Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de stabilisation
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martmoun  4015 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 11/10/2012 à 09:00 Bonjour les filles Comment allez vous ce matin ??? Du courage pour continuer, pas trop de craquages ? allez à + et bonne journée 
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mapy34  2068 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/10/2012 à 09:41 pas de "craquage" depuis dimanche soir dernier....pourvu que çà dure ! 
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Utilisateur107138  |
Posté le 11/10/2012 à 11:57 Kikou
Moi tout va bien pas dd craquage, moin 400g ce matin donc moin 11.8kg
Aujourdhui PL donc Ce midi tomate et thon Et ce soir ce sera jambon et poireau au gratin dudu
Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/10/2012 à 09:07 Bonjour les filles `Alors des nouvelles ???
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littleloukoum  22 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/01/2013 à 00:29 Les filles je suis en pleine déprime... j'ai fini mon régime il y aura bientot deux mois ( 10 kg de perdus à la fin du régime), pendant 1 mois et demi après le début de ma stabilisation j'ai tenu bon en gardant mes bons principes mais en sautant un peu les sons d'avoine et jeudi protéiné. Tout se passait bien jusqu'à la période des fêtes où j'ai perdu tout controle et repris deux kilos :( ! depuis je n'arrive plus à me controler, je recommence à grignoter et je ange de façon anarchique ! je deviens folle et je sens que les kilos reviennent :( ! help ! quelqu'un a déjà connu ça et si oui comment contrer ces mauvaises habitudes ??? je ne trouve plus la motivation et je deviens dépressive à la vue de mon corps que je ne supporterai bientot plus :( 
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mapy34 2068 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/01/2013 à 14:13 Opus arrête tout de suite tes conn..... Passage en croisière immédiat le temps de reperdre ces kilos et de nouveau conso et stab
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croustileo  100 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2013 à 22:24 Pour ma part, je tenterais un conso sérieuse avec pas de gala la première et la deuxième semaine. 
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littleloukoum 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2013 à 07:12 Hello ! Après un long combat contre moi même, jme suis carrément remise en croisière ! Croustileo j'ai retenté la consommation mais trop dur de résister...donc j'ai opté pour le radical et repartir en croisière et faire plus de sport( du vélo)! la perte est plus lente que d'habitude bien que j'ai repris avec 3 jours d'attaque mais je vais tenir bon ! Ce wkend il y a l'anniv de mon chéri donc je sais déjà que je mangerai une part de gateau et boirai un ou deux verre mais c'est tout ! bref !méfiance pour la stabilisation on ne le dira jamais assez ! cette fois -ci je ne la gèrerai pas de la même façon, quand j'arriverai en stabilisation, je resterai sur les bases de la consolidation un point c'est tout car je me rend compte que malheureusement si je n'ai pas de cadre je suis incapable de me controler... Merci pour les conseils les dukanettes ! ce forum est top !
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croustileo 100 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2013 à 12:01 Dommage que le retour en conso n'est pas fonctionné. Tu fais bien de réagir, en tous cas bon courage.
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littleloukoum 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2013 à 10:48 Merci croustileo ! oui je ne veux pas attendre d'avoir repris mes 10 kilos pour réagir ! cet été à moi le bikiniiii tant rêvé et espéré =) ! en tout cas ta courbe me laisse rêveuse ! tu dois être contente =)
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croustileo 100 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2013 à 13:49 Merci, je reste vigilente et même en stab j'ai gardé un régime alimentaire proche de celui de la conso.
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