des filles dans le 57

Posté le 04/01/2013 à 19:23

Hello !

J'ai commencé Dudu le 15 septembre et pour le moment ça fonctionne bien, je cherchais des cop's pour faire du sport mais je n'ai jamais eu de réponse !

je viens souvent sur le forum ça m'aide bien, donc quand tu veux pour papoter, échanger...

je suis de Sarrebourg et toi ?

Posté le 05/01/2013 à 12:57

hello dimdim57

oui j'avoue que je suis fière de moi et je commence effectivement par avoir plein de compliments de partout et ça fait du bien, ça donne envie de continuer dans ce sens et surtout ça fait du bien physiquement d'être un peu plus légère.

Il m'a fallu un peu de temps pour trouver mes repas, ne pas me lasser de manger toute le temps la même chose, à présent j'y arrive bien, je machouille des chewingum sans sucre j'aime bien et sans doute, inconsciemment ça occupe la bouche ;o)

je bois également au minimum un litre d'eau par jour après je ne compte pas le café etc, je me fais quelques chocolats chauds deux à trois fois par semaine, même du nesquik, et je mange aussi du porc depuis le début et ça ne m'a jamais empêché de maigrir de façon régulière. Dimanche j'ai prévu de la choucroute, bien sur pas de saucisse ni de lard, mais un palette fumée !

je gère comme bon il me semble pour mon physique et mon moral. Je varie mes desserts dans les yaourts à 0%, les natures bien sur auxquelles le matin j'ajoute le son d'avoine ça fait gout céréales, j'adore et sinon canderel vanille. Puis maxi deux par jours de sveltesse café ou caramel, je prends ceux qui sont à 0.9% en calorie !

Voilà en gros comment je procède et j'essaie de bien me souvenir de ce que j'ai lu dans le livre et parfois je relis ça me fait du bien !

A bientôt j'espère pour d'autres échanges !

Posté le 06/01/2013 à 20:23

Hello,

ah ben oui Ange nous sommes partantes pour papoter, moi ça me fait du bien de partager ce que je vis !

dis moi, la 1ère fois que tu as fait dudu c'est parce que tu n'es pas allée jusqu'au bout du programme que tu n'a pas tenu ?

les expériences des autres m'intéressent beaucoup et ça aide à ne pas craquer, aller on va y arriver. Moi je vis à Sarrebourg c'est à 100 km de metz mais si un jour vous voulez que l'on se fasse une rencontre je viendrai vous voir avec plaisir, ça pourrait être sympa, et pourquoi pas aller nager un peu, ou ce que vous voudrez !

a très vite !

Posté le 06/01/2013 à 22:47

salut les filles,moi je suis de hayange, je vous rejoins dans le régime car moi aussi j'avais bien perdu mais mes démons étaient revenu alors je suis d'attaque pour les combattre et atteindre mon objectif.bise

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Posté le 08/01/2013 à 09:05

coucou les filles, moi suis près de sarreguemines  et dudu fonctionne à merveilles jusqu'à présent  j'ai retrouvé ce matin mon poids à 2chiffres 

Posté le 08/01/2013 à 11:09

Choupette y'a pas de raison que tu n'y arrives pas il faut y croire  et s'en donner les moyens 

Posté le 08/01/2013 à 20:33

Hello les filles

Super Lily, comme tu dois être contente d'avoir les deux chiffres, je me souviens comme j'ai été heureuse quand j'ai vu la première fois le 99.9 !!!!

Dimdim, hier soir je suis allée à mon club "bricolage" et j'étais la seule à ne pas avoir mangé de galette, j'ai résisté et suis fière de moi, ce matin - 200g et en zone rouge aussi.. donc d'ici quelques jours j'espère perdre un peu plus. J'ai hâte d'être au 80kg voilà pourquoi je vais essayer au max de tout bien faire. Je fais aussi PL/PP/PL.... mais si je mange avec des amis, ou visite imprévue, je mange des légumes même si cela devait etre PP et après je fais trois repas d'affilée en PP.

Je mange tous les matins deux yaourts avec du canderal vanille et deux CS de son d'avoine, un café et une vitamine D/C etc.. j'en prends depuis le début et lors de ma dernière prise de sang j'ai vu ma vitamine D remontée, j'en manquais cruellement.

Ce soir j'ai mangé, omlette, jambon, gelée que je fait moi-même, yaourts et demain midi, crepe dukan, saumau fumé et toujours yaourts. Demain soir, fricadelles maison, sauce tomate basilic. J'ai mangé du chou à midi alors que j'étais en PP, donc je vais faire trois repas PP du coup. Je gère ainsi.

Sabibou, tu n'es plus très loin de ton objectif, trop cool, bravo !

Ange : ah oui, tu as été drôlement dure avec ton corps la première fois, et ça ne m'étonne pas trop que tu aies craqué à ce rythme la. Je pense qu'il faut vraiment manger pour bien maigrir et surtout pour ne pas regrossir par la suite. J'espère que tout ce passe mieux pour toi à présent et que tu arrives à bien manger en faisant dukan.

j'espère n'avoir oublié personne... c'est cool de se soutenir, moi ça m'aide à tenir, vraiment.

a très vite !

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Posté le 09/01/2013 à 09:51

coucou les filles!!!!!! et bien voila on a passé la galette ( et avec succes surtout!!! je suis fiere lol) et j'ai fini ma phase d'attaque sans avoir trop craqué et meme plutot appréciée de retrouver une alimentation plus legere. bilan de tout ca je suis passée de 69.7 à 66.7 ce matin. j'en revenais pas je me suis pesée trois fois en changeant la balance de place pour etre sure!!! hihi je suis contente maintenant ca sera 1PP/1PL allez courage

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Posté le 10/01/2013 à 20:47

Hello Dimdim

on sent comme tu es heureuse de tes résultats et ça fait super plaisir

oui, la galette c'est fini... et je n'en ai pas mangé, je suis aussi fière de moi :o)

là je suis en zone rouge, je me sens toute gonflée du coup je n'ose jamais me peser pendant ces jours là sinon ça me fout le moral par terre :o)

sinon ça roule, ce soir j'ai fait des flans poireaux oignons jambon, c'était bon, j'en ai fait pour demain midi aussi car je mange à mon bureau !

on continue car oui, ça donne la patate comme tu dis :o)

Posté le 15/01/2013 à 13:39

Hello aniaa

sois la bienvenue parmi nous... les gens de notre région se font rare je trouve !

super, tu es bientôt en phase de consolidation...

perso j'ai repousser mon objectif, je démarre de 107.7kg et je voulais 80 mais finalement j'ai décidé que j'irais à 70kg donc on tiens le coup et on expérience ne pourra que nous encourager !

a très vite