Dijon et alentours

Posté le 11/04/2011 à 12:26

Bonjour à toutes et à tous,

En région Dijonnaise mais pas originaire d'ici, j'aimerai savoir si ce forum trouve certains de mes voisins afin de partager les bons plans sur Dijon pour suivre au mieux ce régime.

A très bientôt

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Posté le 11/04/2011 à 19:43

ça se passe même si parfois je suis fachée avec ma balance qui me dit des trucs que je pige pas !!

A dijon y'a pas grand monde qui fait Dukan ma parole...Sont tous sveltes naturellement :o)

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Posté le 11/04/2011 à 22:36

Moi je bosse donc peu de temps.

Suis douée en PP même si de plus en plus de mal à trouver des aliments dont je ne suis pas gavée et en principe je fais PL le We... A vrai dire les légumes méritent d'être davantage préparés que les protéines pour être appréciés et faute de temps ben pas facile d'en intégrés au menu.

Plus j'avance et plus je m'équipe.

Prochaine étape le profitar et les aromes 

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Posté le 16/04/2011 à 12:46

C'est un truc qui se trouve en pharmacie et que j'ai pas encore été acheter 

ça permet de faire des préparations culinaires sympa a priori.

Bon au début ça va vite et après j'ai le sentiment que ça passe par pallier d'autant qu'en tant que femme on doit composer avec nos hormones.

Quoiqu'il en soit de tous les régimes étudier et des rares que j'ai pratiqué, c'est le plus facile dans le sens ou la faim n'est pas le problème central avec pourtant des résultats.

Bon courage

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Posté le 21/04/2011 à 16:59

Moi aussi région Dijon, j'arrive à faire mes petites randos à la combe à la serpent et cela est efficace dans la phase de croisière.

Posté le 16/05/2011 à 14:17

Bon courage alors 

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Posté le 18/05/2011 à 11:33

bonjour,

Dijonnaise, débutant le régime depuis 2 jours, je passais faire un p'tit coucou !!

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Posté le 21/05/2011 à 08:19

Merci Grenouillette !

Pour l'instant tout se passe relativement bien, pourvu que ca dure !!

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Posté le 24/05/2011 à 19:53

bienvenue Aline 21 !!

laisse le passé derriere toi et regarde devant !! les beaux jours sont là donc motivation pour perdre nos kilos genants et disgracieux !!

bon courage !

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Posté le 25/05/2011 à 11:29

Aline21

j'adore ton image !!

200 gr... c'est rien tu l'as dit toi meme avoir ses regles ca chamboule... donc faut garder le cap

pour la piscine c'est une excellente idée, j'ai moi meme repris les cours d'aquagym c'est trop trop bien on se sent bien !!

bonne séance !!

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Posté le 25/05/2011 à 16:17

Bienvenue.

Ici il y a de bonnes choses mais il faut garder un oeil critique et finalement très vite comprendre la logique du régime pour savoir ce qu'on peut faire ou non et quelles seront les conséquences 

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Posté le 26/05/2011 à 08:53

Proteinautedu21

bonjour et bienvenue !!

petit conseil pour varier et ne pas etre dégouté des batonnets de surimi et blanc de dinde ou fromage blanc, cuisiner. une escalope de poulet avec une p'tite sauce au yaourt, c'est tout bete mais ca change le plat !

il ne faut pas oublier que le visuel compte aussi, et de voir une tranche de blanc de poulet dans son assiette et moins appétissant et surtout tres lassant !!

un petit conseil jete un oeil régulièrement dans les recettes de cuisine et investis dans des herbes et les aromes pour varier les gouts et les plaisirs !!

si tu manges toujours la meme chose tu vas etre dégouté des aliments et tu vas craquer sur les aliments interdits (je sais de quoi je parle la premiere fois que j'ai Dukan je cuisinais peu : escalopes de poulet sans rien, steack haché idem, surimis...) au final j'ai craqué et ne supportait plus les galettes au son et le gout du blanc d'oeuf me soulevait le coeur)...

voila, j'arrete là mais si tu as besoin de conseils n'hésites pas !!

bonne journée !!

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Posté le 26/05/2011 à 14:20

Proteinautedu21,

y'a des sujets qui sont plus difficiles que d'autre a aborder mais il faut bien !!

pour ma part, ayant des problemes de ce coté digestif (j'ai meme perdue ma césicule biliaire il y a 2 ans...enfin quand je dis perdue un chirurgien diplomée me l'a enlevée !!) je vais à la Pharmacie la Croix Blanche vers les Halles.

je n'ai pas d'action chez eux mais ce sont des produits naturels sans contre-indication et efficace.

pour ma part j'utilise 2 produits : la rhubarbe de chine (2 gélules) et qq heures apres tu vas à la selle. il y a aussi un autre produit dont j'ai oublié le nom , petites graines noires qui aident le systeme digestifs à faire "descendre" le bol alimentaire.

et comme tu le dis si bien boire de l'eau ! (PS de l'eau bien froide au réveil stimule le systeme digestif et quand on a envie d'y aller...et ben on y va !! ce sont 2 conseils simples mais efficaces que m'avait donné le chirurgien !!)

bonne journée !

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