des filles dans le 57

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pootsie57 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 09:32 merci lili et je voudrais savoir si je pouvais atteindre les 95 kg fin mars crois tu que c possible?

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2013 à 11:13 @Pootsie non la je pense que tu vises un peu fort voit environs 1/2kg par semaine fin mars il te reste 6 semaines environs je ne sais pas mais tu seras en dessous des 100 en tout cas te prends pas la tête et laisse faire, après peut être que oui courage
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Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 11:25 coucou au plaisir de te lire ^^ contente que tout ailles bien moi la balances c'est tout les 15jours miss ^^ et la samedi matin pesée sa fera 3semaines sans je vois plus de changement ^^
gioiadudu 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 11:28 coucou les coupines!!!! contente de voir que vouss etes toutes en forme!!! et en plus des nouvelles!!!! yes!!! de mmon coté tout se passe super bien je vous avoue un peu pomé au depart plus habitué de manger comme ca!!! mais bon nikel j'ai perdu des cm deja!! youhou!!!! je vous donneerai de mes vlles si ca vs interesse biensur!! meme si on fait pas le meme regime notre point commum est de perdre nos kg en trop!!!! je vous embrasse toutes!!!! bisousssssss samedi c le jour de la pesée je vous dirai!!!!!
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 11:44 au plaisir de te lire, et contente que sa fonctionne pour toi courage tu es la bienvenu parmi nous merci de passer nous donner des news de toi, sa fait plaisir ^^
pootsie57 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 11:47 merci dim pour ces conseils mais en ce moment mon poids ne bouge plus et ca commence a me gaver. mon medecin ma interdit de faire du sport avant que je ne sois en dessous des 100 donc je fais de la marche mais tout commence a me gaver car je n'ai aucun soutient. bonne journees a vous les filles et je suis contente de discuter avec vous
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 11:51 @Pootsie ton meilleur soutient c'est toi bon c'est vrai j'ai la chance d'être soutenue à la maison par mon homme et ma fille mais nous sommes là pour toi si tu as besoin n'hésite pas!!

pootsie57 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 12:06 merci lili
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 14:19 mais je t'en prie
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Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2013 à 16:46 @Dim si tu mixes le son d'avoine il n'a plus d'efficacité
pootsie57 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 17:20 merci dim pour ce precieu conseil pour mes menus c simple le mati 2 cafe sans lait sans sucre 2 cuillere de son d'avoine 2 yaourt le midi 2 steack hache avec concombre et tomate le soir batonnet de surimi
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Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2013 à 08:16 @Dim CERTAINE A 100% regarde dans le forum il y a un article sur les sons et dudu le dit si tu le mixes il perd son activité ... moi je ne le mixe plus depuis que je l'ai lu... les recettes ou il faut le faire ben c pas bien lol tout le monde ne le sait pas... Quand tu le mixes il perd son efficacité et ne fait pas son boulot...
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Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2013 à 07:47 Coucou la compagnie @Dim bravo pour ta perte moi 4mois aujourd'hui et pesée samedi matin Bonne journée les filles bisous
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2013 à 14:17 @Marie, je voudrais quand même te demander qlq infos avant de t'envoyer des mails il s'agit de produit? ou de sport?
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