Des proteinautes sur Paris

Posté le 12/04/2012 à 12:10

Merci les filles j'avais pas pensé a regarder le rayon surgelé pour les gâteaux, je pense que j'irai demain !! Lavanille tu y es presque alors te décourage pas

Feminity désolée moi j ai pas trop le moral a cause du temps entre autre chose mon fils va partir 2 semaine chez mon père il me manque déjà mais c'est moins grave mais ca me donne envie de manger des choses grasses qui tiennent au corps loool

bon app a toutes c'est quoi le menu ce midi ?

Posté le 12/04/2012 à 12:40

Pour moi c'est salade de roquette et mâche avec dé de jambon et vinégrette Dukan accompagné de viande des grisons , avec en déssert yaourts à 0% et son éducorant biensure !

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Posté le 12/04/2012 à 14:29

Ouuuuuuuuiiii !

Moi aussi ,puis y'a pas que moi à la maison ,ce matin je me prérarais ma salade et v'la ti pas que je retrouve mon chat avec la tête dans mon sac de mâche ...

C'est que mon KIPLING c'est un gourmand, il vien même se servire dirctement sur ma galette le matin, je le soupçonne de vouloir faire un DUKAN lui aussi !

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Posté le 12/04/2012 à 16:04

Moi c'était salade sans sauce juste un peu de vinaigre balsamique (salade verte, tomates, concombre, carottes, poulet sans la peau, champignons) et 2 yaourts ferme et fondant noix de coco + coca zero + thé

Marrant un chat qui aime la salade...

Et ce soir resto jap mais que manger comme légumes ???

Posté le 12/04/2012 à 18:37

Pour ce qui est de KIKI mon chat , y'a pas que la salade , il devien fou quand je fai des asperges et des haricots!

C'est un chat noir qui aime les légumes vert . ^^

Quoi que dés que je mange un truc il faut qu'il goute , mais je lui dis souvent : t'as de la chance que je te bouffe pas ta gamel et ton herbe à chat !!!

Ce soir moi franchement je suis pas inspirée en plus mon homme rentre tard du bureau en ce moment , hier c'etait 21h30 et ce soir il ne rentrera pas avant 22h30 ... Du coup je sais pas quoi cuisiner parceque çà me déprime de le voir rentrer si tard .

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Posté le 12/04/2012 à 23:43

Alors pas de jap mais bettrave surimi fromage blanc 0% et une cuillere de son.

Pour les brochettes de viandes c est pas top celles de poissons y a moins,de sauce sinon en general je prends des sashimi et un peu de sauce sale, la derniere fois c etais brochette car j avais froid !!! Arrive du frigo et micro ondes au boulot lundi donc mercredi plat maison au bureau au plat dukan a voir ))

A demian les filles j espere que la pesee sera bonne

Posté le 13/04/2012 à 10:18

Alors moi ce matin j'ai vu 67.9 trop contente !!!! J'ai bien fait de pas allez au resto

Bravo feminity t'y es presque !!!

Bonne journée.

Posté le 13/04/2012 à 10:49

Mais tu y es pas encore en conso la ??

Moi il me reste encore 2.9 et franchement ce sont les + durs !!

Posté le 13/04/2012 à 10:55

Non, je suis en croisière! Les merguez sont tolérés, on peut en manger 4 maxi par jour, le merguez sont à base du boeuf et pas du porc, cependant il faut les cuire bien pour enlever la graisse et essuyer bien avec un sopalin

http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

Posté le 13/04/2012 à 11:09

Evaline félicitations pour ta perte

Posté le 13/04/2012 à 11:15

Ah oui je vois tres bien.. ben ecoute tu peux commencer par manger 1 fruit par jour + 1 tranche de pain complet.. Manger normalement avec 200gr de feculents cuit & tous les jeudis tu fais PP !!

Et je sais que par semaine tu as le droit a 2 repas gala tu manges ce que tu veux mais pas dans la mm journée !

Posté le 13/04/2012 à 11:19

pas de souci