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disneyland et dukan

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offamail 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2012 à 17:22 Bonjour à tous J ai besoin de votre aide car j ai passe 4 jours à Disney et impossible de suivre dukan il n y a que des catastrophes à manger ( j avais seulement mes biscuits au son) je n ose pas monter sur la balance mais quelqu un peut il m aider et me dire quoi faire pour rattraper ça pp ou alternance pp / pl Merci de vos conseils avisés et de votre aide

offamail 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2012 à 17:25 J ai oublié de vous dire je suis en conso depuis 10 jours
Utilisateur111775	Posté le 04/11/2012 à 17:25 refait une phase d'attaque de 3 jours , pour reamorcer ta perte Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
offamail 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2012 à 17:32 Merci et après je reprends en conso ?
offamail	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur111775	Posté le 04/11/2012 à 17:34 oui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Adelela9 2092 messages Proteinaute expert	Posté le 04/11/2012 à 18:11 Bois bcp bcp d eau et essaie de fr un peu de sport ou de la marche et tkt ça va repartir les écarts ça arrive... Faut se reprendre direct et se remotiver
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 04/11/2012 à 18:12 À mon avis le retour en attaque n'est pas indiqué. J'ailu que l'attaque ne se faisait qu'une seule fois dans la vie. D'abord pèse toi et évalue l'ampleur des dégâts. .Ce n'est peut être pas si terrible et pour rectifier le tir tu peux aller voir sur le site dans le dossier stabilisation, tout à la fin il y a differents cas de figure dans un tableau.tu pourrais t'eninspirer, plutôt que de choisir une solution qui va fatiguer ton organisme bonne soirée

sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2012 à 20:56 Tu dois reprendre ta croisière comme si de rien n'était. Bois plus ces prochains jours et si tu fais du sport augmente légèrement la dose, la perte devrait être relancée, ne t'en fais pas. Bonne continuation .
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2012 à 21:56 Ne reprends surement pas ta phase d'attaque.
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/11/2012 à 22:19 Vu que t'es en fait en consolidation, reprends la normalement mais ne fais pas de pp supplémentaires à part le jeudi.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 05/11/2012 à 07:31 eeuuuhhh commence par monter sur ta balance avant de t'affoler .... Si ça se trouve, tu n'as rien pris du tout !!!! A Disney on marche beaucoup .... va savoir, si ça se trouve ça a compensé. Pese toi et on te dira quoi faire, selon ta reprise ou ta non reprise mais par pitié par d'attaque !!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 05/11/2012 à 09:49 Eh..phiphine nous sommes toujours syncro.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 05/11/2012 à 19:05 Coucou Rapt !!!! J'avais même pas vu !!!!!!!! hihihihi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 05/11/2012 à 19:06 Mdr! !!!?!!
offamail 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2012 à 08:16 Merci a tous pour vos conseils J ai suivi les conseils de phiphine et je suis montée sur la balance : +500g grrrrrr Depuis mon retour c est 1h30 de marche rapide le matin a 6 h ( c est top!!!!) +1l d eau + draineur + the vert the vert the vert Et je reprends ma conso avec mes50g de pain et tout et tout ??? D après vous mon poids va redescendre? Bonne journée a vous tous je vous tiens au courant .....

Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 06/11/2012 à 12:07 Bien sur que ça va redescendre .... et si ça ne redescend pas, on a d'autres tours dans notre sac !!! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 06/11/2012 à 12:08 6 heures le matin pour une bonne petite balade, c'est l'idéal en effet ... C'est ce que je fais aussi et ça me manque mais je dois soigner ma tendinite avant de reprendre mon rythme habituel !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
offamail 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2012 à 14:53 merci phiphine pour ta bonne humeur je reviens vers virus d ici 2 jour après mon jeudi pp à bientôt Sophie
offamail 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2012 à 09:36 Oh la la en jeudi protéine je monte sur la balance ce matin et 52.3kg !!!! On dirait que mes écarts de Disney se révèlent maintenant !!!! Bon des news demain après ce jeudi salvateur !!! phiphine j ai besoin de tes conseils je crois !!!! A demain
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 12:01 continues ma jolie ..... lâche pas l'affaire ... ça va redescendre ... Tu vas voir ça fait ça et pis hop, ça redescend d'un coup ..... C'était bien Disney ? ))) Tu en as profité et ça c'est l'essentiel ! après on est pas à une semaine près pour reperdre 500 gr .... surtout que tu n'as pas grand chose à perdre. Il faut savoir que pour moins de 10 kilos, on rame beaucoup beaucoup beaucoup plus ..... C'est normal, c'est comme ça ..... Donc ne lache rien !!!!! surtout !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 12:03 grrr pourquoi ton oeuf est en croisière ? ça me perturbe totalement ... mdr !!! Tu as repris la croisière ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
offamail 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2012 à 12:10 Merci phiphine heureusement ue tu es la !!! On verra demain matin sur la balance Disney c était top sauf la bouffe et très froid aussi En tou cas je suis bleuffee par ta perte de poids et ton moral il y en a pas mal qui devrait suivre ton exemple Quant a ma réglette elle est fausse car mon poids est de 50,5 car sous 50 je n y arrive pas .. Et promis je ne lâche rien !!!!!!
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2012 à 12:29 rassure toi, je ne suis pas tous les jours de bonne humeur !!! mdr !!!!! Si tu savais ... ouh j'ai même un caractère de dog !!! lol Y a pas moyen de mettre ta réglette en conso ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

offamail 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 09:37 coucou Phiphine ca y est j ai modifie ma courbe !!!!! ce matin ca va 51.4 kg ouf mais j ai quand meme 1.2 kg de plus de mon poids en conso !! bon je la reprends normalement avec mon fromage mes 50 g de pain mon fruit etc ... et j attends mais crois tu que mon poids va redescendre encore ? tu deviens mon veritable coach !!!! bonne journee soso

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