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Dukan pour la 2ème fois et 30 kilos à perdre

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Utilisateur130399	Posté le 23/04/2014 à 13:31 Jennifer, Merci pour l info donc délicieux et à faire !! Moi j ai fait hier soir le bavarois minute aromatisé à la pistache et je viens de le manger alors ... manque un peu de sucre et d arôme la pistache ne sort pas assez voila les modifs que je dois faire sinon niveau texture legèreté et la mousse super bon !!!!!!!!! je vous le conseille également ! Autour de moi beaucoup de personnes font WW j ai aussi déjà fait mais la perte est lente et j aimerai vraiment moi perso avancer plus vite , si mon corps veut bien car il est hyper capricieux !! normal avec tt ce que je lui fais voir le pauvre .. je peux comprendre que maintenant il se met sur la défensive .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur130399	Posté le 23/04/2014 à 13:39 Les filles , les alsaciennes , vous trouvez du St Pierrellin ? le fromage super light qu on a droit ???? moi pas vu au cora Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130399	Posté le 23/04/2014 à 13:40 Recette du bavarois : http://www.proteinaute.com/recette-bavarois-minute-pour-soiree-sur-le-pouce-3971.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130399	Posté le 23/04/2014 à 13:51 les filles que pensez vous des sirops 0% ??? c est comme un arôme non ? pas de sucre dedans donc on peut ou bien ? moi ça me tente beaucoup et je vois pas pourquoi cela aurait des incidences sur notre perte Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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jennz 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2014 à 14:05 Perso pour l'instant niveau desserts je me contente des yaourts et île flottantes ... L'envie d'une énorme part de gâteau au chocolat avec nappage pâte à tartinée est bien trop présente donc si je fais d'autres desserts j'ai peur de craquer ... Euh non dans les magasins où je vais j'ai jamais vu le fameux fromage ... Par contre pour les sirops je me suis aussi posé la question ... Question bête : le poulet fumé (celui qu'on mange froid là on peut en manger en PP ? Bon gros défis pour cette après-midi : mon père veut aller boire un verre en terrasse ... Je fliiiiippe !!!
Chaaaaaaa 696 messages Proteinaute actif	Posté le 23/04/2014 à 14:13 Pour le sirop 0% tu peux mais avec modération. Pour le steak de 15% c'est pas grave au pire tu fais bien cuire et jette le jus du gras Bien sur le poulet fumet tu le manges quand tu veux Moi pour la vinaigrette jje garde l'huile d'olive vu qu'on a le droit à 2cs par jour bah je m'en sers pour ça. Pour les yaourt vous pouvez prendre les aromatisés mais sans morceaux
Chaaaaaaa 696 messages Proteinaute actif	Posté le 23/04/2014 à 14:15 Et oui en effets plus tu mange de protéines plus tu maigris.. En pl je mange deux fois plus de protéines avec mes légumes, faut pas se priver sur ça ! Ensuite vous pouvez les bonbons sans sucre, chewing-gum ! Pour les produits Dukan vous trouverez tous à Géant y a un rayon exprès

Chaaaaaaa 696 messages Proteinaute actif	Posté le 23/04/2014 à 14:16 Tu prends un bon coca zéro c'est ce que je fais à chaque fois lol
Utilisateur130399	Posté le 23/04/2014 à 14:33 Que d infos j adore !!!!!!!!!!!!!!!!!! un réel plaisir de papoter et de partager .. Jenny oui moi je prendrai un coca zéro pourquoi pas avec une rondelle de citron ou un café , moi j aime un café en terrasse tranquillou ou un perrier ! Ne flippes pas ! profite de ce bon moment ... moi préfèrerai être en terrasse lol alors profite pour moi ! Extra je suis partante alors pour le sirop 0% demain vais m en choisir deux parfums différents hi ha ! grrr y a pas de géant chez moi !!!!!!!!!! Ah ?! 2 cuillères à soupe d huile d olive est autorisées par jour en PL ???!!! je savais pas !!!!!!!!!! bonne nouvelle !!!!! trop bien ! Pour les yaourts suis aussi dans les clous sveltesse coco, citron, vanille, fraise, coco ou taillefine les fromages blancs aromatisés super bons aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Utilisateur130399	Posté le 23/04/2014 à 14:38 En PL je vais devoir faire attention à cela , car je vais avoir tendance à manger plus de légumes que de protéines ... me connaissant Je me réjouis déjà pour dimanche , de manger des légumes j aime beaucoup les légumes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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Chaaaaaaa 696 messages Proteinaute actif	Posté le 23/04/2014 à 16:32 Moi je me fais pas mal de gratin avec petite béchamel maïzena Huuuum ! Ou des quiches aussi et avec les beaux jours de bonne grosse assiette de crudités
jennz 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2014 à 17:06 Oh génial pour le sirop !!! Merci pour toutes les infos Chaaaaa Finalement j'ai tenu le coup en terrasse ... Une eau pétillante Trop fière de moi-même Moi qui avait l'impression de manger comme une vache maintenant que je sais que plus on mange des PP plus on maigrit j'aurais plus aucuns scrupules à finir mes assiettes En fait je me rends compte que la première fois, même si j'avais bien perdu, je m'étais bien limitée :s Surement pour ça aussi que j'ai laissé tomber ...
Chaaaaaaa 696 messages Proteinaute actif	Posté le 23/04/2014 à 17:10 Ah non faut pas se priver ! A volonté tout ce qui es autorisé, bon les laitages pas dépasser les 800gr voir 1kg par jour

jennz 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2014 à 18:14 Ah bah maintenant c'est clair que ça va être la fête dans mon assiette d'ailleurs ma collation m'attends xD Un amuse bouche au thon, une tranche de jambon et 2 bâtons de surimi
Utilisateur130399	Posté le 23/04/2014 à 18:55 Je me suis arrêtée ce soir j ai pris un sirop citron 0% pour aromatiser mon prochain. Bavarois Cancoillote in peut en attaque ? Bravo Jenny tu as bien fait de profiter de la terrasse !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Chaaaaaaa 696 messages Proteinaute actif	Posté le 23/04/2014 à 19:12 Oui on peut la cancoillote C'est quoi la recette de ton bavarois ?
Utilisateur130399	Posté le 23/04/2014 à 19:19 http://www.proteinaute.com/recette-bavarois-minute-pour-soiree-sur-le-pouce-3971.html Voici la recette du bavarois Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130399	Posté le 23/04/2014 à 19:20 Vais m en refaire pour demain avec le sirop à mon avis ça va être une tuerie ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jennz 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2014 à 19:21 Han c'est vrai on peut la cancoillote ?! Les filles rien qu'avec cette info je suis la femme la plus heureuse de France !!! Manquerais plus qu'on ait le droit aux kiri et là je serais une femme comblée au plus haut point. Je suis contente j'ai bu presque 2l aujourd'hui Je pense que le beau temps a beaucoup aidé xD Quoi de prévu au menu de ce soir ?
Utilisateur130399	Posté le 23/04/2014 à 19:43 Chez moi saumon et crevettes avec bavarois pistache qui sent pas la pistache lol voili voilou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jennz 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2014 à 19:59 Ici poulet fumé (avec un peu de coulis de tomates, jambon, surimi et en dessert euh ... yaourt nature sans sucre (ça j'ai vraiment du mal ... vivement les courses vendredi que je prenne des aromatisés) Bon ce soir si je repasse ça sera hyper tard, grey's et revenge reprennent (bon revenge je vais surement l'enregistrer hein je tiendrais surement pas le coup xD) donc si je repasse pas : bonne soirée, bonne nuit et à demain les filles Des bisous

Utilisateur130399	Posté le 23/04/2014 à 20:05 Bon app les filles , Jennifer bonne soirée si on te voit plus biz à demain ! je file à table me remplir le bidou car c est prêt !!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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