Département 61 - des débutantes pour papoter

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dshine61 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2013 à 18:30 Hello les filles, J'ai commencé mon régime y'a 9 jours et -4.4kgs ça fait du bien surtout quand on doit en perdre 26... Mais je ne sais pas ce que ça vaut non plus lol Et vous vous êtes aussi au début ? Pas trop dur ???

lulosepa 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2013 à 20:05 Bonjour tu as bien perdu bravo ' moi 3,7kilo en 12 jours 'satisfaite'pour le moment 'je trouve ce regime moin dur qu un autre bizarrement mais je ne suis pas accro aux fruits et legumes donc ca aide .....bonne continuation
dshine61 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2013 à 20:45 Merci lulosepa !!! C'est vrai que j'ai bien perdu je trouve pour moi mais je fais régime avec mon homme et lui c'est encore pire il a perdu 7 kilos en 9 jours grrr lol... Tu y va doucement mais surement tu auras surement moins de stagnation que moi... Je le trouve pas super dur, nous avons fais 6 jours d'attaque et 4PP/4PL pour la phase de croisière. Qu'en penses-tu ? Si besoin je suis là pour te soutenir avec plaisir car je pense qu'on peut avoir des moments quand même où on craque. Genre quand on est invité à boire l'apéro c'est dur de refuser Tu as beaucoup à perdre ???
lulosepa 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2013 à 23:29 bravo a vous deux moi 23kg .+/-... j ai fait 6 jours d attaque et 1pp/1pl (il parait qu au final ca revient au même)a voir ..... mon mari voulait m offrir le resto pour la fête des meres j ai pas encore repondu je suis belge ( hhaa les frittes...) le plus dur c est de voir les enfants s empiffrer ....et je deteste le sport , mais .. y a pas de miracle
dshine61 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 10:29 Allez dis t'es belge une fois, tout comme MOI Super ça et oui je connais les frites c'est horrible quoi qu'étant belge pure souche je n'en mange pas trop trop :( Plus le chéri et les enfants... On doit se comprendre alors... T'es d'où de Belgique ? Moi je viens de 1420 Braine l'alleud et maintenant je suis en Basse Normandie. Bravo aussi pour tes kilos perdu non mais y'a pas de petites victoires J'ai 26 kgs à perdre ça tombe bien c'est presque pareil C'est vrai que les invitations c'est dur de refuser mais... Tu crois pas qu'on pourrait se permettre un truc par mois ? en phase de croisière ? Bonne journée miss
lulosepa 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 12:29 coucou moi pres de liege oui parcours +/- pareil c 'est chouette de papoter un peus je pense oui qu il faut s autoriser un petit plaisir sinon on craque :( et puis c est pour la bonne cause (fête des meres!!) un cadeau ne se refuse pas ....hihi quelle est ta recette pour perdre si vite ? le sport? bonne journee a toi aussi
dshine61 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 13:41 Cool mon parrain habite près de Liège !!! C'est sympa par là-bas... J'aime bien... Je vais surement y aller début d'année scolaire prochaine C'est super d'avoir pratiquement le même parcours !!! As-tu des enfants ? je me doute... Oui tu as raison pour la fête des mères sinon c'est trop injuste de se priver... Je pense qu'une fois par moi avec mon chéri on va se faire un petit plaisir... (genre mc do, quick, resto, ou apéros divers chez la famille, des amis). J'ai pas de secret lol. Deux garçons à surveiller toute la journée vu que c'était les vacances... Je ne bouge pas spécialement à part le jeudi soir où je fais de la zumba pendant 1 heure. Sinon je reprendrai le sport la semaine prochaine, 1 heure avec la play 3 et just dance, ça fait du bien. Tu manges quoi sur la journée ? Tu es aussi en phase de croisière mais en PP ou PL ?
lulosepa 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 14:31 mmmhhh macdo j adore (snif) oui 2 enfants une fille de 9ans et un garcon de 11ans et toi? je fais 20min de marche par jour , je dejeune avec du lait et les sons ,café ,thé , de l eau , a midi du blanc de poulet ou steak haché de boeuf ou jambon.....avec mayo dukan ou pas... apres midi 1 yaourth 0% ou milkshake proteine, soir fausse bolo ou poulet grillé .....et les jour pl la même chose mais avec une tomate ou salade .....et c est tout et tes menus? je n aimes pas le poisson malheureusement je n ai plus beaucoup d appetit et dur dur de remanger des legumes , je fais 1jour pp 1 jour pl ce qui me manque le plus!!!les chips

lulosepa 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 14:34 ma fille a justdance mais sur " wii"
dshine61 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 15:03 LOL tu me fais trop rire Ben j'ai deux petits garçons... Le plus grand à 3 ans et demi et le plus petit à 1 an et demi. Ils me rendent chèvre, ça doit être pour ça, ils sont encore petits... Eh bien tes repas sont plus que corrects Les miens sont somme semblables. Le matin c'est muffins, pancakes ou galette de son d'avoine avec un café. Le midi c'est 2-3 portions de poissons (contrairement à toi je préfère à la viande ) et ou jambon de dinde et/ou des crevettes, du thon, des sardines... Le soir c'est en général de la viande rouge, genre boulettes de steacks et autres. Je ne mange pas de sauce et pendant le PL je fais des plus grosses quantités vu que c'est meilleur. Comment ça se fait que tu n'as plus d'appétit...???
lulosepa 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 16:17 je t assure que ca ne s'arrange pas avec l age ....... a mon avis c est mieu le poisson mais beurk ...je suis satisfaite quand même on vera la suite je n ai pas faim et suis vite repue je ne sais pas pourquoi , je ne m en plains pas l eau me remplis l estomac ajd souper froid sans pâtes :( et sans poisson j ai fait des boulettes
dshine61 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 20:00 Oui pour moi c'est la viande qui est très compliquée à manger, heureusement que le poulet est là aussi C'est un atout je pense que tu soirs vite repue moi c'est tout le contraire si je pouvais manger !!!! Bonnes boulettes alors puis en belgique y'a une meilleure qualité de la viande je trouve qu'en France grrrrrrrrrrrr... Chez nous ce sera surimi et poisson cuit à l'eau puisque c conso PP pendant 4 jours !! Allez courage on en est encore qu'au début
lulosepa 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 20:29 ho oui on est pas gâtee par le temps mais bien pour la viande c 'est mieu plusieurs jours de pp??
dshine61 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 20:54 Il me semble qu'en phase croisière tu fais 5joursPP suivi de 5joursPL et ainsi de suite jusqu'à obtenir ton poids idéal. Après tu peux très bien faire 1PP-1PL ou encore celui que tu veux, pour des raisons pratiques nous avons choisi 4PP/4PL ! Oui la viande est trop bonne, j'adore les fricandelles, le boeuf, l'américain préparé, le cougnou, le craquelin enfin bref ça m'aide pas tout ça
lulosepa 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 21:47 merci pour la "papotte"je vais essayer d augmenter les jours (5/5) pour voir car ici deja 3jours sans perdre 1g :( ca donne faim tout ca .....
dshine61 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 23:12 Oui ça donne faim mais faut pas craquer hein ???

lulosepa 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2013 à 07:20 je n ai pas encore craqué et +500g !!!ce matin grrr on va y arriver.. ca va toi?
dshine61 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2013 à 10:03 Oh ben je pense qu'on va avoir des périodes de stagnation et de reprise de grs... Ca sera moins courant pour le deuxième normalement de ce que j'ai lu OUI on va y ARRIVER !!! On va se soutenir de gré ou de force lol... Nous allons très bien chez nous... Et toi comment vas-tu ? Pas trop dur aujourd'hui? que vastu manger de bon ? tu es PP ou PL ? Et fait-il beau temps chez toi ? Bonne journée
lulosepa 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2013 à 14:43 alors .. y a du soleil( j avais oublier ce que c etait ... ) je suis en pp , midi blanc de poulet grillé maintenant yahourt 0% et ce soir j essaie le "konjac"avec fausse bolo on vera ......et toi?
dshine61 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2013 à 15:10 LOL on est dans la même phase... Ce midi j'ai préparé des oeufs dur et on a mangé que le blanc avec du thon fromage blanc et moutarde, surimi et saumon que des petites portions mais au moins on ne s'ennuie pas de ce qu'on mange Ce soir ce sera blanc de poulet ! Bonne aprèm !!! En normandie il fait beau pour l'instant mais la météo à prévu de la pluie mercredi berk
lulosepa 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2013 à 16:05 oui ici aussi on a fort le meme climat je pensse j ai acheter un draineur pour mettre dans l eau on vera si ca bouge bon..me changer pour 45min de marche bon appetit
dshine61 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2013 à 16:07 Bon courage pour ta marche alors, nous allons aller chercher mon plus grand à l'école... Quand mon petitou aura fini son goûter C'est pas normal qu'à notre stade on stagne si ???
lulosepa 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2013 à 19:37 je ne pensse pas non plus ca parait tot tu stagne aussi ?j essaie de lire un peus tantot bon ..le konjac pas top peut etre pas cuit assez ?
dshine61 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2013 à 20:17 Coucou alors la balade à été bénéfique ? Chez nous nous avons fait du jardinage avec chéri, c'est du sport ça aussi hein ? lol Pour te répondre, je me suis renseignée sur la stagnation et quand on commence les légumes c'est assez normal vu que tu prends que de l'eau. Mais la graisse s'en va et l'eau prend sa place ce qui provoque cette stagnation... Après je vais créer un post pour avoir d'autres avis... Je te dirais... Tu t'es re-pesée après tes - 3.7 ???? J'ai jamais essayé le konjac c'est quoi ?

lulosepa 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2013 à 21:41 marche rapide autour d un terrain de foot en attendant les enfants(sport) le lundi et mercredi ajd 50min je me pese demain matin aie aie j ai l impression d avoir grossi! le konjac ca ressemble a des spaghetty mais blanc transparent elastique...spécial et un peus cher j ai un creus je prend un yahourt quel menu demain ? "curieuse" .....

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