 à 13:19 Bonjour voila 2e jour de reprise et -500g je veux revenir a 70kg ds un 1er temps j'y suis arrivée cette année et pis soucis.....et reprise des kilos. oui on se suit c'est plus motivant courage les filles Du coup pesée de ce mat 85,9. Je remettrai ma réglette à jour.
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2014 à 13:57 Salut les filles, Je recommence aussi le 5 janvier. J'ai déjà fait DUKAN une première fois et j'avais perdu plein plein plein de kg que j'ai repris évidemment quand j'ai arrêté... pas de miracle. Je veux bien me joindre à vous pour le soutien, les coups de pieds au c... et pour les petites misères de "régimeuses". J'ai au moins 15 kg à perdre alors......... A plus Val
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2014 à 13:59 Les filles, Vous le constatez ma courbe n'est pas à jour et je ne parviens pas à la modifier. Ma balance affiche 87.8 today. Le plus dur est dit et même écrit. Val

bridge13 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2014 à 14:53 Je me joins a vous !! on verra demain !!!
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/12/2014 à 17:21 Allez les filles gooooo !
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milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/12/2014 à 09:04 Coucou.les filles. -500g ce matin pp ce matin. allez hop boulot bises.
melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2014 à 09:23 Salut tout le monde, BRAVOOOOOOOOOOO à toutes pour vos pertes. Maintenant que la date est fixée, il me tarde de commencer. Encore bonne bouffe ce soir. Réveillon en tête à tête avec mon chéri donc on ne se fait que ce qu'on aime : en l’occurrence St Jacques pour moi. C'est mon péché mignon. Champagne et chocolat. Histoire de bien ou mal terminer l'année ça dépend de quel côté de la balance on se met... Sinon je vous souhaite un très joyeux réveillon et un bon début d'année. A plus, Val
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 31/12/2014 à 12:11 Coucou à tout le monde je vois que tout le monde est bien motive c'est super Les bonnes résolutions de la nouvelle année sont prises à présent il n'y a plus qu'à bon ce soir et demain on limite les dégâts et lundi à fond la forme objectifs été dans un 2 pièces au bord de la mer Bonne fin et début d'année à toutes
adeline21 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2014 à 13:39 Coucou les filles, Twingo super ta perte Allez les filles ont ne lâche rien. Encore 5 jours pour moi Vous avez fait combien de jours d'attaque?

melles 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/12/2014 à 14:30 Salut Adeline, Je commence lundi par 3 jours d'attaque puis 1 PP 1PL. C'est le moins lassant parce que le but c'est de tenir sur la durée, passée l'euphorie du départ Quel rythme as-tu choisi ? Val
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adeline21 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2015 à 08:48 Coucou les filles et les garçons Déjà bonne année à tous. Dite nous combien de jours vous allez faire en attaque et après quel programme vous allez suivre le classique ou l'escalier Si ou faites le classique combien de jours faites vous le PL et combien de jours le PP. Je commence moi je vais faire 6 jours d'attaque car 20kg à perdre et ensuite je suis pas surement 1PL pour 1 PP. Si je change d'avis je vous tiens au courant. Ce donne t-on un jour de la semaine pour faire le récapitulatif de notre perte de poids. Bonne journée
dada05 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2015 à 09:59 Salut les gens ! Je m'incruste avec vous. J'attaque l'escalier pour mes 10kg à perdre. C'est mon troisième dukan. Les deux premiers (en méthode tradi) ont bien fonctionné. J'ai perdu 5 (mars 2013) et 5 (aout 2014). En 2015 je veux éliminer les derniers restes de mes grossesses. L'escalier c'est nouveau pour moi mais avec mon mari on a trouvé que ça serait plus facile à vivre tous les jours avec les enfants. Bonne année à tous et toutes.
adeline21 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2015 à 10:18 Bienvenue Dada 05 dans cette aventure
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 01/01/2015 à 10:23 Bonjour à toutes et bienvenues aux nouvelles Bon réveillon fini reste peu être le repas du 1e et la galette des rois dimanche bon je m'amuse allez on y croit et on tient bon
dada05 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/01/2015 à 10:44 Petit dej d'attaque ici (nécessaire après les excès d'hier soir) Café et yaourt. A midi chez ma BM y aura du surimi et du poulet aux champignons. J'adore ma BM. Sans le savoir elle me permet de faire dudu Courage pour celles qui attaquent et qui doutent. Il faut y croire. Moi je suis hyper confiante. Je veux être détestée de mes kilos pour mon 33eme anniversaire en avril !
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milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/01/2015 à 22:55 Bonjour et bonne année ! Départ lundi à 86,4 Aujourd'hui à 85,2. Demaon pp. Bon courage bizzz

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