Mon Régime Dukan
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BROCELIANDE  28 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/06/2011 à 13:10 Coucou je cherche des copines résidentes du Havre et alentours pour de la motivation et du soutien collectif !!! J'ai commencé le rgime lundi et franchement la perte est motivante malgré une grosse bagarre avec mon cerveau qui réclame à corp et à cri des pâtes ! lol A bientôt 
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TRICIA  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 10:59 salut craques pas dans quelques jours t'en voudras plus courage! 
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maryon76600  88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 15:17 bonjour, je suis du havre aussi!! j'ai commencé lundi 13 juin é déja presque 10kilos en moins !! tu es d'ou sur le havre? 
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BROCELIANDE 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 20:29 coucou Maryon, moi je suis à Caucriauville...
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maryon76600 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 20:31 ah ba on n'est pas loin du tout , je suis des champsbarrets c cool de trouver quelqu'un qui est prés de chez soi
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BROCELIANDE 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 20:48 Bah oui ça fazit du bien c'est vrai ! tu es passée en hase croisière ou pas encore ?
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maryon76600 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 20:52 oui je suis en croisiére depuis une semaine et toi?
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BROCELIANDE 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 20:57 Moi depuis aujourd'hui... Faut que je me replonge dans le bouquin pour l'organiseer correctement car je ne me suis pas vraiment penchée dessus ! Je sais pas trop comment faire pas rapport à l'alternance entre les les jours PP et PL ? Tu fais comment toi Maryon ?
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maryon76600 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 21:03 moi je fais 3jour légume protéines et 3jour protéines pures, é sa va c pas trop mal , é aprés si vraiment c dur tu pe faire 1/1 c bien aussi , tu voudrais faire coment toi?
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BROCELIANDE 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 21:07 Bah justement je sais pas trop encore c'est ça que je te posais la question lol ! Je pense que je vais opter pour un jour sur deux ça me parait bien....
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maryon76600 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 21:10 oui c'est pas mal du tout! tu as quel age?
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BROCELIANDE 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 21:20 43 ans et toi ?
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maryon76600 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 21:25 j'ai 20 ans!!
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BROCELIANDE 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 21:28 d'accord ! Une petite nénette alors !! hihi Moi j'ai 20 ans dans ma tête et je travaille avec des jeunes la plupart du teemps !
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maryon76600 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 21:35 ah ouais c cool alors on va bien s'entendre si tu as l'esprit jeune
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BROCELIANDE 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 21:47 En tout cas j'essai !! lol J'étais en train de me faire des petits gateaux au son d'avoine et de blé avec du cacao j'arrive pas à ingurgité le son autrement je trouve ça vraiment deg ! mdr
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maryon76600 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 21:54 je me sens moins seule alors moi non plus je n'aime pas vraiment sa alors je fais une galette par jour sa va sa passe avant je fesai du pain de mie dukan mais je suis ékeuré a force den avoir trop mangé tu as le livre la patiserie dukan?
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BROCELIANDE 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 22:02 Oui ; Mais g trouvé la recette des biscuits choco au son sur le site dans les recettes et je l'ai amélioré un peu avec 2CS de fromage blanc et un demi paquet de levure chimique et plus de cacao évidement
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BROCELIANDE 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 22:19 Maryon je te laisse mon adre"sse msn si tu veux c'est plus pratique pour communquer...broceliande76@live.fr Je vais aller faire un ti dodo car demain boulot, pleins de bises et n'hésite à me cçntacter sur cette adresse je reçois mes mails sur mon portable... Bises et bonne nuit...
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maryon76600 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/06/2011 à 22:31 bisous bonne nuit aussi je prend ton adresse é bon courage pour le boulot!
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tiboude76  74 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2011 à 18:12 coucou les fille !!!!!! 
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BROCELIANDE 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2011 à 21:44 coucou à toutes comment va aujourd'hui ?
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maryon76600 88 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2011 à 23:58 coucou !!!! ba moi sa va bien et toi??? tu as passé une bonne journée??
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tiboude76 74 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 21:53 coucou moi en super forme aujourdui j ai perdu 600 gramme trop bien j ai passez la barre des 78 hihi plus les jours passent et plus j ai envi de continuer je metter fixer 70 et maintenat j aimerai 66 67 kilo j ai peur que cela devienne un engrenage mais bon meme 67 sa me fera pas de mal hihih
bisous les filles
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BROCELIANDE 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 22:37 Trop fort Tiboude !! Faut continuer tu as raison ! Moi aussi la perte de poids me motive car très rapide ! Ca fait plaisir après plusieurs essais infructueux ou en plus je mourrais de faim mdr ! Et toi Maryon comment va ??
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