Dudu Cop's du 84  ?

Posté le 01/09/2012 à 00:16

C'est pas grave maliette remets toi dans le bain de suite pour ne pas retomber sans un sale engrenage et tu les reperdras.

Secret j'allais te demander justement si ta jambe ça allait, et bien tant mieux si ça t'a fait du bien par contre oui avec le vent aie aie aie. Pour moi Cavaillon ça fait bcp trop loin. Je crois que l'aquagym ça va être compromis pour moi :-(

Pas évident avec les enfants de trouver quelque chose qui me convienne et qui ne soit pas trop loin.

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Posté le 01/09/2012 à 09:53

bonjours les filles il fait très froid quel changement de température

les filles merci pour votre soutien que j ai suivi se matin je me suis peser de 69.300 je suis redescendu a 67.800 tros contente sa ma remotive

pour moi sa va être aussi compliquer pour l aquagym car entre mes jumeaux et le boulot pas tros le temps pour moi mais pour un petit café pour faire conésence pas de problème je suis partante bonne journée je ver bosser

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Posté le 02/09/2012 à 08:52

coucou les filles je vous oublie pas , pour moi actuellement je fais pas mon regime dudu , pas motivée dutout , mais a mon retour de vacances , c'est a dire le 29 septembre , des vraies vacances à moi seule rire avec une copine de nantes , je le reprendrais au depart et serieusement pendant toute l'année , là j'aurais besoin de votre encouragement, je suis preneuse pour l'aquajym , je vous offfre un petit café ensemble pour faire une vraie connaissance , car je trouve cela sympa, sois chez moi à bollene , sois a orange dans un cagé que je paie moi meme car c'est moi qui est lancée cette rencontre et cela me fera plaisir , à voir pour les arrangements , si c'est à mon domicile les enfants sont la bienvenu pas de souci car je sais ce que ç est d'avoir des petits , à voir ensemble , bisous à toute et bon dimanche

Posté le 02/09/2012 à 20:46

coucou les filles,

je vois que vous parlez rencontre, moi je viens juste d'arriver sur le post, mais étant sur orange, si je suis disponible c'est avec grand plaisir que je me joindrai à vous.

Je n'arrive plus à trouver comment régler la réglette, elle n'est pas bonne du tout, je suis pas à 79 kilos, mais à 86 , et j'aimerai arriver à 64 mon poids de forme. Donc y'a du taf 

Je tiens le coup pour la phase d'attaque, presque 3 kilos. Je commencerai l'alternance à partir de demain, si je vois que je ne géres pas , je ferai comme vous , du 1/1.

Ou trouvez vous les articles dukan, comme le fromage ... ? il y en a dans le commerce ? parce que , je n'ai trouvé moi que de la vinaigrette et des biscuits..

Bonne soirée

A bientot

Posté le 02/09/2012 à 23:38

bonsoir les fille je suis partante pour le café

nina aujourd huit j étais a bollene car mais parent habite la bas

stellina j ai eu le même parcours que toi je feser 86 kilos et la je suis a 67.300 car j ai un peut craquer pendant les vacance mais mon pois de stabilisation c est 65 kilos les 1er kilos on étais facile a perdre mais les derniers moin mais moi je pense que pour pas craquer dans se régime il faux toujours cuisiner et pas manger toujours la même chose si non on se lase vite et il faux être motiver

kasskouile il faudra que je face un tour a casino pour les produit dukan on les trouve que chez casino

je me présente un peut j ai 37 ans je suis de Carpentras je suis en couples et j ai des jumeaux de 4ans 2 garçon

je travaille a supere u a l île sur la sorgue je fait dukan depuis 1 ans et je suis en fase de consolidation voila vous me connaissez un peut bonne nuit

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Posté le 03/09/2012 à 08:30

Salut Mikado !

Bienvenue sur ce post !

Sacré parcours que tu as ; tu as déjà réussi une fois, donc pourquoi pas deux, mais en faisant ta conso correctement cette fois

En tout cas on est là pour se soutenir donc courage pour ta phase d'attaque, c'est pas la phase la plus sympa.

Sinon est-ce que ça tente quelqu'un de faire de la sophrologie ?

Là c'est pitt dej avec café + flan au citron dudu hmmm

Bonne journée all

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Posté le 04/09/2012 à 14:06

Encore des vacances secret ? Lol alors vivement la retraite hein

Dans 500g je suis au premier cap des -10kg j ai hâte !

Comment ca va les filles ?

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Posté le 04/09/2012 à 21:52

Aller mikado on se motive !!!

comment s est passé cette séance de sport? Tu fais quoi et où?

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Posté le 05/09/2012 à 01:01

Comme je te comprends ! Je me reconnait tout à fait dans ce que tu dis. Ayant toujours été "hors-norme', je ne sais pas ce qu'est vivre pour soi, selon ses vraies envies et sa vraie personnalitê. Et j'ai hâte de savoir ce que c'est de vivre, tout court !

Alors y'a plus qu'à... 

Aller les filles : MO-TI-VEES !

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Posté le 05/09/2012 à 22:13

coucou les filles....ca tchatche bien sur le post et ca fait plaisir...de retour de vacance ou j'avai plus ou moins arrete dudu mais faisai attention....et a ma grande surprise +500g seulement et je devai reprendre mais la flemme a envahi mon corps et mon esprit donc pas de reprise.....

jsuis partante aussi pour une rencontre et l'idee serai mm de ramener ses gateau dudu preferes ca passera beaucoup mieu avec le cafe...rire.

a bientot les cops!!!

Posté le 05/09/2012 à 22:15

oups mauvaise manip sur le phone et le message est en double...dsl

Posté le 06/09/2012 à 07:46

bonjour les filles vos etes toutes tres courageuses , moi j'ai vraiment perdu ma motivation, surement tous les evement de cet été qui ont été assez durs , mais bon je parts la semaine prochaine le samedi 15 , donc je vais rien attaqué là , je compte sur vous à mon retour du 30 pour m'aider à me reprendre , donc j'avais lancé la sortie rencontre autour d'un café qui est d'accord pour y participer? et où le souhaitez vous? à orange pour etre au milieu de tous ou chez moi à bollene dans ce cas on le fait un mercredi apres midi à cause des enfants chez moi , choisissez dites moi qui veux y particer, je vous donne deux dates et deux lieux , à orange ça peut etre au mac do pour les petits , nous on boit un café ou autre je vous l'offre n'oubliez pas , sinon chez moi directement s'il pleut pas les petits loups pourrons jouer dans mon petit jardin , je vous propose deux mercredi soit le mercredi 12 septembre avant mon depart ou le mercredi apres midi 3 octobre à mon retour , voilà c'est lancé , et ceux qui ont dejà une idée d'endroit pour aquajym je suis preneuse pour mon retour , bisous à toutes bonne journée , si vous preferez un jour sans enfants à vous de voir ausi bisssssssbonne journée

Posté le 06/09/2012 à 09:25

Hello !!

Merci pour le petit lien secret !

Lila aller remets-toi au boulot, tu n'as pas fini et pas d'excuses ! Pense comme tu te sentiras bien arpès ; chaque jour sans dudu est un jour perdu ! 

Et nina, pareil : à ton retour tu t'y remets !

Pour la rencontre, peu importe, le 12 ou le 3 ! Chez toi c'est pas mal je trouve, si les petits peuvent jouer en extérieur. On peut faire aussi du co-voiturage pour y aller ; Si il y en a qui veulent me rejoindre sur Orange, j'ai 2 places dans la voiture.

Stellina, moi perso je me pesais une fois par semaine avant, et en ce moment tous les jours. J'essaie de voir voir comment ça évolue par rapport à ce que je mange chaque jour. Et pour l'instant c'est motivant car je perds un peu chaque jour. D'ailleurs ça y est j'ai passé le premier petit cap des -10kg, je suis contente )

Le protifar je l'utilise. Selon les recette c'est bon, ou pas. Hier j'ai testé une recette de petits gateaux avec protifar, j'avais peur du résultats (me suis dit encore un truc qui va être dégeu) et bien non ! Franchement super bon, croustillant et moelleux et aéré à l'intérieur, top !

Voici le lien :

http://www.proteinaute.com/recette_biscuit_crousti_mou-9150.html

Bonne journée dudu les filles !

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