Dukan contre Thonon

Posté le 22/04/2013 à 10:15

Mon petit a moi, il va bien, c'est les vacaances!

Je suis repartie sur Dukan depuis hier matin ^^ j'ai pas bougé avec Thonon "pas normal" dit chéri. Bref, Je me fais une semaine PP que je raccourcirais si je tourne trop en rond lol, et à la fin de la semaine chéri s'en va un mois en stage en Suisse donc soit je redeviens célib et c'est plus simple pour moi pour être au régime, soit je suis seule un mois de toute façon et donc ça ira! lol

Posté le 22/04/2013 à 10:38

Lol hier j'ai fait une journée à presque 100g de protides, perdu 1kg de ceux que j'avais repris (j'ai fait comme toi la semaine passée... c'était ma pause vitale lol pizza, nem, pâtes carbo, tout ce qui me faisait envie lol)

Ce matin, café au lait fromage blanc (14g prot); midi 200g crevettes persillés yaourt aromatisé (47,5g prot) goûter 1 fromage blanc (8g prot); ce soir 200g poulet (44g prot je crois de mémoire) ce qui me fera 11èg prot si je compte bien j'ajouterais peut être du konjac ce soir selon la faim!

Posté le 22/04/2013 à 14:03

Lol en même temps il vaut mieux être seule avec tes epinards qu'avec les enfants qui auraient mangé autre chose! lol

Posté le 22/04/2013 à 15:11

http://www.proteinaute.com/forum/musikin_avant_apres_49_kilos_du_52_au_38-27804.html

Wahoooouuuu! Incroyable et possible avec une bonne volonté!!!

Posté le 22/04/2013 à 17:49

Sympa tu seras au grand air! Tu vas bronzer! Lol

Mon goûter : un café et ... rien! Lol

Alors mounia, t'as résisté à l'appel du pain au chocolat ce matin???

Posté le 22/04/2013 à 22:59

Mdrrr la prochaine fois tu feras bronzer le côté droit!

Dîner thonon  : steak salade et céleri.

Retour au régime pas difficile, pour cette première journée thonon après 1 semaine de méga excès. Donc je suis contente de mon estomac!  lol

Posté le 23/04/2013 à 00:30

Hi!

Journee PP plutot reussie pour moi, sans ecart. Je vais essayer de faire 5 jours au lieu de 3.

Nous avons toutes repris un peu alors. C'etait la cata la semaine derniere.

Je trouve que c'est bien quand on est seul pour le regime.

En lisant lixad, je ne comprend pas l'histoire de protide!!! Que faut-il calculer?? Je me suis lancee avec dudu mais n'ai pad tous les infos necessaire je crois.

C'est claire que ca motive les resultats de cette personne. On dirait que les 15 kg en moins est tres tres loin. J'espere tenir au moins 1 mois!!! Que la force soit avec moi muhhhh. Mercredi, j'irai faire les cours pour renplir le refigerateur de fromage blanc et de surimi mdr.

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Posté le 23/04/2013 à 09:54

attend je me suis fait un tableau avec les aliments que j'aime et qui sont pas trop chers pour faire mon menu de la journée tous les matins! Je te mais le lien du site avec les valeurs protidiques (protéinées) de chaque aliment! Pour le reste Slim à tout dit ^^ au moins un g de prot par kilo pesé, 1,5 si tu stagnes... mais comme tu allaites, je sais pas comment ça se passe pour toi ^^

http://www.bioweight.com/proteines.html

Posté le 23/04/2013 à 10:42

hello les girl slim j ai résisté au pain au chocolat du matin lol j ai repris 4.500kg en 5 jours de vacance avec de bonne glace nutella et kinder brefff me voila demain matin la balance criera au secours sous mon poids mdr

Posté le 23/04/2013 à 16:05

Bonjour mes cheres amies,

Pas de pese pour moi ce matin. J'attendrai jeudi. Normalement, je nedois faire que 3 joursd'attaque mais je verrai au moment de la pese si j'ai perdu 1,5 kg au moins, je passe en phase de croisiere si non, je continuerai 2 jours de plus hihi. Avant, je me pesais tous les jours, matin et soir. J'etais une vrai obsedee de la balance arghhhh.

Comment faites-vous les filles pour perdre du poids facilement. Moi, meme si je ne fais pas d'ecart, je ne perd pas grand chose snif snif.

Merci les filles pour les infos concernant les protides. Il faut que je calcule tout peut-etre pour booster commeil faut mouahaha. Le soir, je mange plus pour que la faim ne me reveille pas a 1 h du matin. Ce matin, j'ai fait une galete, ratee bien sur. Il faut que je change de poele je crois. J'en ai deja achete mais toujours dans l'emballage.

Mounia etait en vacances alors?

Vous m'encouragez avec vos resultats!! Merci!!

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Posté le 23/04/2013 à 20:11

grave il ma usé

Posté le 23/04/2013 à 22:02

Je ne suis pas amie avec Mr Sport. Je ne suis pas du tout sportive. De plus, il faut trouver le temps d'en faire. Des que j'ai un peu le temps, c'est pour me mettre dans le canap pour regarder les telefilms de M6 l'aprem. S'occuper de mes 3 monstres d'amour c'rst deja du sport hahaha.

Difficile de descendre a - de 70 kg. Ce soir, j'ai fait la recette de la galette mais je l'ai fait cuire au four dans des tis moules individuels pour eviter les craquoilles.

Vous avez combien a perdre les filles???

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Posté le 24/04/2013 à 11:34

mdr moi ce matin 72kg donc -3kg slim j ai pas craqué na na nére