Dudu Cop's du 84  ?

Posté le 24/08/2012 à 08:04

Bonjour

Moi aussi je suis d’Avignon et je viens de commencer le régime dukan.

Pas mal de poids a perdre j’espère que je tiendrai le coups sachant que je craque rapidement... Mais je suis bien motiver et ce site ma réconforter car il y a beaucoup de personnes formidable qui n’hésite pas a sa soutenir d’après ce que j'ai vu...

Posté le 25/08/2012 à 15:06

Coucou,

Secret : il est mentionné sur le site qu'en phase croisière "vous devez manger au moins 1 gramme de protéines pure par kilo pesé".

Posté le 26/08/2012 à 19:34

J'avais commencé une semaine y'a un an de ça... et puis j'ai laissé tomber et j'ai juste supprimé certains "mauvais" (mais tellement bon) aliments... j'ai perdu doucement et peu.. (de 149/145 kg à 135 kg) et là je reprend depuis le 13 Aout en espérant tenir jusqu'à mon objectif 

Posté le 28/08/2012 à 00:45

Hello et bienvenue aux nouvelles !

Pfff j'arrive pas à me remotiver ça me sâoule :-(( aidez moi les filles !!!!

Waneel on se suit ? On a quasi la même perte de poids à perdre...

Chai tu n'as "que" 10kg à perdre, donc oui ta perte d'attaque est même plutôt bien, tu as perdu environ 15% de ton objectif rien qu'en attaque ! Par contre les dates non c'est pas bien, ce n'est pas autorisé par dudu mais bon... C'est pas grave, ne culpabilise pas et tiens le coup.

Secret tu as dépassé la moitié de tes kg à perdre : bravo !!!

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Posté le 28/08/2012 à 10:34

Coucou Kasskouille,

Bah écoute avec plaisir, surtout que ça me motiverait bien je pense d'avoir une personne qui va avoir le même parcours de moi avec autant de kilos à perdre donc allons-y !

J'essaie de faire un peu de sport depuis la semaine dernière : 45mn 2 à 3 jours par semaine (vive la wii balance ) et 1 à 2 jours de balnéo par semaine pour essayer de faire quelques abdos en douceur dans l'eau.

Posté le 28/08/2012 à 14:14

Hello !

Et oui quasi le même parcours, moi je suis montée à 148kg et j'ai perdu 6kg avant dudu.

J'avais perdu quasi 9kg avant les vacances mais j'ai repris la moitié.

Bien pour le sport ! Moi j'ai perdu ma motiv tout le mois d'août avec les vacances, donc je reprend en douceur, mais je compte bien me remettre au sport aussi (wii board aussi )

Mais ma motivation n'est pas encore à son apogée. Dur de se remettre dans le bain 

Contente d'avoir pu te remotiver Chai. Par contre pour ton poids de départ c'est bizarre. Mais je ne crois pas qu'on puisse changer le poids de départ, à moins de créer un nouveau compte. Dans le doute, demande à l'admin.

Vive les orages aujourd'hui ! mais franchement ça fait du bien !

Bonne journée !

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Posté le 28/08/2012 à 15:14

Bonjour les filles,

Je me joins a vous, je suis du 84 également, d'orange plus précisémment.

Ma 3eme fille a 10 mois, et je souhaiterai perdre les kilos restant de la grossesse +

le surplus, soit environ 15 a 20 kilos maxi

J'ai déjà fais dukan il y a 3 ans, j'avais perdu 30 kilos

Je repars depuis aujourd'hui, je pense faire une phase d attaque de 5 jours

puis un rythme de 3pp/3pl

voila, si on peut se suivre pour se motiver...

Posté le 29/08/2012 à 22:29

bonsoir les filles sa fait longtemps que je ne suis pas passez

moi aussi sa a étais un peut du n importe quoi c est temps si mais j étais en vacances alosr pas facile de faire dudu je me suis pas encore peser je me pèse demain car aujourd d huit c étais ma journée pp

nina moi je suis pare-tente pour l aquyjm mais sa dépens quand car je travail a super u comme caissière je suis de Carpentras

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Posté le 30/08/2012 à 07:53

merci maliette , on peut voir pour l'aquajym par rapport à ton planning , il faut d'abord trouver où la faire ? et qui veut y participer, peut etre à orange ou avignon à voir toute ensemble , ceux qui connaissent un endroit sympa peuvent proposer , voila je suis ouverte à toute proposition vu que je suis en retraite j'ai le temps

bisous et bon courage à toutes

Posté le 31/08/2012 à 08:50

Coucou les filles,

Voilà, rentrée de vacances et ce matin la balance affichait 500G de moins. mais, comme j'étais partie avec une copine qui voulait perdre du poids, on s'est motivé mutuellement. Sans homme ni enfants, forcémment on a moins de mérites...

Mais, les deux prochains week-ends vont être redoutables : fête d'anniversaire de mon fils et W.E entier chez un copain gastronome, aïe, je crains que mes efforts soient foutus. Bon passons, bienvenue à toutes les nouvelles, ce forum impulsé par KassKouille est maintenant très animé. C'est super.

Alors, c'est la rentrée, les vacances sont derrière nous (pour la plupart), courage à toi nina84 pour le départ du mois de septembre, il est temps de reprendre à fonds.D'abord, travailler la motivation, c'est difficile, mais on est là, maintenant. Si découragement et tentation, un petit tour sur le forum et on s'accroche.

Moi, mon truc est d'avoir toujours à portée de main des petites choses autorisées par Dudu et qui limitent les dégâts de craquage. Chai, pour se rattraper après avoir craqué, peut-être une journée PP pour compenser?

Je sais que tout ça est bien compliqué, surtout pour celles qui ont beaucoup de poids à perdre. Moi, j'essaie toujours d'aider et de soutenir ma mère qui est maintenant une vieille dame, mais qui a perdu 15 kg depuis mi-juin avec Dudu. Alors courage, même à 78 ans et sans sport, ça marche!!! Bon, plus jeune, c'est mieux et on profite mieux des petites tenues sexy hi, hi, hi...

KassKouille, respire à fond et reprend courage, accroches-toi, ça doit marcher pour toi. Bonne journée à toutes.

Posté le 31/08/2012 à 14:12

coucou les filles,

je trouve super motivant d'avoir un petit groupe pour se soutenir dans le régime,

surtout quand on a au final quelques kilos à perdre !!

Vous avez l'air toutes sympathiques en plus 

Je me suis pas présentée, je le fais rapidement, moi c'est Stella 27 ans, sur orange ! maman de trois bouts 9 ans 7 ans et 10 mois.

Je n'ai jamais entendu parlé du kiné qui fait des cours d aquagym, mais si j'en entends parler je vous en ferai part.

Kasskouille, le régime commence pas trop mal, j'ai perdu qu'un petit kilo en 4 jours, mais bon, je tiens le coup c'est le principale.

Vous faites quoi comme alternance ? je pense faire 7 jours d'attaque, et du 3pp/3pl ensuite.

voilou, bonne reprise à toutes

Posté le 31/08/2012 à 22:25

bonsoir les filles moi je suis un peut dégoûter je me suis peser se matin car depuis 2 semaine je me peser plus car j avais plus de piles dans ma balance et j ai prix 3 kilos il faut dire que je me suis beaucoup lâchée mais la je me suis remis sérieux mois je suis en consolidation de la 2eme face avant mon régimes j étais a 86 kilos la vu que j ai prix 3 kilos je suis a 68.300 aller je me motive pour plus dépasser la barre des 70

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Posté le 31/08/2012 à 23:03

merci les filles