Des copines pour s'entraider ^^

lenaa 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 16:33 bonjour , je suis nouvelle inscrite,j'ai commencé la phase d'attaque le 05/10/2011 j'ai deja perdu mais seule c difficile car je me pose des petites questions , et ce coacher a plusieurs c toujours motivant... donc avis aux copines qui commence comme moi lena [url=http://www.proteinaute.com/courbe/lenaa/][img]http://www.proteinaute.com/img/compte/lenaa.png[/img][/url]

faola92 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 16:53 salut lenaa bienvenue chere compagnon de régime !!
mamandesire 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 17:14 Coucou, je suis nouvelle également, j'ai commencer la phase d'attaque vendredi, je cherche aussi du soutien, car chez moi comment dire il est quasi absent :( Je me sent seule dans ma demarche. Mais je suis Moooooootivée a Bloc !!!!
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/04/2011 à 17:39 bonjour lenaa et bienvenue tres beau depart; c'est bien continue; avec de la volonte et de la motivation on y arrive. C'est long,pas toujours facile mais on s'accroche..............
lenaa 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 19:11 bienvenu les filles je viens de voir les recettes moi qui suis sucré , il y a de bonne chose je viens de tester les Guimauve façon 'ourson chocolat' c un delice mamandesire tu as du soutient a present^^
mamandesire 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 19:14 Mercii lenaa, je vais en avoir besoin !!! mon cher mari a du mal a comprendre que je suis rentrée en guerre avec mes kilos... Je suis pas tres sucré moi bizarrement. Ce soir j'ai manger filet de panga et crevette, ail, herbe, citron et yaourt nature 0% avec de la Stévia. Et j'ai bu quasi 4 litres d'eau aujourd'hui, je bois de la contrex, j'aime son gout.
lenaa 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 21:44 moi c pareil j'adore le gout de la contrex mais je t'avoue être adepte du coca light ( je ne peut pas m'en passer ^^) ce soir c'etais roulé de jambon avec carré frais ail et fine herbes, puis steak haché avec un oeuf dessus , en dessert yaourt. et je me fais du pain au son d'avoine et farine d’épeautre que je te conseil c délicieux. ton chéri sera content quand il verra le résultat, le mien, quand il mange a la maison , je lui fais la même chose que moi (il est cuisinier il mange rarement avec moi).
mamandesire 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 12:37 Coucou les filles !!! alors ?? comment vous allez ce matin ??? Moi ça va, ma balance m'affiche encore du moins !!! youpiiii ça motive grave. A midi j'ai tester la recette des aiguillette pannée ... un peu sec j'avoue, mais tres bon !!! Un carré frais ail/herbes et un yaourt. J'ai tester les flan la, ils sont au frigo, resultat ce soir !! Bonne journée

mamandesire 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 19:12 Coucou, alors les girls ??? comment ça va ?? J'ai louper mes flan j'suis degouter !! mais je vais les refaire !! naméhooooo
mamandesire 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 21:23 Bon j'ai remis un flan en route, il a l'air de tenir un peu plus, mais j'ai rajouté un oeuf. Je verrais demain matin. Ce soir roulé jambon/carré frais, surimi, et yaourt nature 0% Il me tarde la pesée de demain loll j'ai jamais eu autant envie de monter sur cette fichu balance mdrrrr
lenaa 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 22:27 coucou sa va et toi? aujourd'hui c'etais viande de grison et steak le midi le soir aiguillette de poulet au curry , yaourt sans oublier le coca , l'eau hihi je pense que je me peserais aprés demain tiens moi au courant savoir combien tu as perdu bise lena
mamandesire 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2011 à 22:29 Oui oui !!! te tiens au courant sans probleme !!! de toute façon je viens ici comme si c'etait mon journal intime lolll j'ai pas trouver de viande de grison !!! tu l'a trouver où ???? bisoux
mamandesire 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 11:01 Coucou, alors ici ce matin - O.700g !! bordel comme ça fait du bien !!! A midi roulé de saumon a fromage frais. A pluche bisoux
mamandesire 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2011 à 12:13 Roulé de saumon ... hummmm un régal !!! J'ai mangé aussi mon flan excellent !!!!
mamandesire 194 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 11:08 Hop la, - 500g encore ce matin !!! quel bonheur !!!
lenaa	Ce message a été supprimé par son auteur.

lapau0105 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 13:59 artichaudddddddd arfffffff tu donne envieeeeeee mon homme ma ramener une grosse boite de patisserie marocaine !!!!!!!!!!!!!! quel . . . . . !!!!! je les contemple s'en y toucher promis jurerrrrrrrrrr !!!!!!
lenaa 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 19:58 ah oui tu as juste le droit de les regarder^^ pas touche je sais c trop bon mais non non il faut pas tu passe quand a la phase 2
lenaa 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 22:19 ce soir c'etais petit legume avec deux oeufs en dessert une creme aux chocolat hummmmm

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