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Des copines dans le 84?

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Stellina84 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2012 à 20:52 Coucou tout le monde, Il reste encore quelqu'un ici ? loool Je vois que la discussion s'est stoppée depuis presque un mois... J'ai 27 ans, je viens d'orange et j'aimerai perdre 10 kilos.. En partageant avec des gens dans la même galère, et en plus du même coin, ce serait top ! A bientôt

Sarha 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 02:43 coucou a tous je me suis inscrite aujourd’hui sur ce site et je trouve ça super que l'on puisse s'entraider entres personnes de même département moi je suis de Roussillon, a quelques kilomètres d'Apt donc je suis ouverte a toutes propositions d'entraide j'ai 10 bon kilos a perdre... a bientôt, et surtout n’hésitez pas à vous manifester
Stellina84 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/02/2012 à 21:01 coucou sarah, courage pour le régime ! heureusement, 10 kilos ça se perd, plus ou moins, sans avoir trop de mal .. Moi aussi je souhaite en perdre 10 , 15 dans l'idéal. Je suis nouvelle inscrite mais j'ai l'impression que plus grand monde ne passe sur ce post lol
karen84 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/02/2012 à 20:47 coucou les filles, je suis d'apt et j'ai commencé à faire le régime voilà 12 jours et je commence enfin à me réconcilier avec ma balance !!!! encore 10 bon kilos a perdre et tout sera parfait...
Stellina84 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2012 à 20:50 Karen , j'ai le même objectif que toi !! allez on s'motive lol
Utilisateur53095	Posté le 06/02/2012 à 15:45 Coucou les filles, Moi aussi je suis toute nouvelle sur le forum! Et je recherche des copines..^^ J'habite sur Avignon et je me marie le 9 juin (dans 4mois deja) donc j'espere atteindre mon objectif d'ici la... Je n'ai perdu qu'1.6kg en phase d'attaque mais me voila en phase de croisiere plus que jamais motivée. J'espere qu'on va pouvoir s'entraider entre sudistes Bon courage à toutes!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
karen84 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 20:27 coucou sandradb, ne t'en fais pas la phase d'attaque te permets te réconcilier avec ta balance et en fonction de la durée, tu perds plus ou moins de poids. La phase de croisière est la plus importante. Alors le maître mot c stop aux kilos superflus !!!!!!!!! Bon courage
Stellina84 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2012 à 21:58 Hello les filles, Ca fait plaisir de voir un peu de mouvements ici lol Moi , chui d'orange, pour le coup Sandra on est pas trop loin Tu as un objectif super motivant : le mariage !! je suis sûre que ça va le faire ! Moi, c'est la venue de l'été et de pouvoir remettre mes vêtements qui sont enfermés au placard depuis belle lurette lol Courage !

Utilisateur53095	Posté le 06/02/2012 à 23:02 Coucou les filles et merci beaucoup pour vos messages! C'est vrai que le mariage et les beaux maillots motivent d'autant plus !! J'espere qu'on pourra regulirement echanger des messages et pq pas se rencontrer autour d'un coca light dans un café ? Bonne soirée!! Courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
goldy 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2012 à 15:11 salut les fille moi je suis d'avignon et je fait ce regime pour la seconde fois. je suis plus que motivée car l'été approche a grand pas et qui dit été dis soleil, plage maillot et cellulite a decouvert alors NON!! plus le droit de se laisser allé. il faut se motiver les filles ^^ Bon courage toute ^^
Utilisateur53095	Posté le 08/03/2012 à 10:43 Coucou Goldy.. Bienvenue et bon courage! Pourquoi pas un pique nique un de ces quatre sur Avignon? Ca serait sympa de se rencontrer et que chacune apporte qq chose.. ? Bisouilles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur91396	Posté le 09/03/2012 à 22:41 bonjour moi je suis de carpentras je fait le regime dukan depuis avril 2011 j ai perdu 20kilos il m en reste 6 que j arrive pas a perdre je cherche aussi des amie pas loin de chez moi pour aller boir un cafe ensemble et parler dukan et autre si sa interesse a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
goldy 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2012 à 11:15 bonjour Sandradb bein ca serai vraiment sympas de se retrouver toute ensemble et de partager nos astuces et ca nous motiverai vraiment!! mais attendons les beau jour ca serai plus sympas ^^ mais trés bonne idée ^^ Maliette felicitation pour cette grande perte!! tu te joindrai a nous si on se rassemble un de ces jours? bisous a toutes et bon courage !!!!!!!
valene 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 06:12 Bonjour à toutes celles qui arrivent! je vois sur ma réglette -1.2 en 175jours...Ce n'est pas vrai du tout mais j'avais bien perdu, délaissé le site de conversations(et le régime strict),repris un peu de poids et donc là je recommence! J'ai essayé le nouveau fromage Dukan à 1°/° vendu à Casino:il est excellent! Il y a 3 ans, j'allais à Carpentras(puisque je vois que Maliette est de làet j'étais suivie dans un centre bien connu de ré équilibrage alimentaire:j'avais perdu beaucoup de poids en un temps record et n'ai pas repris ou très peu.Maintenant je veux essayer une autre méthode car il me faut faire attention EN PERMANENCE, A VIE. Le soutien dans ce centre est humain(on n'est pas tout seul à se débrouiller et nous avons rendez vous toutes les semaines avec une diététicienne, quelqu'un à qui parler EN VRAI,( pas à une personne derrière un écran!), l'accueil y est des plus sympathiques. Y es tu déjà allée????Je garde toujours contact avec eux, ils sont encore disponibles pour répondre à mes questions, me conseiller si j'en ai besoin. Ceci dit, les conseils, idées, recettes Dukan sont pas mal!Il faut juste trouver un équilibre, ne pas se lasser, ne pas se frustrer.C'est à mon avis, le plus important dans un régime.Bon week-end à toutes! PS à Stephane:où en es tu??????
Steph84450 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 09:45 Bonjour valene et bonjour les filles ! Pour moi tout va bien même si je commence a perdre moins vite mais je crois que c normal et en plus j'avoue que l'hiver agit bcp sur mon moral et je fais un peu d'écart...mais je gère car je continue a perdre ... Bien entendu je me suis rendu compte que maintenant je dois faire attention a vie ! Mais c pas grave le jeu en vaut la chandelle -17 kg en 6 mois ! J'en espérait pas tant ! Comme tu le dis attention a la lassitude ! Il faut bien étudier S'inspirer des recettes pour varier car la vie parfois nous empêche de cuisiner comme on le voudrait alors on a tendance a bouffer toujours la même chose mais le bénéfice de cette perte est trop importante pour moi je ne peux pas la gâcher ! J'ai repris confiance en moi comme quand j'avais 20 ans ! Résultat je déchire sans mon travail ! La vie de couple qui allait Tres bien va encore mieux ! Il me reste 8 kg a perdre pour retrouver mon poids de forme et faire le malin cet ete sur les plages de Rio !!!! Bon courage a toutes ! Ne lâcher rien !
valene 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 17:33 Bien contente d'avoir de tes si bonnes nouvelles Stephane!!! c'est vrai que l'on tourne en rond aux niveau des aliments...Moi j'ai fait une liste de ce que j'aime vraiment et dont je sais que je ne me lasserai pas.Je n'ai pas repris au stade d'attaque pur mais fais un" mix":les galettes avoine-blé version sucrée(avec édulcorant et arôme), des oeufs en gelée(j'adore ça), du surimi, des soupes de courgettes avec un carré frais 0°/° dedans, des crèmes aux oeufs, des salades composées(que des aliments autorisés).Bon, quand je serai revenu à mon poids de décembre(il me reste5kg....)je pense que j'élargirai encore.Mais j'ai toute ma garde robe que je ne veux surtout pas changer! et c'est bien là mon moteur......L'objectif de faire le beau à Rio est sympa aussi!!!!!

Utilisateur91396	Posté le 18/03/2012 à 19:20 bonjour les filles goldy pas de souci je me joindrè a vous sa fait toujours plaisir d echanger quelque astuce sur le regime qui ma fait voir la vie autremen tu a reson stephan on a plus confiance a soi moi qui etais timide je le suis beaucoups moin moi aussi en se moment je ne bouge plus tros et je fait un peut des ecare mais quand j en fait trod je fait 2 jour de pp et sa va mieux je suis a 66 et j aimerais arriver a 58 ou 60 mais c est pas facile pourtemps je m acroche mais quand je vois que au debut je perder facilement 800 a 1 kilos par semain et la c est fichu dernier kilos qu il veule pas partir pourtemps je cuisine toujours auten mais c est vrai que defois comme je travaille et que je rentre pas chez moi jusquo soir c est pas eviden valene ou c est que tu achete tes arome bon j espere avoir de vos nouvelle et c est vrais que se voir serais simpa Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valene 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 14:54 Maliette:Peux tu s'il te plait, écrire correctement???c'est pas facile de te déchiffrer.....On en est pas aux sms là......Pour les arômes, je les achète n'importe où car ce ne sont pas des arômes dukan! on en est tous et toutes là pour la plupart:on travaille, on rentre tard le soir, on a une famille à nourrir;..et notre régime à gérer.Pas simple tout ça!!!bonne fin de journée à tous!
Utilisateur91396	Posté le 20/03/2012 à 10:27 coucou les filles desolè valene mais quand j avais ecrie j avais mais jumeaux deriere moi allor j ai ecrie vite moi les aromes je les prend sur patiwizz.com la je vien de fair un gateaux avec arome noisette il et tres bon bonne journeè Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valene	Ce message a été supprimé par son auteur.
valene 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2012 à 05:57 Bonjour à toutes et à tous!!! Je vois que l'on a délaissé le site depuis quelques temps......Où en êtes vous?????Pour ma part je reviens d'une semaine en Franche Comté où l'on a plutôt de très bonnes choses à manger, pas forcement allégées (saucisses, fromages...)mais tellement bonnes!!!!!je me reprends en main maintenant que je suis revenue à une vie "normale"!!!!!J'aimerais bien avoir de vos nouvelles alors à très bientôt!!!

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