• Du nouveau sur mon frigo...

NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 25/05/2011 à 06:59 @juliette : à part pour le nombre de CS de son d'avoine, j'ai préparer le même topo pour mon passage en conso dans 9 jours. Pour les fruits je pense déjà m'autoriser des yaourts aux fruits 0%. Bravo à toi @samedi : contente de te revoir et la petite équipe est toujours là quelque soit la phase tu le sais Bonne journée

Utilisateur60983	Posté le 25/05/2011 à 07:08 @samedi je repondais a quelqu'1 qui avai posé la question plus haut !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60983	Posté le 25/05/2011 à 07:08 @samedi je repondais a quelqu'1 qui avai posé la question plus haut !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nonete 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 09:18 Bienvenue en conso Juliette, tu verras, c'est que du bonheur ! et n'hésite pas sur ce que tu as le droit de manger, ça n'a pas d'incidence sur ton poids
hydrogene 552 messages Proteinaute actif	Posté le 25/05/2011 à 10:52 coucou ma JUJU mais t'etais ou ou ou ou ..... j'ai cru que le grand mechant loup t'avais devoré !!!! bienvenue en conso !!! tu vas voir c'est cool comme tout !!!
fatouna 207 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 13:26 Bienvenue en conso et beau parcours ! je me permets juste d'ajouter ça "2 tranches de pain complet ou pain intégral par jour (environ 50g)" + 40g de fromage affiné, type Emmental, Tomme de Savoie, Conté. Evitez les fromages type Chèvre en buche, Camembert ou Roquefort. http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html
daph25 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 13:48 Bienvenue en conso!!! POur moi, ton post-it était tout just, mis a part les cuillères de son!!! Moi perso la conso ca me fait encore bizarre... quand je mange du pain jai toujours limpression de faire une betise... mais NON!!! On peut on peut!!!!
nenette68 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 15:34 avec de la patience tout arrive..........même la conso !!! bienvenue à toi, juliette, relaxe toi et savoure......... la première semaine risque d’être un peu mouvementée,pas trop évident de tout réintroduire ! et surtout, la trouille que la balance flanche.......pas de soucis, ça vas roulerrrrrrrrrr........

corineu 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 17:01 coucou juliette!!!contente d avoir de tes nouvelles!!!je commençais à m inquieter!!!!!
crapoune 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 19:14 Coucou Juliette ! Moi aussi je suis en conso depuis quelques jours et j'avoue que j'ai du mal à m'y faire !!! Tu le crois ça ? En fait la croisière est super encadrée, mais la conso est une première porte ouverte, alors bon... un peu de flip ! Mais tout va bien, enfin j'espère parce que j'ai décidé de ne me peser qu'une fois par semaine en conso, pour ne pas voir les éventuels dégâts... donc je ne sais pas encore s'il y a eu malaise... Bref ! Je te souhaite une bonne conso, un bon courage ! Je vois qu'on a perdu le même poids ou presque mais alors toi... quelle rapidité ! Moi je suis plutôt une tortue à te voir... Bravo à toi, à bientôt ! Et encore merci pour ton humour ravageur et super réconfortant, bises
JulietteMR 1805 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/05/2011 à 13:13 Rhaaaa Crapoune je ne sais pas comment tu fais pour ne te peser qu'une fois par semaine ! Moi je ne peux pas résister à l'appel quotidien de mon pèse personne. Sauf qu'avec la conso, ce n'est pas la cata si j'oscille de quelques centaines de grammes, je sais que c'est juste une question disons... "d'évacuation" ou d'exercice. Non franchement, côté pesée, je suis beausoup plus décontractée qu'en croisière. Je veux maintenir mon poids, le consolider mais je sais que c'est à plus ou moins 1kg. Juliette
hydrogene 552 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2011 à 13:22 et bien c'est simple Juliette Crapoune , elle fait comme moi .... elle psycotte !!!!!
crapoune 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 18:16 Paf dans le mille Hydrogene !!! Je psychotte, mais je vois que je ne suis pas la seule ! Tu as tout à fait raison, en fait je flipe sérieux... mais j'essaie de me soigner ! Aujourd'hui PP, vrai PP sans toléré... et on doit être nombreux dans ce cas, on est jeudi ! C'est la nouvelle secte... celle du jeudi PP...
corineu 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 20:34 demain vendredi les filles!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!à nous le fromage!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
JulietteMR 1805 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/05/2011 à 21:27 Et ce week-end galaaaaaaaa ! ;o) Juliette
JulietteMR 1805 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/05/2011 à 13:42 Rhalala vous m'avez enduit avec de l'erreur ! C'est bien 3 cuillères à soupe de son d'avoine selon la dernière édition du bouquin... (espérons que monsieur dudu fasse assez de chffre d'affaire cette année avec son son d'avoine sinon il nous passera à 4 ;o) ) Juliette

nenette68 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 14:00 depuis le début de ma conso, je prends 3 CS de son d'avoine +1 CS de son de blé...... regarde ma courbe, y a pas d'incidence !!! le tout c'est que tu ne consomme pas tout le paquet !!!! n'oublie pas que ton poids peut osciller d'1 à 2 kilos en + ou - . bonne conso et bon gala !! t'as prévu quoi en gala ????? nenette
crapoune 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 18:49 Ben moi le gala c'était ce midi, au restau avec une collègue, et pas d'excès ! Très sage même... une assiette de salade verte avec une grande tranche de pain grillé recouvert de cabillaud et de chèvre chaud. Un régal ! Un tout petit dessert, une petite (quand je dis petite... c'est petite !) coupelle de salade de fruits ! Moi qui avais peur de mon premier repas de gala au point de penser même ne pas en faire cette semaine et première de conso, alors là... Pas de problème, je ne culpabilise même pas ! mais la prochaine fois je ferai moins sage, des trucs un peu plus gras, sucrés, lourds... pour voir. @juliette, moi aussi ça a faillit m'enduire d'erreur de partout ! J'avais pourtant bien lu 3 CS de son d'avoir à partir de la conso, c'est ce que je fais depuis une semaine ! Bon, est-ce si important à une cuillère près ??? Là je crois qu'on psychotte toutes ! Bon week-end et bons repas de gala à vous toutes, je crois que ça va s'éclater dans les chaumières !
corineu 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 07:29 coucou les filles!je me suis pesée hier et...................pas de prise de poids !c est magique!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!du coup je me suis achetée une nouvelle robe!
Utilisateur48288	Posté le 30/05/2011 à 07:39 Coucou Juliette, Contente d'avoir de tes nouvelles ! Nous les cops du gang des fondues de Mamounette, nous demandions où tu étais passée, tu étais venue nous voir quelquefois. Contente que tu progresses bien. Essaie de passer nous voir de temps en temps... Ta bonne humeur nos ravisse. A plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zadelle 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 18:25 Bonjour Juliette !!! contente de te retrouver en route la consolidation se passe bien pour toi ? moi j'ai un peu dérapé au débarquement (faudra que je te raconte, promis, dès que j'ai un peu plus de temps pour écrire) ... pour faire bref et positif : j'ai enfin retrouvé l'équilibre et je suis ravie de me trouver là, le pain et le fromage, faut être honnête : c'est jouissif ... des bises juliette, à très bientôt. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
crapoune 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2011 à 10:11 Coucou ! Conso qui se passe plutôt bien mais pas encore de réintroduction de repas de gala ni de féculents encore, j'attends toujours mon homme qui peine à perdre son dernier kilo... kilo et demi ! Alors déjà le pain, le fruit et le fromage, comme tu dis zadelle c'est jouissif !!! Bon week-end et à tout bientôt !

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