Dudu au quatidien

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katyo 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 11:00 Ah oui tu as de grands enfants! Les championnats de france ce n est pas rien.je Comprends mieux le stress. Ce matin la balance affiche 69.4 je suis ravie! Bon poir le cornet de frites je garantie rienje pense paq zn manger du tout.... C est bien triste mais bon.. Mon ami en mangera pour nous deux! Ca c est quasiment sur! Bon demain je reprends le travail apres 15 jours de vacances heureusement je ne travaille ni mardi ni mercredi donc ca va aller! Bon dimanche

onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/04/2012 à 06:10 Bravo,, a plus de huit kilos perdus tu dois commencer à voir de tres beaux resultats.... tes pantalons doivent commencer à flotter! ça fait plaisir. Hier, mon repas de gala etait un vrai repas de gala. en entree foie gras. ja n'ai pris qu'une tranche, mais oulala c'etait dur! je crois que les degats sur la balance vont se faire sentir.. Verdict tout à l'heure, je vais essayer d"eliminer tout ça, car hier pas d'activité physique en plus, donc j'ai un peu peur. bonne journée.
katyo 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 20:35 T inquiete une journee de pp et c est reglé!! J ai ressorti quelques pantalons! Je suis vraiment contente!
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/05/2012 à 07:38 bon +1 kg, on va remettre de 'ordre dans tout ça, mais la variation n'estpas due simplement à ce que j'ai mangé, j'ai du faire de la retention ou autre... Sinon hier, joli palisir, j'ai voulu acheté un short, je n'ai pas trouvé ma taille tout etait trop grand même le 36... c'etait chez H&M il faut dire, ils taillent pour des géants. mais bons ils etaient de toutes façon un peu trop courts, et decouvraient la partie de la cuisse sous la fesse où il me reste encore du travail de muscu pour redessiner tout ça. mais ça fait plaisir... Tu avances joliment bien question perte et assez rapidement, bravo;
katyo 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 10:09 Wahou! Lz 36 trop grand! Meme si tu dis que h et m taille grand ca dois faire vraiment plaisir! J ai cru comprendre que dans le regime il peut y avoir des variations importantes liées a la constipation, a la retention d eau, au regle... Etc. Bref memz si ca fait paq plaisir forczmznt il faut tenir le cap! Allez courage! moi j ai perdu encore 100g... Decidement j adore ce regime!
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/05/2012 à 20:18 c'est bien, tu tiens bien la route...tu approches à grand pas de la barre des 10kg, c'est magnifique! As tu du mal, ou en es tu à une phase où le regime commence à rouler tout seul avec l'habitude. Ce qui est drole, c'est que les aliments que je prepare pour les autres ne me tentent pas du tout. J'ai deja rebaissé ce matin niveau poids, demain PP, de toutes les façons je ne veux pas descendre de trop non plus, sur le haut du corps, c'est largement suffisant. il reste plus que la musculature des fessiers à travailler. Ce qui est bien c'est que mon taux de graisse continue à diminuer. Avec ce regime, on perds du gras et non du muscle. j'en suis à 13kg de graisse perdue depuis le début du régime.
katyo 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 08:49 Bonjour Oui ca baisse,ca baisse! Aujourd hui je fais a ma salle de sport et c est les mensurations. Pour me motiver davantage j ai demander a etre peser et mesurer tous les 15jours. Ce qui est dommage c est que j ai commencé dukan avant les mesureq de la salle du cout y a un petit ecart... Le regime je le trouve assez faciletout comme toi les repas des autres ne me donne pas envie! Moi c est pp aujourd hui jaime bien c est journee car ke pense au lendemain matin..hihihi En tout cas c est super si tu arrive a stabiliser ton poids tout en te faisant plaisir. Je me rends compte qu il faudra etre vigilant au quotidien meme en conso! 13kg....ti a compter
katyo 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 08:51 Oups erreur de manipulation! 13kg....tu as compter le nombre de tablette de beurre que ca fait! Ca doit etre impressionnnant! Vraimemt bravo tu as un tres beau parcours! Bon courage et atres vite!

onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/05/2012 à 18:22 oui je n'avais pas comptabilisée en plaquettes de beurre, ça fait pas mal.... Bon alors ces mesures ça donne quoi? Le sport te fait du bien? bon, aujourd'hui PP, ouf, la journée se termine, sans aucun toleré et sas avoir de poisson, c'est plus dur. Je pars demain pour quatre jours, esperons que je ne vais pas trop faire de betises.... a plus tard et courage, tu es sur une bonne dynamique.
katyo 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 20:15 Oui c est vrai demain tu pars! Profite bien!!! Le sport me fait enormement de bien. Les coach etaient tres fiere de moi. J ai perdu 23cm en tout!! 4 cm de poitrine 1 cm de bras 6 sur labdomen et 6 autres au niveau des hanches 3 cm de cuisses et 3 de taille. Moins 2 kg sur leur balance( je me pese habillé et apres le petit dejeuner) et 2%d adiposité. En conclusion bilan hyper positif! Le prochain dans 15jours. Moi c etait pp sans oeuf yavait plus dans le frigo..... Amuse toi bien a dijon! A tres vite!
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/05/2012 à 06:45 Bon de retour, apres quatre jours pas tres sages...Verdict tout à l'heure, mais bonne coupure qui fait du bien! bravo pour tes resultats, c'est tres bien, Tu es sur la bonne route. A tout à l'heure pour les resultats.
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/05/2012 à 10:05 Bon +1 kg, en dessous de la barre de conso, pas trop de catastrophe, un peu de serieux et tout devrait rentrer dans l'ordre surtout que je suis en ZR.
katyo 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2012 à 20:55 OUI 1 kilo tu vas vite t'en débarrasser vite!!! cela me fait plaisir de te retrouver! alors qu'avait vous fait de beau? Et ta fille??
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/05/2012 à 08:03 On a visité Auxerre, Alesia, Dijon, tres sympa, Ma fille s'est classée 88/170, resultat a peu pres à son niveau, elle est qu'en premiere année de sa categorie. et en équipe, un peu moins bien que ce que l'on esperait on arrive dernier, mais bon on doit etre la seule equipe qui ne soit pas en sport etude.
katyo 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2012 à 11:28 Bonjour! C'est sympa d'avoir pu faire quelques visites! bravo à ta fille! Aujourd'hui c'est PP...et une journée très mèmère... sauf qu'avec une copine on a décidé d'aller courir à 18h... je comprends toujours pas comment j'ai fini par dire oui! Sinon tous les jours je fais des exercices soit à la salle, soit à la maison devant la télé! Je maintiens l'effort car le 23 de ce mois j'ai rendez-vous avec le gynécologue pour l'analyse des examens que j'ai fait... Comme il m'a conseillé de perdre 10kilos... je m'accroche (je sais déjà en plus que tous ne va pas j'ai plusieurs résultats en dessous du seuil...mais bon...) Et toi qu'as-tu prévu en ce jour férié?
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/05/2012 à 09:13 J'ai eu du monde à la maison, repas improvisé à la dernière minute. J'en ai un peu assez des invitations à répétition en ce moment, mais bon il faut apprendre à gérer. Aujourdh'ui et demain je vais etre assez stricte, et je ne vais pas utiliser mes tolérés. de toutes les façon demain PP. Alors cette course, ca a été? Ton gyneco va etre content tu as déjà fait un bon bout de chemin et rapidement... pour le 23 tu ne sera pas loin des 10kg. Bonne journée.

katyo 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 10:45 Ba vu la météo, la course s'est transformé en badminton... j'ai mal partout et dire que ce soir je retour à las salle.... Oui j'espère que le médecin sera satisfait de ma démarche! Courage pour la journée PP moi, les journées PP je les aime de moins en moins!!! ouf aujourd'hui c'est PL!! TU vas manger quoi? ca va me donner des idees pour demain.
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/05/2012 à 13:57 J'avoue que je ne sais pas trop, mais mon repas preferé est un tartare de poisson. Je le prepare avec du poisson congelé car je ne peux pas avoir du frais le jeudi. En générale je fais une orgie de poisson, j'adore... sinon je me fais plaisir avec une bonne viande grillée. J'aime bien les gouts des produits assez bruts les jours PP, sinon j'ai tendance à ajouter trop d'oignons si je cuisine. C'est vrai que les jours PP sont durs... en plus je vois que j'ai tendance à manger de plus en plus de légumes... Ce midi je finissais du poulet avec des poivrons oignons et aubergines, j'ai du manger à peine 60g de viande une fois mon pilon décortiqué...;
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/05/2012 à 16:03 Bon alors comment vas tu? pas trop difficile... bon depuis deux jours je suis super serieuse, car entre mes quatre jours de vadrouille et le 8 mai, ça fait pas mal de hors norme...Je suis contente car depuis une semaine, la balance m'annonce 1 kg de gras en moins à poids équivalent..;J'aimerai bien en perdre encore un ou deux de gras...On verra bien. le week end s'annonce assez chargé, compet, sorties, l'ainée à récuperer apres concert... je pense que dimanche sera plus calme, j'aimerais bien me mettre les doigts de pieds en eventail s'il fait beau.
katyo 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 19:42 Ba écoute je vais bien... je stagne un peu mais comme mes collègues me font des remarques sur le fait d'avoir perdu du poids, j'avoue que c'est assez agréable! Bravo pour ton kilo de gras disparu!!! ça c'est sur ça fait plaisir! Moi demain je vais aller à la salle puis je vais aller faire le plein de produits Dukan au casino. Il me facilite drôlement la vie ces produits! et toi comment ca va???
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/05/2012 à 19:58 les compliments font toujours plaisir, d'autant plus appréciables car ils sont rares... C'est peut etre normal que tu ralentisses taperte, il y a toujours des phases difficiles à passer, qui plus est tu as bien perdu et rapidement. j'espere pour toi que cela ne sera pas trop long, et quelque soit le resultat de la balance garde ton objectif en tête et ta determination,; il n'y a que cela qui fonctionne. les produits dudu, malheureusement je n'ai pas de casino à proximité car le fromage a volonté m'aurait tenté...mais bon maintenant que je peux manger un peu de vrai, tout va bien. J'ai juste testee les biscuits au son, que je garde en reserve en cas de besoin et le dudu tella que j'avais acheté en cas d'envie, mais le pot est à peine netamé.. Sinon, ça va je tiens le cap, sans trop d'effort, mon seul soucis reste les invitations et savoir me limiter quand il s'agit du repas de gala, j'ai tendance à boire un verre de plus que celui autorisé...
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/05/2012 à 08:05 Bon, pesée du matin, stable à mon 51kg... c'est rassurant.. pourtant hier resto, j'ai fais attentio pris un tartare de saumon et de la salade verte sans vinaigrette. J'ai embeté le serveur en lui demandant du vinaigre.... et en dessert des fraises. il y avait du sucre dedans... Mais bon du coup je n'ai pas pris de pain de la journée. Je crois qu'en conso, tu arrives à apprendre un peu mieux à jouer avec les aliments pour équilibrer ton repas, tu finis par connaitre ton organisme et lui donner les bonnes quantités. Bon sport aujourd'hui... le week end j'avoue avoir un peu plus de mal à gérer le sport, mais bon questionactivité physique dela journée cela reste important. Bon week end
katyo 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 10:00 Je suis d'accord je pense que la conso est faite pour cela. Il faut réapprendre à manger. Moi ce matin petite fierté j'ai perdu du poids alors qu'hier j'étais en PL et me voilà donc à plus de 9kg de perdus. Prochaine étape les 10!! là je pars à la salle et comme prévu je vais faire les courses puis il ya le ménage de la maison qui m'attends je suis enchantée!!! Bon samedi, tu as une journée bien remplie! courage!
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/05/2012 à 11:56 Bravo, tu es presque à moitié du chemin....en 54 jours top! courage pour le menage, pense à ça comme un exercice de salle de sport.... pas drôle je sais, mais on se motive comme on peut!

katyo 249 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 06:22 bonjour, Alors ce week-end? tu as pu te reposer le dimanche? Moi j'ai passé un dimanche très tranquille et ça fait du bien! ce matin la balance me rend bien heureuse encore un petit effort et je vais dire au revoir au 68 pour enfin voir le 67, je ne me souviens plus de la dernière fois que je les vu, lol! bonne journée!

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